Hỏi đáp trực tiếp với bác sĩ miễn phí dành cho thành viên cộng đồng Mẹ Bầu!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Nguyễn Kiều Vân
Thông tin kiểm chứng bởi Ban biên tập MarryBaby
Cập nhật 17/01/2022

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? 5 địa điểm du lịch thú vị mẹ nên trải nghiệm!

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? 5 địa điểm du lịch thú vị mẹ nên trải nghiệm!

Bài học kinh nghiệm

  • Bà bầu có nên đi du lịch không? Việc đi du lịch có tác dụng giúp mẹ thư giãn, thoải mái trước khi “vượt cạn”. Nếu mẹ thấy sức khỏe cho phép và có sự đồng ý của bác sĩ, mẹ không mắc các biến chứng thai kỳ thì có thể đi du lịch.
  • Khi nào bà bầu không nên đi du lịch? Trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối, bà bầu tránh đi du lịch để hạn chế nguy cơ sảy thai sớm hoặc sinh non.
  • Khi nào bà bầu nên đi du lịch? Trong 3 tháng giữa, từ tuần thai 14-28, mẹ bầu có thể đi du lịch nhé.
  • Những lưu ý khi đi du lịch cho mẹ bầu: Nên chọn địa điểm du lịch phù hợp; Luôn mang theo sổ khám thai và bảo hiểm; Chọn phương tiện đi lại thoải mái cho mẹ bầu; Luôn mang theo đồ ăn nhẹ; Uống nhiều nước; Đề phòng ngộ độc thực phẩm và rối loạn tiêu hóa; Vận động tay chân khi có cơ hội để tránh phù nề do ngồi lâu; Luôn thực hiện nguyên tắc 5K vì an toàn của mẹ và bé trong mùa dịch COVID-19
  • Bà bầu nên đi du lịch ở đâu: Resort nghỉ dưỡng; các điểm du lịch gần và dễ di chuyển bằng ô tô; Đà Nẵng – Đà Lạt nếu mẹ bầu có thể đi máy bay…

Cận Tết, mẹ bầu chắc cũng đang có ý định du lịch nhưng còn ngại ý kiến trái chiều cho rằng mẹ bầu không nên đi du lịch. Đặc biệt trong những tháng đầu thai kỳ vì điều đó sẽ gây nguy hiểm cho cả bé và mẹ.

Dù như vậy, thì việc đi du lịch là một lựa chọn tối ưu nhằm giúp mẹ giải tỏa năng lượng trước khi chuyển dạ. Vậy thực chất, bà bầu có nên đi du lịch không? Bà bầu nên đi du lịch ở đâu an toàn? Mẹ cùng xem bài viết dưới đây nhé.

Bà bầu có nên đi du lịch không? Bà bầu nên đi du lịch ở đâu?

Câu trả lời là nếu mẹ thích và cảm thấy sức khỏe cho phép thì được. Mẹ mang thai có thể đi du lịch bên người thân và lưu lại khoảng khắc đẹp đẽ với con yêu trong những ngày trước khi chuyển dạ.

Nhiều mẹ sẽ thắc mắc đầu tiên về việc bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Dù vậy, điều đầu tiên cần cân nhắc là khi nào bà bầu có thể đi du lịch? Bởi có những thời điểm mà việc du lịch khi mang thai không thực sự phù hợp, lý tưởng.

Du lịch trong tháng thứ mấy thai kỳ là an toàn?

Cụ thể, chị em phụ nữ không nên đi du lịch trong 12 tuần đầu của thai kỳ vì trong những giai đoạn đầu cơ thể rất dễ buồn nôn và khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Bện cạnh đó, nguy cơ sảy thai trong ba tháng đầu tiên rất cao, cho dù mẹ có đi du lịch hay không.

Mặt khác, đi du lịch trong những tháng cuối của thai kỳ có thể khiến mẹ bầu khó chịu và cảm thấy không được thoải mái vì lúc này bụng đã quá to. Trong tam cá nguyệt thứ ba (25 đến 40 tuần), mẹ bầu sẽ dễ gặp các vấn đề tiềm ẩn như huyết áp cao, viêm tĩnh mạch và chuyển dạ giả hoặc sinh non. Nói chung, phụ nữ không được phép đi máy bay sau 36 tuần đối với du lịch trong nước và sau 28 đến 35 tuần đối với du lịch quốc tế.

bà bầu có nên đi du lịch không

Theo các chuyên gia từ Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, thời gian an toàn để mẹ bầu đi du lịch là vào 3 tháng giữa, từ 14 đến 28 tuần của thai kỳ. Đây là thời điểm mẹ ít bị ốm nghén và cảm thấy tốt nhất. Bên cạnh đó, mẹ cũng có ít nguy cơ sẩy thai tự nhiên hoặc sinh non thấp. Vì hầu hết các cấp cứu sản khoa xảy ra trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Vậy bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Miễn là mẹ thấy sức khỏe mình đáp ứng thì hoàn toàn có thể đi du lịch ở bất kỳ đâu mà mẹ nghĩ là an toàn cho con trong thời gian ngắn ngày này.

Tuy nhiên vẫn có một số chống chỉ định dành cho các mẹ từng có tiền sử bệnh. Mẹ tốt nhất không nên đi du lịch hoặc hỏi ý kiến bác sĩ tư vấn kỹ càng trước khi lên kế hoạch cụ thể nếu là:

  • Bà bầu có tiền sử sảy thai, sinh non
  • Bầu được chẩn đoán hở eo tử cung, nhiễm độc thai nghén
  • Sản phụ trước đây hoặc hiện tại có các bệnh như đái tháo đường, suy tim, thiếu máu nặng, huyết khối nghẽn mạch…

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Các biện pháp tự bảo vệ mà mẹ bầu cần ghi nhớ trong chuyến đi

bà bầu có nên đi du lịch không

Trước khi quyết định đi du lịch mẹ cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia sức khỏe như mục đích chuyến đi, nơi đến, thời gian, kế hoạch hoạt động trong suốt chuyến đi, các biến chứng có thể xảy ra cũng như dịch vụ chăm sóc y tế tại các quốc gia khác nếu bạn đi du lịch nước ngoài.

1. Chọn địa điểm du lịch phù hợp

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Phụ nữ mang bầu nên đi du lịch ở các địa danh gần chỗ mình sinh sống. Vị trí du lịch xa quá sẽ kéo theo thời gian hành trình lâu không tốt cho cả mẹ và bé. Đồng thời, mẹ nên chọn địa điểm du lịch có vị trí địa lý thấp không cao quá 3.700m.

Tích cực đi bộ và chơi các trò chơi giải trí vận động nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành sẽ tạo điều kiện tốt cho sức khỏe bé và người mẹ. Tránh các trò chơi mạo hiểm như trượt tuyết, nhảy dù, các trò các giác mạnh.

2. Mang theo y bạ, sổ theo dõi y tế của mẹ bầu

Bà bầu có nên đi du lịch không? Nếu mẹ quyết định đi du lịch xa khi đang mang thai thì đừng quên mang theo sổ y bạ thai kỳ của mình, thông tin trên sổ sẽ giúp cho các bác sĩ điều trị trong các trường hợp không may mắn xảy ra trong quá trình mẹ bầu đi du lịch.

Đồng thời, mẹ không quên mang theo bảo hiểm y tế vì chi phí điều trị nhiều khi quá khả năng thanh toán của mẹ, nhất là khi mẹ đi du lịch xa như nước ngoài.

>>> Mẹ sẽ cần xem thêm: Chọn kem chống nắng cho bà bầu khi đi du lịch biển

3. Phương tiện đi du lịch cho mẹ bầu

bà bầu nên di du lịch ở đâu

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Nên đi đến nơi tiện di chuyển mẹ nhé. Đi máy bay có thể giúp mẹ tiết kiệm thời gian hay đi tàu thủy giúp mẹ có nhiều thời gian hơn để ngủ trong hành trình của mình. Tuy nhiên, nếu mẹ đang trong thời kỳ mang thai, phương tiện đi lại tốt nhất vẫn là xe ô tô vì mẹ có thể dễ dàng tiếp cận dịch vụ cấp cứu, chăm sóc y tế hơn và có thể đỗ lại nghỉ ngơi khi cần thiết.

Bà bầu có nên đi du lịch không? Được, khi di chuyển mẹ nhớ thắt dây an toàn đúng cách nhằm bảo vệ thai nhi tốt nhất và không nên ngồi trên xe quá 6 tiếng mỗi ngày và thường xuyên nghỉ ngơi khi thấy mệt.

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên mang theo thuốc chống buồn nôn theo đơn của bác sĩ vì triệu chứng này rất phổ biến với bà bầu.

4. Nhớ uống nhiều nước và mang theo đồ ăn nhẹ

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, một phụ nữ mang thai cần uống 12 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo rằng nước ối của họ được thay mới và quá trình sản xuất sữa mẹ diễn ra đúng hướng. Nước cũng mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mẹ bầu.

Do vậy, dù chưa biết bà bầu nên đi du lịch ở đâu thì cũng đừng quên mang theo đồ ăn nhẹ trong hành trình. Vì chúng sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn cầm chừng khi đói bụng.

>>> Bài viết liên quan: Mẹ bầu uống nước và 7 thời điểm vàng dù quên cũng phải lên lịch!!

5. Chịu khó vận động chân tay thường xuyên

Bà bầu đi du lịch được không? Hoàn toàn được. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ cho biết tình trạng máu đông rất dễ xảy ra với phụ nữ mang thai khi ngồi quá lâu (từ 5-6 tiếng) trên xe. Để ngăn chặn tình trạng máu đông do không vận động. Mẹ hãy duỗi thẳng tay chân thường xuyên hoặc tăng cường việc nghỉ giữa chặng để vận động cơ thể trước khi đi tiếp hành trình.

Ngoài ra, mặc quần áo thoải mái, không bó sát cũng là một cách giúp tăng lưu thông máu hiệu quả cho mẹ bầu trong các chuyến đi đường dài.

6. Đề phòng bệnh do nguồn thực phẩm và nguồn nước gây ra

Ngoài câu hỏi bà bầu nên đi du lịch ở đâu thì vấn nạn vệ sinh cũng khiến mẹ đau đầu. Trong thời điểm đi chơi, mẹ cần cẩn trọng trong vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm và nước uống. Nếu không, bà bầu có thể mắc bệnh nhiễm ký sinh trùng toxoplasmosis, listeriosis hoặc viêm gan E gây nguy hiểm cho thai nhi nếu tiếp xúc với các nguồn nước và thực phẩm có vi khuẩn.

Để tình trạng nhiễm khuẩn không xảy ra, mẹ hãy thực hiện việc ăn chín uống sôi mọi lúc, mọi nơi và đừng quên rửa tay thật sạch trước khi ăn hoặc khi chuẩn bị thức ăn. Nhất là sau khi đi vệ sinh, thay tã cho em bé, hoặc sau khi tiếp xúc với động vật hoặc người bệnh nhé!

7. Phòng ngừa COVID-19 bằng biện pháp 5K

Trước khi quyết định bà bầu nên đi du lịch ở đâu, bạn nên nhớ COVID-19 hiện vẫn đang là một mối nguy hại sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi nếu chẳng may mắc phải. Do đó, việc áp dụng biện pháp an toàn 5K bao gồm: Giữ khoảng cách, khử khuẩn thường xuyên, đeo khẩu trang liên tục, không tụ tập, khai báo y tế tại mỗi điểm đến sẽ giúp giữ cho mẹ và thai nhi tránh khỏi dịch bệnh.

Ngoài ra, mẹ bầu được khuyến khích tiêm vaccine phòng COVID-19 trước khi mang thai hoặc khi mang thai trên 13 tuần. Khi lên máy bay, chắc chắn mẹ sẽ cần xuất trình giấy chứng nhận tiêm chủng vaccine. Ngoài ra, mẹ nên xem xét trước địa điểm sẽ đến liệu có thuộc khu vực có nguy cơ dịch cao hay không.

>> Mẹ có thể xem thêm:

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? 5 địa điểm du lịch thú vị, giá thành vừa túi

đi du lịch khi mang thai

Tính ngày dự sinh

Tìm hiểu thêm về phương pháp tính

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
28 ngày

1. Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Đà Lạt – Thành phố mộng mơ

Đà Lạt từ lâu đã quá nổi tiếng là địa điểm du lãng mạn, tĩnh tâm. Nơi đây sở hữu hàng chục điểm du lịch đẹp, lãng mạn, quyến rũ dành cho các cặp đôi yêu nhau, cho các gia đình có con nhỏ. Đây cũng là địa điểm du lịch cho bà bầu để tĩnh dưỡng, thư giãn trước khi sinh em bé.

Tuy nhiên, khi du lịch tại Đà Lạt, mẹ bầu cần lưu ý nên thiết kế lịch trình, chọn địa điểm phù hợp với khoảng cách gần nhau, thuận tiện để không mất công sức và thời gian di chuyển. Vì mang bầu sẽ làm mẹ hạn chế về sức khỏe, mẹ chỉ nên tham quan 2-3 địa điểm trong ngày là được. Nên hạn chế những địa điểm có dốc đứng nguy hiểm như leo núi hoặc vượt thác.

Mẹ nên chọn phương tiện di chuyển là máy bay đến Đà Lạt thay vì xe khách vì thời gian di chuyển ngắn và có nhiều sự hỗ trợ khi cần hơn.

2. Bà bầu nên đi du lịch nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu trong thai kỳ? Đà Nẵng cũng là một trong những địa điểm du lịch Tết, hè, thu lý tưởng dành cho bà bầu. Mẹ có thể tham quan các địa điểm như: Bà Nà Hill, Suối Đá, Bãi Bắc, Bãi Nồm, phố cổ Hội An, Cố đô Huế, thánh địa Mỹ Sơn…

Thay vì lựa chọn những địa điểm gần trung tâm ồn ào, đông đúc, mẹ bầu nên chọn những khách sạn, resort nghỉ dưỡng gần khu vực Bãi biển Non Nước, Bán đảo Sơn Trà, Ngũ Hành Sơn… Đây đều là những địa điểm không khí trong lành, cực kỳ lý tưởng cho mẹ bầu nghỉ ngơi, xả stress.

3. Du lịch Phú Yên giúp mẹ mở mang thêm tầm mắt

Phú Yên không chỉ có nhiều đặc sản nổi tiếng mà còn được mệnh danh “xứ hoa vàng cỏ xanh”. Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Đừng bỏ qua địa điểm du lịch nghỉ dưỡng tuyệt vời tại Phú Yên các mẹ nhé!

Bà bầu có nên đi du lịch không? Được, mẹ có thể tham quan 1-2 địa điểm tại Phú Yên trong ngày như: Cầu Ông Cọp, nhà thờ Mằng Lăng, vịnh Vũng Rô, đập Đồng Cam… Tại đây quy tụ rất nhiều khách sạn với mức chi phí khá hợp lý để mẹ tự do thoải mái lựa chọn mà không sợ bị thách giá đâu nhé.

4. Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Mẹ nên đi Resort hoặc các khu nghỉ dưỡng

mẹ mang thai nên đi nghỉ dưỡng ở đâu

Không ít bà mẹ trước khi mang bầu là một tay “phượt thủ” chuyên nghiệp nên rất thích khám phá những nơi được mệnh danh là “rừng thiêng nước độc” nhưng đó là một hình thức du lịch bụi chỉ phù hợp với trước đây mà thôi. Khi mang thai, mẹ hãy chọn lựa các chuyến đi an toàn hơn để bảo vệ thai kỳ. Vậy bà bầu nên đi du lịch ở đâu?

Tốt hơn cả là mẹ bầu nên chọn cho mình các khu resort, khu nghỉ dưỡng đầy đủ mọi tiện nghi cần thiết. Các resort có thể gần trong nội ô hoặc ngoại ô thành phố, miễn là mẹ chủ động được phương tiện di chuyển phù hợp. Nếu resort có các spa kết hợp với những phương pháp massage dễ chịu sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

5. Tham quan bảo tàng, triển lãm nghệ thuật

Với những mẹ thích không gian yên tĩnh, ấm cúng thì các khu bảo tàng, triển lãm là một trong số những lựa chọn mẹ nhất định không nên bỏ qua. Bằng cách quan sát các tác phẩm nghệ thuật, mẹ không những am hiểu thêm các công trình nghệ thuật trong và ngoài nước mà còn có những phút giây ấm áp bên gia đình và bạn bè thân thiết của mình nữa

Bà bầu có nên đi du lịch không? Có. Theo các chuyên gia cho rằng, việc mẹ bầu thi thoảng tìm đến các bảo tàng, triển lãm để thăm thú sẽ là một trong những phương pháp thai giáo cho con ngay từ trong bụng mẹ rất hiệu quả.

Vậy là những thắc mắc bà bầu nên đi du lịch ở đâu đã được giải đáp qua những thông tin vừa rồi. Mẹ bầu nào đang có dự tính đi du lịch trong thai kỳ thì đừng bỏ qua bài viết này, mẹ nhé! MarryBaby hy vọng mẹ và con yêu sẽ cùng nhau tạo nên một chuyến du lịch vui và đầy ý nghĩa từ đây.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Travel During Pregnancy

Ngày truy cập: 29/12/2021

2. Travelling in pregnancy

https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/travelling

Ngày truy cập: 29/12/2021

3. Travel During Pregnancy

Travel During Pregnancy

Ngày truy cập: 29/12/2021

4. Pregnancy and travel

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-and-travel#travel-and-the-risk-of-malaria-during-pregnancy
Ngày truy cập: 29/12/2021
5. Traveling While Pregnant or Breastfeedinghttps://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/traveling-while-pregnant-or-breastfeeding

Ngày truy cập: 29/12/2021

x