Cơ hội nhận quà tặng miễn phí khi là thành viên cộng đồng Gia Đình!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Huỳnh Phong
Thông tin kiểm chứng bởi Linh Nguyễn
Cập nhật 29/06/2022

7 hoạt động giúp gắn kết gia đình và vun đắp yêu thương

7 hoạt động giúp gắn kết gia đình và vun đắp yêu thương

Sau một khoảng thời gian dài mải mê với công việc, bạn bè và những mối bận tâm khác. Thì việc mất đi sự gắn kết tình cảm gia đình giữa các thành viên là điều khó tránh khỏi.

Vậy lúc này bạn cần làm gì để gắn kết tình cảm gia đình? Chuỗi hoạt động gắn kết tình cảm gia đình có ngay trong bài viết.

Thông qua gợi ý từ MarryBaby, bạn có thể tham gia thảo luận và tương tác xoay quanh chủ đề này tại cộng đồng Gia đình của chúng tôi tại đây.

1. Đọc sách cùng con

Đọc sách cùng con

Bạn có biết, trẻ nhỏ khi được vài tháng tuổi, các con chỉ có thể nhìn tranh và nghe giọng nói của bạn cùng với sự di chuyển bàn tay của bạn trên những mẫu chuyện mà bạn đọc cho con. Giọng đọc của bạn sẽ kích thích trí tưởng tượng của con và gia tăng sự hiểu biết, khả năng nhìn nhận của con về thế giới bên ngoài. Cha mẹ cũng có thể dạy cho các con cách kể chuyện.

Cộng đồng Reading Rockets (Mỹ) kết luận rằng, việc đọc sách cùng con là một điều quý giá của cuộc sống. Giúp gắn kết tình cảm gia đình giữa cha mẹ và các con. Quan trọng là xây dựng được một thói quen tốt và lành mạnh cho con khi trưởng thành.

>>> Cha mẹ có thể đọc thêm: Những mẩu truyện cổ tích để kể chuyện cho bé ngủ ngon

2. Cả nhà cùng chạy bộ

Cả nhà cùng chạy bộ
Hoạt động gắt kết tình cảm và xây dựng sức khỏe gia đình

Hãy bắt đầu với những thói quen có lợi cho sức khỏe cho bạn và gia đình mà bạn vẫn chưa thực hiện được trong suốt thời gian qua. Hoạt động cả nhà cùng chạy bộ vừa giúp xây dựng sức khỏe gia đình, tiếp thêm động lực lẫn nhau mà còn là cách giúp gắn kết tình cảm gia đình với nhau.

3. Chụp ảnh gia đình

Chụp ảnh cùng gia đình

Việc chụp ảnh gia đình có thể là cách lưu giữ kỷ niệm và tạo sự được gắn kết các thành viên gia đình lại với nhau. Nhưng không thể phủ nhận kết luận từ hiệp hội tâm lý APS – Association for Psychological Science tại Mỹ cho rằng: “Chúng ta càng chụp nhiều ảnh chúng ta càng ít cho phép bản thân ghi nhớ. Vì đã có máy ảnh”.

Và điều mà các nhà tâm lý muốn chúng ta thực hiện là hãy chú ý đến khoảnh khắc đó nhiều hơn trong khi chụp ảnh, hơn là chỉ chụp ảnh theo thông lệ hoặc không muốn.

4. Gắn kết gia đình chính là ngồi ăn cùng nhau

Gắn kết gia đình chính là ngồi ăn cùng nhau
Cách chăm sóc sức khỏe tinh thần cho gia đình là ngồi ăn cùng nhau

Nguyên liệu, thực đơn, tài nấu nướng đã có. Cơ hội gắn kết gia đình chỉ còn phụ thuộc vào sự hiện diện của các thành viên nữa là đủ. Bên cạnh món ăn, Marry Baby gợi ý thêm cho bạn cách để các thành viên luôn muốn tham gia ăn cùng nhau nhé.

  • Tạo thói quen ăn sáng cùng nhau với những món ăn sáng nhanh gọn đủ chất
  • Bữa ăn có đủ món mặn và tráng miệng
  • Luôn có rau và trái cây trong bữa ăn
  • Người nấu ăn hãy có một thói quen ăn uống lành mạnh để làm gương
  • Tạo điều kiện cho trẻ mời bạn đến nhà ăn cùng
  • Ăn uống là không tranh cãi
  • Và không hối thúc những người ăn sau

5. Cùng nhau dọn dẹp nhà cửa

Cùng nhau dọn dẹp nhà cửa
Cùng nhau dọn dẹp nhà cửa để gắn kết tình cảm gia đình

Dọn nhà không chỉ giúp bạn đánh bay một đống bụi bẩn tích tụ lâu ngày, mà còn giúp bạn hoạt động tay chân, hay phát hiện ra những điều thú vị: nhà mình mua cái này từ khi nào vậy? Mình có cả cái này à?.. Bạn vừa có thể tái cơ cấu lại sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình nhỏ, cũng như hiểu hơn về căn nhà của mình. Vừa có phát hiện mới, vừa tìm lại những kỷ niệm đôi khi đã bị bỏ quên.

6. Chơi trò chơi để tạo sự gắn kết gia đình

Chơi trò chơi để tạo sự gắn kết gia đình

Thay vì các trò chơi điện tử, bạn có thể chuẩn bị một số trò chơi lành mạnh và có thể cùng chơi với các con. Các lựa chọn cũng rất phong phú, từ đơn giản như ghép Logo, vẽ tranh, ghép tranh đến những trò chơi cần sức mạnh gọi mây đón gió như Thả diều, tìm nơi trú ẩn như Trốn tìm, và hơn 20 trò chơi thú vị khác.

7. Hoạt động ngoài trời

Hoạt động ngoài trời
Đi du lịch – Cách chăm sóc sức khỏe tinh thần lẫn thể chất cho gia đình

Hoạt động cuối cùng, chắc cũng là hoạt động mà các con rất thích nhất. Chính là đến các khu vui chơi và đi du lịch.

Những lợi ích lâu dài khi dành thời gian cùng gia đình:

  • Cải thiện sức khỏe tinh thần
  • Tăng cường sức khỏe thể chất
  • Giúp trẻ có thành tích học tập tốt hơn
  • Giảm nguy cơ trẻ phát triển những hành vi xấu
  • Xây dựng sự tự tin cho các thành viên
  • Biết cách giải quyết mâu thuẫn
  • Cải thiện tâm trạng

Vậy những thói quen không tốt nào làm mất sự gắn kết gia đình?

“Tốt khoe xấu che”. Bạn có còn muốn che khi những điều xấu đang gây hại cho bạn? Ở đây, khi chúng ta đã cùng nhau hướng đến việc gắn kết tình cảm gia đình và xây dựng gia đình hạnh phúc thì việc đối diện và bộc bạch tính xấu là vô cùng cần thiết.

Những thói quen không tốt làm mất sự gắn kết gia đình bao gồm:

  • Thiếu sự giao tiếp
  • Thiếu sự nhường nhịn mỗi khi không đồng quan điểm
  • Không có thói quen đặt câu hỏi cho người thân để thể hiện sự quan tâm
  • Không làm rõ các vấn đề sau khi tranh cãi. Phớt lờ và tích tụ hiểu lầm
  • Không chú ý lắng nghe người thân
  • Ít quan tâm đến cảm xúc của người thân
  • Cuối cùng là ít có thời gian bên nhau

Bạn có thấy phi lý là, chúng ta có thể dành cả ngày trong phòng một mình, ngồi lê đôi mách với bạn bè hàng giờ, mà hiếm khi dành thời gian cho gia đình và người thân. Đôi khi, những điều muốn làm cùng người thân, một lúc nào đó có thể sẽ là quá muộn.

Mong rằng danh sách trên sẽ giúp gia đình bạn thêm gắn kết, lành mạnh và hạnh phúc. Và đừng quên thực hành những gợi ý này và cùng gia đình tạo nên những kỷ niệm khó quên bạn nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Reading with Your Child
https://www.readingrockets.org/article/reading-your-child
Ngày truy cập: 28/06/2022

2. How to Improve Your Family’s Relationship and Health
https://sageclinic.org/blog/improve-familys-health/
Ngày truy cập: 28/06/2022

3. Taking Photos of Experiences Boosts Visual Memory, Impairs Auditory Memory
https://www.psychologicalscience.org/news/releases/taking-photos-of-experiences-boosts-visual-memory-impairs-auditory-memory.html
Ngày truy cập: 28/06/2022

4. Spending time together – Benefits of family time
https://www.pittsburghparent.com/spending-time-together-benefits-of-family-time/
Ngày truy cập: 28/06/2022

5. Healthy Eating
https://kidshealth.org/en/parents/habits.html
Ngày truy cập: 28/06/2022

x