Sự phát triển
của bé

Dinh dưỡng cho trẻ 1-3 tuổi: 5 món phải tránh!

Bé 1 tuổi đã có thể ăn nhiều món, vì thế mà thực đơn dinh dưỡng cho trẻ cũng trở nên đa dạng hơn. Tuy nhiên, không vì thế mẹ lại cho con ăn càng nhiều càng tốt. Tuyệt đối tránh xa 5 món sau mẹ nhé!

dinh dưỡng cho trẻ, dinh dưỡng cho bé

Khi cho bé ăn rau củ, mẹ nhớ luộc mềm và chia thành những phần nhỏ để bé dễ ăn

1/ Thức ăn dễ hóc nghẹn

Trong thực đơn dinh dưỡng cho trẻ ở độ tuổi này, mẹ nên tránh cho bé ăn các loại thức ăn dễ gây hóc nghẹn. Khi bé tập ăn dặm, bất cứ món ăn nào mẹ cũng nên chia nhỏ khoảng cỡ bằng hạt đậu. Với kích cỡ này, bé sẽ không bị mắc họng khi lỡ nuốt chửng. Thêm một lưu ý nữa: Rau củ nhiều chất xơ nên chế biến thật mềm trước khi cho bé ăn.

6 dưỡng chất không thể thiếu trong thực đơn của bé

6 dưỡng chất không thể thiếu trong thực đơn của bé Mẹ có biết, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé, nhất là khi còn nhỏ? MarryBaby mách mẹ 6 chất dinh dưỡng và những nguồn thực phẩm cần thiết để bé phát triển toàn diện.

2/ Thức ăn cứng, nhỏ

Các loại bánh, kẹo, bắp rang, hoa quả sấy khô nên nằm ngoài thực đơn dinh dưỡng cho trẻ. Trẻ rất dễ bị hóc khi ăn phải những thức ăn dạng này. Với bánh quy, nhiều mẹ chọn mua dạng mềm để bé tập ăn.

Tuy nhiên, mẹ nên giới hạn lượng thức ăn phụ này. Tập cho bé thói quen ăn đồ ngọt sẽ gây hại cho răng bé, hơn nữa còn có thể dẫn đến nguy cơ trẻ biếng ăn hoặc thừa cân vì nạp quá nhiều đường.

3/ Các loại thạch

Thạch là món tráng miệng và ăn phụ khá ngon dành cho bé lứa tuổi 1-3. Tuy nhiên, nguy cơ gây hóc nghẹn từ món này là rất cao. Thay vào đó, cho bé ăn bánh flan, pudding mềm hoặc sữa chua vẫn tốt và an toàn hơn mẹ nhé.

4/ Thực phẩm chế biến sẵn

Chứa chất bảo quản, lại không đảm bảo về mặt dinh dưỡng, nhiều phụ gia, hương liệu, thực phẩm chế biến sẵn không phải lựa chọn cho thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 1-3 tuổi. Trẻ ăn nhiều đồ ăn này có thể chịu ảnh hưởng không tốt về sức khỏe lẫn thể chất. Để chăm sóc con phát triển toàn diện nhất, mẹ nên chịu khó tự chế biến, nấu nướng phục vụ bữa ăn cho con yêu mẹ nhé.

5/ Thức ăn mềm dính

Kẹo cao su, bơ đậu phộng,… mẹ nên cẩn thận với loại thức ăn mềm dính dạng này. Kẹo cao su đương nhiên phải tránh xa, nhưng còn bơ đậu phộng, thay vì cho bé ăn cả miếng to gây khó nuốt, mẹ phết vào bánh mì hoặc hoa quả cho bé dễ ăn hơn.

6/ Phòng hóc nghẹn cho bé như thế nào?

-Tránh cho bé ăn trên đường đi, ngồi trong xe đẩy, đi xe máy hoặc ô tô.

-Nếu mẹ đang dùng thuốc thoa giảm đau nướu cho bé mọc răng, bé có thể khó nuốt khi ăn vì lợi bị tê. Mẹ nên để ý nhé.

-Không khuyến khích bé vừa ăn vừa chạy, nhảy, chơi, xem tivi hoặc làm gì đó khiến bé mất tập trung ăn uống.

MarryBaby

Quảng cáo
Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4

Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4 Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4 mang đến cho bạn cơ hội nhận được rất nhiều sản phẩm thiết thực.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Phân biệt còi xương và suy dinh dưỡng (QC)

Còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ là 2 vấn đề riêng rẽ nhưng lại thường bị nhầm lẫn là 1. Làm thế nào để xác định được trẻ đang bị còi xương hay đang suy dinh dưỡng? Mẹ nhớ điểm qua những bước so sánh dưới đây nhé!

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị còi xương

Lượt xem: 284
Đăng ngày: 19/04/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • mẹ xí muội
    • 325 chủ đề | 
    • 4419 trả lời
    tích lũy được 48 điểm
    1
  • Mẹ Bin Bo
    • 350 chủ đề | 
    • 8626 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    2
  • Lan Nguyễn
    • 334 chủ đề | 
    • 7831 trả lời
    tích lũy được 32 điểm
    3
  • nguyễn thị thoan
    • 600 chủ đề | 
    • 15248 trả lời
    tích lũy được 28 điểm
    4
  • Thanh ngoan
    • 144 chủ đề | 
    • 1832 trả lời
    tích lũy được 27 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT