8 cách làm cổ tử cung mở nhanh để đẻ thường nhẹ tênh

Càng bước gần đến ngày sinh, mẹ bầu nào cũng trở nên căng thẳng và lo lắng. Tìm hiểu cách làm sao để cổ tử cung mở nhanh sẽ giúp mẹ yên tâm hơn cho quá trình lâm bồn suôn sẻ.

Cổ tử cung mở như thế nào?

Cổ tử cung được thiết kế hoàn hảo để bảo vệ thai nhi trong suốt quá trình mang thai. Tới ngày sinh nở, cổ tử cung cũng chính là bộ phận đặc biệt giãn nở kịp thời để đón bé chào đời. Quá trình cổ tử cung mở thường diễn ra qua 2 giai đoạn:

• Giai đoạn tiềm thời: Cổ tử cung mở từ 0 – 3cm.
• Giai đoạn hoạt động: Cổ tử cung mở từ 4 – 10cm.

>> Xem thêm: Làm gì để tử cung mở nhanh mẹ đã biết cách chưa?

Cách làm cổ tử cung mở nhanh

Sinh tự nhiên là cách sinh nở đặc biệt, không mẹ nào giống mẹ nào. Có mẹ chuyển dạ nhanh, chừng 30 phút là sinh nhưng cũng có mẹ khi có dấu hiệu sắp sinh nhưng phải chờ tới 1-2 ngày cổ tử cung mới mở hoàn toàn.

Dưới đây là 8 cách làm cổ tử cung mở nhanh khoa học được bác sĩ chia sẻ.

1. Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?

Làm sao để cổ tử cung mở nhanh? Một trong những cách giúp cổ tử cung mở nhanh, an toàn chính là dùng thực phẩm thúc đẩy chuyển dạ. Một số loại thực phẩm mẹ có thể dùng vào vài tuần trước ngày lâm bồn hoặc dùng ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ.

• Thơm/dứa: Thơm hay dứa là loại trái cây chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích tử cung co bóp và chuyển dạ dễ dàng. Thực phẩm này không nên dùng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ có thể bắt đầu dùng dứa từ tuần thai thứ 39.
• Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh? Mè đen: Mè đen không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp chuyển dạ nhanh hơn. Mẹ hãy ăn chè mè đen từ tuần thai thứ 35.
• Rau lang: Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh? Bà bầu ăn rau lang luộc trong 2 tuần cuối thai kỳ không chỉ giúp chống táo bón, lợi sữa mà còn giúp việc chuyển dạ nhanh hơn.
• Uống gì để tử cung mở nhanh? Nước lá tía tô: Ngay sau khi có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ hãy nhờ người thân đun một ấm nước lá tía tô và uống mỗi ngày. Bà bầu uống nước lá tía tô giúp tử cung mềm và hỗ trợ cho quá trình lâm bồn. Tuy nhiên, mẹ chỉ uống nước lá tía tô khi có dấu hiệu chuyển dạ, tránh uống những tuần trước khi sinh vì có thể dẫn đến sinh non.

2. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Đi bộ

Làm sao để cổ tử cung mở nhanh? Bên cạnh thực phẩm thúc đẩy chuyển dạ thì một trong những cách để cổ tử cung mở nhanh dễ dàng nhất là đi bộ. Tuy nhiên, mẹ cần nhớ chỉ tập luyện khi cảm thấy có đủ năng lượng và đủ sức khỏe. Đồng thời, bạn cũng cần nhớ đi chậm lại và không đi quá xa nhà. Hãy đặt ra cho mình mức giới hạn phù hợp, không nên cố gắng quá sức để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.

>> Xem thêm: Làm gì khi quá trình chuyển dạ dài hơn mong đợi?

3. Ngâm mình trong bồn nước ấm

Cổ tử cung mở chậm phải làm sao? Ngâm mình trong bồn nước ấm là cách giúp nhanh mở tử cung và giúp các cơn co thắt bớt đau.

Việc ngâm bồn trong nước ấm cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, vì việc sinh nở có thể diễn ra nhanh mà mẹ không kịp chuẩn bị.

>> Xem thêm: Sinh con dưới nước ở Việt Nam, tưởng dễ nhưng bất khả thi!

4. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Kích thích đầu ti

Cổ tử cung mở chậm phải làm sao? Một trong những mẹo dân gian thường dùng là cách làm cổ tử cung mở nhanh là kích thích đầu ti. Khi kích thích đầu ti (nhũ hoa) sẽ tạo ra những cơn co thắt mạnh thúc đẩy sự giãn nở của cổ tử cung.

Việc này đồng thời giúp giải phóng oxytocin và làm tử cung mở nhanh. Mẹ chỉ cần massage quanh bầu ngực và vê đầu ti để kích thích.

Đó cũng chính là lý do vì sao trong thai kỳ, bác sĩ thường khuyên mẹ không nên kích thích đầu ti để tránh chuyển dạ sinh non.

5. Làm “chuyện ấy”

“Chuyện ấy” là một cách làm tử cung mở nhanh hiệu quả mẹ có thể áp dụng khi thai đã 39 tuần mà chưa chuyển dạ. Tương tự kích thích đầu ti, mẹ làm chuyện ấy sẽ giúp cơ thể tiết ra hormone oxytocin giúp quá trình sinh nở diễn ra nhanh chóng.

Tuy nhiên, mẹ và bố cần nhớ ở tháng cuối thai kỳ, chỉ nên chọn những tư thế phù hợp nhất, không đè ép lên bụng mẹ bầu, để đảm bảo mẹ cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi yêu. Cường độ yêu cũng phải giảm tối đa, lúc này bố nên ưu tiên các động tác sao cho mẹ bầu cảm nhận được tình yêu và sự dịu dàng. Điều quan trọng cần nhớ là chỉ làm chuyện ấy với điều kiện sức khỏe mẹ bầu hoàn toàn ổn định.

>> Xem thêm: Mang thai tháng thứ 9 có quan hệ được không?

6. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Tách ối

Đối với sản phụ cổ tử cung mở kém, đã quá ngày dự sanh bác sĩ có thể tách ối, giúp làm bong nút nhầy cổ tử cung. Cách làm cổ tử cung mở nhanh này sẽ giúp làm mở cổ tử cung cũng như kích thích cơn gò tử cung để thúc đẩy quá trình chuyển dạ.

7. Kích thích vỡ ối

Bạn có thể được kích thích vỡ ối khi bầu đã mở được khoảng 3 đến 4 phân, cảm thấy đau nhức nhưng vẫn chưa vỡ ối.

Để cổ tử cung mở nhanh hơn, bác sĩ sẽ tự thao tác các thủ thuật giúp làm vỡ ối để tăng tốc độ sinh. Việc này sẽ được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa, mẹ không nên can thiệp.

>>> Bạn có thể tham khảo: Biểu đồ chuyển dạ và những điều mẹ bầu cần biết trước khi sinh

8. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Tiêm thuốc kích sinh

Cách làm cho cổ tử cung mở nhanh cuối cùng là tiêm thuốc kích sinh. Trong một số trường hợp, việc tiêm thuốc kích sinh là cần thiết, tránh những tai biến có thể xảy ra.

Đây là phương pháp được chỉ định và do bác sĩ thực hiện thông qua những kết quả siêu âm, xét nghiệm lâm sàng khi thấy cổ tử cung mở chậm, cơn gò tử cung thiếu.

Với những cách làm cổ tử cung mở nhanh ở trên, khi thấy có dấu hiệu bất thường, mẹ đều cần báo với bác sĩ và thăm khám ngay vì đây là thời điểm rất nhạy cảm, mẹ có thể sinh bất cứ lúc nào.