của bé
Mẹ có biết, trẻ từ 0-1 tuổi cần ăn bao nhiêu bữa và khẩu phần mỗi bữa như thế nào để đảm bảo cho sự phát triển trí não trong giai đoạn quan trọng này? Nếu vẫn còn lăn tăn, tham khảo ngay thực đơn chi tiết cho bé sau đây mẹ nhé!
Không chỉ đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ, việc lên một kế hoạch ăn uống, một chế độ dinh dưỡng phù hợp với tháng tuổi của bé trong năm đầu tiên cũng giúp bé tránh được tình trạng tăng cân không cần thiết. MarryBaby mách mẹ thực đơn gợi ý dựa theo nhu cầu và tần suất ăn uống theo từng tháng, tuổi của con nhé!

Muốn con phát triển khỏe mạnh, một chế độ dinh dưỡng phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng
1/ Thực đơn cho bé từ 0 – 1 tuổi
Tháng tuổi | Sữa mẹ |
Sữa công thức (ml) |
Ngũ cốc |
Rau củ quả |
0-1 tháng | Cho bé bú 2-3 tiếng/lần | 6-8 lần/ngày và 60-90ml/lần | Chưa cần | Chưa cần |
1-4 tháng | 6-8 lần/ngày và khoảng 150ml/lần | 6-8 lần/ngày và 180-240ml/lần | Chưa cần | Chưa cần |
4-6 tháng | 7-8 lần/ngày và khoảng 180ml/lần | 900 – 1300ml/ngày | 1-2 thìa canh ngũ cốc/ngày rồi tăng dần lên 3-4 muỗng canh/lần | Chưa cần |
6-8 tháng | 180 – 240ml/lần | Cho bé bú 3-5 lần/ngày | Cho bé ăn thử một số loại ngũ cốc khác nhau | 4 lần/ngày, 2-3 muỗng canh/lần |
8-12 tháng | 120-180ml/lần trong ngày và 180-240ml/lần trước khi đi ngủ | 3-4 lần/ngày | Không cần | 4 lần/ngày, 3-4 muỗng canh/lần |
2/ Những điều cần lưu ý
– Với những bé dưới 1 tuổi đang tập ăn dặm, mẹ có thể cho con thử một số loại rau củ quả như: củ dền đỏ, đậu, bí đỏ, khoai lang, cà rốt, khoai tây, đậu Hà Lan, dưa, đào, lê, mơ, táo và chuối. Đặc biệt, mẹ nên nghiền nhuyễn trước khi cho bé ăn, và độ đặc của thức ăn có thể thay đổi theo độ tuổi của bé.
– Thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi: Ngoài các loại gia vị như muối, đường…, mẹ cũng không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn thử mật ong. Tuy chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nhưng với hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện, trẻ dưới 1 tuổi rất dễ bị ngộ độc khi ăn mật ong. Cẩn thận mẹ nhé!
– Nếu bé thiếp đi khi chưa bú đủ lượng sữa cần thiết và bé đang có dấu hiệu thiếu cân so với độ tuổi của mình, mẹ nên đánh thức bé dậy để bé bú tiếp. Lưu ý không nên cho bé vừa ngậm bình vừa ngủ, vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển răng miệng về sau của bé.
– Cho bé bú mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời, và có thể tiếp tục cho bé bú đến khi được 18-24 tháng tuổi. Nếu có ý định cai sữa cho bé trước 1 tuổi, mẹ nên cho bé dùng thêm các loại ngũ cốc gạo để bổ sung thêm sắt cho cơ thể.
– 6-8 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé tập ăn bốc nhưng không nên cho bé ăn đồ cứng như rau củ quả sống, kẹo tròn, các loại hạt, lát hay miếng táo to. Đồng thời, mẹ cũng nên tránh thức ăn ngọt hay mặn cho bé. Có thể cho bé thử những loại bánh giòn, bánh qui dành cho bé trong giai đoạn mọc răng.

Dinh dưỡng cho bé trong thời kì mọc răng Những loại thực phẩm xay nhuyễn mềm và xốp vẫn được ưu tiên hàng đầu, vì những món ăn được xay nhuyễn này giúp bé ăn nhiều mà không phải nhai. Ngay cả với những em bé lớn hơn cũng có thể ăn loại thức ăn này khi mọc răng nếu việc nhai thức ăn quá khó khăn
>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

Vùng kín có mùi hôi khi mang thai: Dấu hiệu bệnh mẹ chớ bỏ qua! Vùng kín có mùi hôi khi mang thai thường khiến mẹ bầu lo lắng, mất tự tin vì cảm giác khó chịu cùng những nguy cơ đối với thai nhi. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và cách khắc phục thế nào?
-
Dinh dưỡng lý tưởng cho bé từ 0-1 tuổiKhông có nhiều kinh nghiêm chăm con, nhiều mẹ cảm thấy lúng túng không biết loại thực phẩm nào mới phù hợp cho bé. Cùng MarryBaby tham khảo thực đơn chi tiết cho bé từ 0-1 tuổi theo lời khuyên của...
-
Dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi: 9 món cấm kỵTrẻ sơ sinh 6 tháng tuổi đã có thể bắt đầu tập ăn dặm và khám phá thế giới món ăn đa dạng ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi lên thực đơn dinh dưỡng cho bé, mẹ nên tránh 9 món sau để giúp con...
-
Những con số chuẩn về dinh dưỡng cho bé 1 tuổiBước sang 1 tuổi, ngoài bú mẹ, trẻ bắt đầu tập ăn và làm quen với thế giới dinh dưỡng đa dạng và phong phú. Làm sao để biết bé cưng được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để phát triển toàn diện? Mẹ...
Đối với bé, đồ chơi là một phần không thể thiếu trong hành trình khám phá thế giới. Khi bé đã biết kiểm soát sự chuyển động của tay và chân, khả năng lắng nghe và quan sát, mẹ nên hỗ trợ bé phát triển bằng cách đầu tư vào những món đồ chơi cho trẻ sơ sinh thích hợp.
Đồ chơi phát triển trí tuệ cho bé 1 tuổi
-
Bé sơ sinh cần được bổ sung canxi đúng cáchCanxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Thiếu...
-
Miền Bắc rét đậm đến Tết Nguyên đán,...Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia thông tin, từ nay đến Tết...
-
"Cứu nguy" cho mẹ bị bệnh trĩ khi mang thaiThông thường, khi mang thai thường có tình trạng bà bầu bị trĩ, đặc biệt...
-
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu3 tháng đầu thai kỳ là thời gian dễ xảy ra các tai biến nhất, do đó, mẹ bầu...
-
Sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ?Không ít mẹ thắc mắc sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ, hay cứ chọn ngày mổ...
-
Trịnh Gia Dĩnh và vợ hoa hậu vừa đón...Trang On đưa tin vào ngày 15-2 vừa qua, diễn viên Trịnh Gia Dĩnh có con trai...
-
Phát hiện một ca sinh 7 hiếm gặp ở IraqTheo Healthmedicinet, đây là trường hợp sinh 7 đầu tiên của Iraq, vừa xảy ra...
-
Lạ: Mổ bắt thai nhi ở tháng thứ 7, phẫu...Một bà mẹ người Anh mang thai tháng thứ 7 được các bác sĩ phẫu thuật lấy...
-
Jessica Simpson và những sự cố dở khóc...Jessica Simpson mang thai lần 3 ở tuổi 38 và đối diện với nguy cơ tăng cân...
-
Đạo diễn Đức Thịnh đón vợ con xuất viện...Trong khi những lùm xùm xung quanh bộ phim "Trạng Quỳnh" chưa hạ nhiệt, hôm...
Anh Nguyen
Bé nhà mình đang ăn dặm. Bé thường ăn rất ngoan nhưng đôi lúc bé vừa ăn vừa phun mưa nên dễ bị sặc. Mỗi lần thế bé đều bỏ dở và không chịu ăn nữa
kim tân
cho trẻ ăn bốc giúp trẻ phát triên kỹ năng cầm nắm rất tốt nè, mẹ chú ý an toàn vệ sinh cho bé nhé
Phạm Ngọc Ánh
Cho trẻ ăn bốc cũng tốt nhưng các mẹ chú ý an toàn nhé
Phạm Ngọc Ánh
Không nên cho trẻ uống mật ong dưới 1 tuổi
kim tân
nhiều mẹ còn rơ lưỡi cho bé bằng mật ong nữa nè, cần hạn ché ngay thôi mẹ nhỉ