Sự phát triển
của bé

Bé 5 tuổi của bạn đã ngủ đủ giấc?

Sau một ngày hoạt động liên tục không ngừng, cuối cùng các bé cũng bị “buộc” phải nghỉ ngơi. Bạn có đang lo lắng bé ngủ quá ít hay không?

Bé 5 tuổi ngủ bao lâu là đủ?

Thời gian nghỉ ngơi lý tưởng cho các bé là từ 10 đến 12 tiếng một ngày. Đó là thời gian ngủ trung bình cần thiết cho các bé ở độ tuổi này.

Thực tế một số người, kể cả trẻ em, có thể ngủ ít hơn bình thường. Tuy nhiên, nếu bé 5 tuổi không ngủ đủ giấc, bé có thể trở nên cáu kỉnh và khó tập trung vào ban ngày.

Mặc dù con bạn trông có vẻ như chững chạc hơn so với một năm trước đây nhưng hiện tại bé vẫn cần thực hiện các thói quen trước khi ngủ như từ trước tới giờ. Những trình tự quen thuộc sẽ giúp bé được xoa dịu, thư giãn và sẵn sàng đi vào giấc ngủ.

>>> Xem thêm: 7 mẹo giúp bé ngủ ngon giấc

Việc di dời các thiết bị điện tử ra khỏi phòng bé cũng rất hữu dụng. Các bé khi đam mê với các thiết bị điện tử như TV, máy vi tính… sẽ khó ngủ hơn. Các thiết bị điện tử cũng làm tăng nguy cơ béo phì cho trẻ nhỏ đấy mẹ nhé.

be ngu qua it 2

Bé ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến khả năng tập trung

>> Xem thêm: Giấc ngủ của bé theo từng độ tuổi

Cuộc sống của mẹ lúc này

Đa số các bé 5 tuổi đều được ba mẹ cho học mẫu giáo. Bạn dễ dàng bị cuốn vào vòng xoáy bận rộn khi bé ở trường, học tập, chơi đùa và nhiều hoạt động khác. Tuy vậy mẹ vẫn nên dành thời gian để quan sát và cập nhật nhật ký cho bé.

>>> Xem thêm: 4 cách khích lệ tinh thần cho bé mẫu giáo

Một số bố mẹ còn viết thư hàng năm cho các bé và những bức thư này chỉ được mở vào ngày sinh nhật mừng 18 tuổi của bé. Trong mỗi bức thư, bạn có thể ghi lại những điểm nổi bật trong năm, những thay đổi cá tính của bé và những kỳ vọng bạn đặt ra cho bé trong tương lai. Nếu bạn chưa làm việc này lúc bé sinh ra thì bây giờ là thời điểm tốt để bắt đầu đấy.

Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Thi Nguyen
    • 27 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 151 điểm
    1
  • Dương Mai
    • 59 chủ đề | 
    • 333 trả lời
    tích lũy được 110 điểm
    2
  • Dư Thị Lương
    • 60 chủ đề | 
    • 923 trả lời
    tích lũy được 98 điểm
    3
  • Ssarah
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    4
  • Bé Gạo
    • 36 chủ đề | 
    • 399 trả lời
    tích lũy được 35 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT