Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Ngô Mỹ Ngọc
Thông tin kiểm chứng bởi Phạm Trung Hiếu
Cập nhật 6 ngày trước

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 - Cách khắc phục tại nhà hiệu quả

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 - Cách khắc phục tại nhà hiệu quả

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 là hiện tượng sưng bàn chân ở những tháng cuối thai kỳ. Xem ngay cách khắc phục tại nhà trong bài viết này nhé!

Phù chân là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ mang thai, có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Nhưng nhiều nhất vẫn là tam cá nguyệt thứ ba. Phù chân gây khó khăn trong việc đi đứng, sinh hoạt của mẹ bầu. Vậy nguyên nhân vì sao phụ nữ mang thai tháng thứ 8 bị phù chân?

Nguyên nhân phụ nữ mang thai bị phù chân

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai thường bị phù chân vào những tháng cuối thai kỳ là do những thay đổi về nội tiết tố, nhịp tim, lưu thông máu bên trong cơ thể. Vào tháng thứ 7, thứ 8 và tháng thứ 9, thai nhi phát triển nhanh chóng vô tình tạo áp lực lên cơ thể người mẹ nhằm cung cấp dinh dưỡng cho bé nhiều hơn.

Chính vì thế, mẹ bị phù chân cũng là chuyện bình thường. Cụ thể:

1. Thay đổi trong máu

Vào tháng thứ 8 nói riêng và trong thời kỳ mang thai nói chung, cơ thể phụ nữ sẽ tự động đẩy mạnh khả năng sản xuất máu.

Lượng máu tạo ra nhiều hơn bình thường đến 50%, bao gồm máu nuôi cơ thể và cung cấp dưỡng chất thai nhi. Và đó cũng là nguyên nhân gây phù chân ở mẹ bầu.

2. Máu cung cấp cho tim bị cản trở

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 cũng có thể là do em bé lớn nhanh, áp lực ổ bụng tăng tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu. Tình trạng này dẫn đến lượng máu cung cấp cho tim bị suy giảm dẫn đến phù chân hoặc phù tay.

3. Rối loạn nội tiết tố

Và nguyên nhân cuối cùng là do mẹ bầu tăng cân nhanh ở những tháng cuối thai kỳ. Chính sự tăng vọt cân nặng này đã tạo sức ép lên đôi chân khiến bàn chân bị phù nền.

Ngoài ra, nội tiết tố thay đổi dẫn đến lượng máu trong cơ thể bà bầu dồn về đôi nhân nhiều hơn. Lượng muối trong cơ thể tăng còn hàm lượng kali lại giảm khiến cho tay chân trở nên nặng nề.

phù chân khi mang thai tháng thứ 8
Thai nhi lớn nhanh tháng thứ 8 là nguyên nhân khiến mẹ phù chân

Ngoài ra, các yếu tố như chế độ ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, thời tiết nóng, uống nước không đủ, đứng quá nhiều, sử dụng caffeine,…cũng gây phù ở bà bầu. Vết sưng phù có thể xuất hiện ở ngón tay, bàn tay, bàn chân và mắt cá chân của mẹ bầu gây khó chịu và khó khăn trong quá trình đi đứng, di chuyển.

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 có sao không?

Bị phù chân khi mang thai tháng thứ 8 khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Vì đây là giai đoạn quan trọng trong tam cá nguyệt thứ ba trước khi đón bé chào đời. Mẹ lo lắng nhất là phù chân có ảnh hưởng gì đến thai nhi không.

Theo các chuyên gia khoa sản, phù chân khi mang thai tháng thứ 8 thường không gây hại đến sức khỏe mẹ và bé. Nó không quá đau đớn nhưng vẫn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Cụ thể là gây áp lực làm việc lớn hơn cho thận. Chức năng của thận là lọc và thải chất lỏng bên trong cơ thể. Khi lượng chất lỏng tăng lên thì thận bắt buộc phải làm việc nhiều hơn để xử lý và cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Ngoài ra, khi chất lỏng tập trung làm phù chân cũng ảnh hưởng đến việc lưu thông và tuần hoàn máu từ phần chân về tim giảm đi, khiến tim hoạt động kém.

Và trong một vài trường hợp, phù chân khi mang thai tháng thứ 8 là dấu hiệu sớm của tiền sản giật. Nếu phù chân do tiền sản giật sẽ cực kỳ nguy hiểm cho tính mạng của mẹ và bé nếu không được điều trị kịp thời.

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 thường lành tính

Chính vì thế, khi có biểu hiện gì bất thường ở những tháng cuối thai kỳ, bạn cần xác định rõ nguyên nhân và kiểm tra sức khỏe để hậu quả đáng tiếc không xảy ra.

Các biểu hiện sưng phù không được xem thường

Phù chân vào những tháng cuối thai kỳ là hiện tượng bình thường. Ngoài ra còn có hiện tượng sưng tấy bất thường trong thai kỳ, mẹ tuyệt đối không được xem thường.

Nếu bị phù chân kèm các triệu chứng dưới đây, bạn cần gặp bác sĩ càng sớm càng tốt:

  • Phù chân kèm theo sưng mặt, sưng bọng mắt
  • Sưng quá mức hoặc sưng đột ngột ở bàn tay, bàn chân hoặc mắt cá chân
  • Sưng kèm theo đau đầu liên tục, thay đổi thị lực, buồn nôn, đau bụng, đau vai hoặc đau thắt lưng, tăng cân đột ngột hoặc khó thở (đây có thể là triệu chứng của tiền sản giật)
  • Một bên chân sưng ít, một bên chân sưng nhiều kèm theo đau hoặc căng chân (có thể là dấu hiệu của các cục máu đông)
  • Sưng phù chân kèm theo đau tức ngực hoặc khó thở (báo hiệu các vấn đề tim mạch)

Đây là những biểu hiện nghiêm trọng kèm theo hiện tượng phù chân. Bạn không nên điều trị tại nhà mà hãy gặp bác sĩ ngay lập tức để thăm khám và điều trị kịp thời.

Sưng chân kèm theo đau đầu, khó thở có thể là biểu hiện của tiền sản giật

Cách khắc phục phù chân khi mang thai tháng thứ 8 tại nhà hiệu quả

Cách khắc phục hiện tượng phù chân khi mang thai tháng thứ 8 sau đây chỉ nên thực hiện khi mẹ bầu không xuất hiện những triệu chứng sưng phù bất thường:

Tính ngày dự sinh

Tìm hiểu thêm về phương pháp tính

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
28 ngày
  • Không nên đứng quá lâu khiến máu khó lưu thông. Khi ngồi nên ngồi duỗi thẳng chân và khi nằm nên kê chân cao bằng gối.
  • Thường xuyên asage và tập các bài tập nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm phù nề và ngăn ngừa chuột rút.
  • Nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ giúp tử cung không chèn vào các tĩnh mạch khung chậu.
  • Mang giày dép thoải mái, tránh mang những đôi giày cao gót hoặc có quai chật.
  • Mang giày dép thoải mái (tránh mang những đôi giày có quai chật, giày cao gót).
  • Không mặc quần bó sát, hạn chế đeo tất, đặc biệt là những loại buộc chặt mắt cá chân hoặc bắp chân.
  • Uống nhiều nước,khoảng 2,4 lít mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước và khiến chân phù to hơn.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp, hạn chế ăn mặn và giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn.
  • Ngâm chân với nước ấm và chanh, sả, gừng từ 10 đến 15 phút sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn, tuần hoàn máu tốt hơn và cải thiện được tình trạng phù chân.

Phù chân khi mang thai tháng thứ 8 không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé. Nếu có gì bất thường, bạn nên đi khám ngay để xử lý kịp thời. Chỉ còn hơn 1 tháng nữa mẹ chào đón bé con ra đời rồi, cẩn thận với sức khỏe mẹ nhé!

Bạn đang mang thai và có nhiều thắc mắc muốn được giải đáp?

Đừng lo lắng, cộng đồng Mang thai là nơi bạn có thể đặt bất kỳ câu hỏi nào để nhận được giải đáp từ Chuyên gia và cộng đồng. Còn chần chờ gì nữa? Click tham gia ngay!


Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

 

Remedies for swollen feet during pregnancy

https://www.medicalnewstoday.com/articles/swollen-feet-pregnancy Truy cập ngày 25/11/2021

Can Pregnant Women Do Anything to Reduce or Prevent Swollen Ankles?

https://kidshealth.org/en/parents/ankles.html Truy cập ngày 25/11/2021

Swelling in the Third Trimester: What’s Normal, When to Worry, What to Do

https://www.lamaze.org/Giving-Birth-with-Confidence/GBWC-Post/swelling-in-the-third-trimester-whats-normal-when-to-worry-what-to-do Truy cập ngày 25/11/2021

Swelling in Pregnancy—When to Worry and When Is It Normal?

https://www.fhcsd.org/prenatal-care/swelling-in-pregnancy-when-to-worry/ Truy cập ngày 25/11/2021

Swollen ankles, feet and fingers in pregnancy

https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/swollen-ankles-feet-and-fingers/ Truy cập ngày 25/11/2021

Swelling during pregnancy

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/swelling-during-pregnancy Truy cập ngày 25/11/2021

x