Sự phát triển
của bé

Khuấy động cơn thèm ăn của bé

Niềm đam mê ẩm thực không đến một cách ngẫu nhiên mà cần thời gian để lớn lên. Khi con đã phát triển được một khẩu vị phong phú, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy em bé lười ăn trước đây đã trở nên cực kỳ hào hứng trên bàn ăn

>> Trẻ biếng ăn do tâm lý

>> Biến tấu món ăn cho trẻ 

Đừng sợ sự thay đổi

Một trong những lý do khiến trẻ chỉ ưa chuộng một số món ăn lại đến từ suy nghĩ của chính ba mẹ, khi họ sợ rằng bé sẽ không thích món ăn mới. Việc chấp nhận lặp đi lặp lại một thực đơn cũ mèm còn tốt hơn nhìn cục cưng không chịu ăn bất kỳ thứ gì. Nếu vậy, mẹ cần biết rằng trẻ em cần tiếp xúc với loại thực phẩm mới từ 8 đến 10 lần trước khi bé chấp nhận chúng.

Bé lười ăn, mẹ phải làm sao?

Sự đổi mới đến từ nhiều phương diện: cách nêm nếm, cách bày trí, cách chọn món ăn…

Những gia vị bí mật

Nêm nếm là bước đầu tiên mang lại một tinh thần mới và cải thiện khẩu vị cho trẻ biếng ăn. Thử tìm kiếm và mua những gia vị đặc biệt rồi đưa chúng vào khay gia vị trong nhà bếp của bạn để sẵn sàng cho những biến tấu trong thực đơn của gia đình. Ví dụ: Thêm một ít bột cà ri để làm bánh xèo thơm dậy mùi hơn, cho một ít thảo quả vào nước hầm xương để tạo ra hương thơm đặc biệt… 

Ngoài những gia vị thường được dọn kèm bữa ăn như muối, tiêu, bạn còn có thể “đính kèm” mù tạc, giấm thơm hay sa tế cay nhẹ để làm tăng hương vị.

Món Đông, món Tây

Trẻ có thể được tiếp thêm cảm hứng từ những câu chuyện kể đằng sau các món ăn. Vì vậy, trên bàn ăn nên tập hợp những hương vị ẩm thực từ các xứ sở xa xôi, chẳng hạn như súp miso của Nhật, pizza của nước Ý, cà ri Ấn Độ… Bạn có thể mua loại thức ăn làm sẵn hay gia vị đóng hộp đúng theo hương vị bản địa và chỉ cần hâm nóng lại thôi.

Ba mẹ là “thuyền trưởng”

Trẻ nhỏ không phải lúc nào cũng dám thử một lựa chọn mới, nhưng bạn thì có thể là người cầm lái trong cuộc phiêu lưu ẩm thực. Thử một vài món mà trước đây bạn chưa bao giờ ăn, rồi để bé chia sẻ món ăn đó cùng bạn.

Sáng tạo cho bữa phụ

Thay vì những món ăn mà trẻ đã thuộc nằm lòng, thử làm một điều gì đó hoàn toàn khác biệt, chẳng hạn cho bé thử đậu nành rang thay vì nho khô, hạt dẻ thay vì đậu phộng…. Thử làm một loại nước chấm mới từ thịt xay nhuyễn, sốt chanh, muối và tỏi cùng một loại snack hay bánh mì giòn thay vì lặp lại món bánh mì chấm sữa…

Bữa phụ cho bé 2

Một số gợi ý bữa phụ sáng tạo cho bé

Bữa phụ cho bé 1

Mía và cà rốt cho một bữa phụ giàu dinh dưỡng

Biến tấu món cũ

Chẳng hạn, với món gỏi cuốn, bạn có thể thêm vào đó thịt bò chứ không phải thịt heo, món cơm trộn với trứng muối chứ không phải là trứng gà tươi.

Thêm một chút khéo léo trong bày trí món ăn là mẹ có thể “quyến rũ” được bé rồi đấy. Một vài lát hành ngâm to bản, cơm nén thành hình mặt cười ngộ nghĩnh sẽ khiến cho bữa ăn của bé trở nên đầy hứng thú.

MarryBaby 

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Bé 4 tháng tuổi biết làm gì? (QC)

Đến tháng thứ 4, các bé đã đạt được cân nặng gấp đôi so với lúc mới sinh và biết khá nhiều kỹ năng mới. Cùng khám phá xem bé 4 tháng tuổi biết làm gì, mẹ nhé!

Trẻ 4 tháng tuổi: Giai đoạn thích đùa nghịch

Lượt xem: 71.103
Đăng ngày: 21/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8472 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7362 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6333 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5386 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT