Cách lấy lại sữa mẹ đã mất đơn giản: Mẹ bỉm đừng quá lo lắng nhé!

Để giúp các mẹ bỉm giải tỏa sự lo lắng ấy, MarryBaby xin gợi ý cho các bạn cách lấy lại sữa mẹ đã mất. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân gây mất sữa cũng như cách kích sữa cho mẹ mất sữa. Hãy theo dõi bài viết ngay nhé!

Nguyên nhân gây mất sữa mẹ

1. Nguyên nhân từ người mẹ

1.1. Mô tuyến không đủ

Ngực của phụ nữ sau khi sinh sẽ phát triển các ống dẫn sữa. Điều ngày giúp cho sản phụ có thể “sản xuất” sữa cho con bú. Tuy nhiên, với một số phụ nữ lại có bộ ngực phát triển không bình do nhiều nguyên nhân khác nhau. Từ đó, các ống dẫn sữa không đủ để sản xuất sữa cho con bú.

1.2. Tiền sử phẫu thuật ngực

Trước khi tìm hiểu cách lấy lại sữa mẹ đã mất, bạn cũng cần biết tiền sử phẫu thuật ngực cũng gây mất sữa mẹ. Theo Centers for Disease Control and Prevention (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ – CDC); các thủ thuật phẫu thuật ngực có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh và ống dẫn sữa. Điều này chính là nguyên nhân dẫn đến mất sữa sau khi sinh.

>> Bạn có thể xem thêm: Bể trái chàm ở nữ giới sau sinh và những điều bạn cần biết!

1.3. Sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố

Một số phụ nữ sau sinh sợ sẽ có thai lại nên đã dùng thuốc tránh thai. Hormone estrogen từ thuốc tránh thai chính là lý do làm giảm lượng sữa mẹ. Bên cạnh đó, ngay cả những phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai chỉ chứa progestin cũng có thể bị giảm lượng sữa.

1.4. Các vấn đề về nội tiết

Để biết được cách lấy lại sữa mẹ đã mất, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây mất sữa. Việc rối loạn nội tiết tố cũng là nguyên nhân dẫn đến mất sữa mẹ. Điều này có thể đến từ nhiều nguyên nhân như dùng hút thuốc, uống rượu bia, dùng chất kích thích…

>> Bạn có thể xem thêm: Bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh như thế nào cho mẹ bỉm sữa?

1.5. Dùng một số loại thuốc hoặc thảo mộc

Một số loại thuốc và thảo mộc cũng có thể làm giảm sản xuất sữa. Chất Pseudoephredine (thành phần hoạt chất trong Sudafed và các loại thuốc cảm), methergine, bromocriptine; hoặc một lượng lớn cây xô thơm, mùi tây, bạc hà có thể ảnh hưởng đến sữa.

1.6. Thực phẩm làm giảm nguồn sữa

Ngoài vấn đề cách lấy lại sữa mẹ đã mất; bạn cần phải hiểu nguyên nhân mất sữa mẹ cũng có thể do chế độ dinh dưỡng. Những thực phẩm gây mất sữa như cà phê, rượu bia, hút thuốc… Hoặc một chế độ dinh dưỡng thiếu chất, sử dụng thuốc tiêu sữa… Tất cả đều là nguyên nhân dẫn đến mất sữa mẹ mà bạn nên cảnh giác.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ mới sinh nên ăn gì? 13 thực phẩm nên có trong thực đơn hàng ngày

2. Nguyên nhân từ em bé

2.1. Trẻ bú khó hoặc không biết cách ngậm núm vú

Em bé sau khi chào đời một giờ đã có thể bú mẹ. Nhưng nếu bạn đã quá lâu mới cho con bú thì cũng có thể khiến cho bạn mất sữa. Ngoài ra, khi bạn cho em bé bú sai tư thế cũng là nguyên nhân dẫn đến sữa không được tiết ra từ đó gây mất sữa.

2.2. Không cho trẻ bú vào ban đêm và thường xuyên

Bên cạnh cách lấy lại sữa mẹ đã mất; bạn cần biết không cho trẻ bú đêm chính là nguyên nhân gây mất sữa. Do mức hormone prolactin giảm khi không cho trẻ bú nên tín hiệu sản xuất sữa không được thông báo. Từ đó, sản phụ bị giảm lượng sữa đáng kể.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ bị tiêu chảy có nên cho con bú không?

2.3. Bổ sung sữa công thức quá sớm

Khi bạn cho con bú sữa công thức quá sớm cũng sẽ khiến ngực sản xuất ít sữa hơn hoặc bị mất sữa. Bởi vì, lượng hormone prolactin thấp thì quá trình sản xuất sữa của người mẹ sẽ không diễn ra. Điều này là do trẻ nhỏ không bú mẹ gây ra.

Cách lấy lại sữa mẹ đã mất an toàn và đơn giản

1. Cho trẻ bú thường xuyên

Khi bạn không cho em bé bú mẹ thường xuyên sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất sữa tự nhiên. Vì thế cách lấy lại sữa mẹ đã mất đơn giản nhất chính là cho trẻ bú mẹ thường xuyên hơn. Trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh, bạn hãy cho con bú từ 8-12 lần/ngày, cách nhau khoảng 2-3 giờ.

2. Sử dụng máy hút sữa kích sữa là cách lấy lại sữa mẹ khoa học

Nếu bạn vô tình bỏ lỡ lần cho con bú nào thì hãy sử dụng dụng cụ hút sữa để lấy sữa ra. Điều này sẽ giúp quá trình sản xuất sữa luôn được kích thích thường xuyên hơn. Bạn có thể sử dụng dụng cụ hút sữa theo cách sau:

• Đảm bảo dụng cụ bơm, bình sữa và các bộ phận của bạn sạch sẽ và vô trùng trước khi sử dụng.
• Massage ngực trong vài phút giúp kích thích quá trình sản xuất sữa bắt đầu.
• Đặt tấm chắn vú hoặc phễu lên trên núm vú và bắt đầu bơm từ từ.
• Chuyển vú khi sữa của bạn bắt đầu chậm lại.
• Sau khi bạn đã vắt hết sữa ở cả hai bên vú, hãy tháo tấm chắn vú ra và đậy nắp bình sữa lại.
• Bạn có thể bảo quản sữa trong tủ lạnh ngay hoặc để ở nhiệt độ phòng không quá 4-6 giờ.
• Rửa và khử trùng máy hút sữa sau khi sử dụng.

>> Bạn có thể xem thêm: Sữa mẹ rã đông có mùi tanh: Mẹ nên biết những điều này trước khi cho con dùng

3. Cho trẻ bú đúng cách

Cho trẻ bú đúng tư thế chính là cách lấy lại sữa mẹ đã mất tự nhiên và an toàn mà bạn nên áp dụng. Bạn có thể áp dụng tư thế cho con bú phổ biến nhất như sau:

• Mẹ hãy chọn cho mình một vị trí ngồi thoải mái để cho trẻ bú.
• Cho trẻ nằm thoải mái để toàn bộ thân bé được nâng đỡ và mặt hướng về phía bạn.
• Áp cằm bé vào ngực và chà xát môi trên và mũi bằng núm vú để khuyến khích trẻ mở rộng miệng.
• Khi trẻ đã mở rộng miệng, hướng núm vú về vòm miệng. Bé sẽ ngậm núm vú trong miệng.

4. Cách lấy lại sữa mẹ đã mất là ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý

Căng thẳng, mệt mỏi cũng khiến cho việc sản xuất bị gián đoạn. Vì thế, bạn cần có một chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Từ đó, quá trình sản xuất sữa sẽ được lưu thông hớn. Đó chính là cách kích sữa cho mẹ mất sữa rất hiệu quả.

>> Bạn có thể xem thêm: Trầm cảm sau sinh: Mách mẹ cách phòng ngừa và điều trị

5. Dùng thực phẩm kích thích tiết sữa

Cách lấy lại sữa mẹ đã mất đơn giản là thường xuyên bổ sung các thực phẩm lợi sữa. Một số thực phẩm lợi sữa bạn nên bổ sung như:

• Mơ
• Đu đủ
• Thì là
• Măng tây
• Rau mùi
• Lúa mạch
• Yến mạch
• Hạt vừng
• Các loại ngũ cốc nguyên hạt

6. Thuốc kích sữa là cách lấy lại sữa mẹ đã mất

Một số loại thuốc có thành phần giúp tăng hormone prolactin để sản xuất sữa. Tuy nhiên, mặc dù dùng thuốc là cách kích sữa cho mẹ mất sữa. Nhưng bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Vì thuốc có thể có tác dụng phụ và có thể truyền qua cho em bé khi bú sữa mẹ.

7. Thảo mộc kích sữa

Bên cạnh việc dùng thuốc kích sữa, thì việc dùng thảo mộc cũng là cách giúp mẹ lấy lại sữa đã mất. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có tác dụng phụ với một số sản phụ. Nếu sử dụng cách kích sữa cho mẹ mất sữa này thì bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước nhé.

Như vậy bạn đã biết cách lấy lại sữa mẹ đã mất an toàn và tự nhiên. Tốt nhất, bạn nên cho trẻ bú đúng tư thế và thường xuyên, dùng máy hút sữa, cũng như sử dụng các thực phẩm lợi sữa. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các mẹ bỉm sữa đã cần tìm cách kích sữa cho mẹ mất sữa an toàn.