Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để kéo dài cuộc yêu cho cả nam và nữ?

Nhiều nam giới gặp tình trạng xuất tinh sớm “chưa đến chợ đã hết tiền”, đôi khi thời gian lâm trận chỉ tính bằng giây. Điều này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình vì gây ức chế tâm lý không chỉ với họ mà cho cả người vợ.

Chàng sẽ cảm thấy tội lỗi, bất lực, thất vọng, không thỏa mãn. Người vợ cảm thấy bức bối. Cũng như nam giới, phụ nữ luôn mong muốn đạt đến ngưỡng cao nhất của cảm xúc thăng hoa khi yêu. Vì vậy, cả hai cần trao đổi với nhau để cùng tìm ra giải pháp. Bên cạnh hỗ trợ về mặt tâm lý cho chàng, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để kéo dài cuộc yêu nhằm bổ sung vào thực đơn.

Tìm hiểu về xuất tinh sớm, thủ phạm gây chia rẽ tình cảm vợ chồng

1. Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt được cực khoái và xuất tinh quá nhanh, không thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh. Thời gian quan hệ thường ít hơn hoặc bằng 2 phút là biểu hiện rõ của xuất tinh sớm.

2. Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Có nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm như:

– Stress, căng thẳng kéo dài hoặc bị áp lực tâm lý.

– Không gian quan hệ gây tâm trạng lo lắng, hồi hộp.

– Thường xuyên thủ dâm.

– Mắc một số bệnh lý như viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến, viêm bao quy đầu hoặc các bệnh lý về thần kinh.

Nếu biết trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để tốt cho chuyện ấy thì điều này sẽ hỗ trợ bạn và chàng rất nhiều khi yêu.

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để kéo dài cuộc yêu?

Bên cạnh các biện pháp điều trị y khoa, tâm lý thì chế độ ăn uống có thể phần nào giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Đặc biệt, một số thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ dưới đây mang lại lợi ích kép, không chỉ giúp chàng kéo dài cuộc yêu, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm mà còn tăng cảm giác hưng phấn cho nàng.

1. Thịt hàu

Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Chắc chắn là hàu rồi. Khi nhắc đến hiệu quả tăng cường sinh lý, hàu luôn là thực phẩm được nhắc đến đầu tiên. Hàu chứa sắt và protein, giúp cải thiện thể trạng, nâng cao sức bền và sự dẻo dai. Nghiên cứu cho thấy những thực phẩm giàu protein, sắt như hàu còn giúp cả nam lẫn nữ dễ tìm đến cảm giác thăng hoa, kéo dài thời gian quan hệ.

Đặc biệt, hàu giàu kẽm, một khoáng chất kích thích sản sinh hormone testosterone ở nam giới, cải thiện cả về số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Đồng thời, kẽm cũng thúc đẩy quá trình sản xuất hormone sinh dục ở nữ.

2. Các loại cá giàu omega 3

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì? Đừng quên thực phẩm giàu omega 3. Các loại cá giàu omega 3 như cá ngừ, cá mòi, cá hồi thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của tim, làm lưu thông khí huyết khiến lưu lượng máu về dương vật, âm vật gia tăng. Điều này giúp cậu nhỏ dễ cương cứng, kéo dài thời gian lâm trận. Cô bé cũng hừng hực khí thế.

Omega 3 còn kích thích não tiết ra hormone hạnh phúc dopamine, giúp tinh thần hưng phấn, tâm lý thoải mái, nhờ đó mà cuộc yêu kéo dài hơn.

Bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 khoảng 2-3 lần/tuần là cách để chàng cải thiện bản lĩnh phái mạnh, nàng nước nôi đủ đầy.

3. Rượu vang đỏ

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì? Sẽ thật thiếu sót nếu không nhấm nháp ít rượu vang. Rượu vang được xem là “thần dược” cho chuyện ấy. Một ly rượu vang đỏ trước khi yêu sẽ là chất xúc tác tuyệt vời giúp cả hai tràn đầy cảm hứng dành cho nhau. Nghiên cứu cho thấy mùi rượu vang là một trong những mùi có thể kích hoạt ham muốn tình dục ở cả hai phái.

Cũng như chocolate đen, rượu vang được xem là viagra tự nhiên nhờ chứa các hợp chất tăng cảm giác ham muốn như histamine, tyramine, spermidine, putrescine và serotonin.

Đáng nói, rượu vang giúp tăng lưu lượng máu đến cô bé, cải thiện tình trạng khô hạn. Với nam giới, thành phần polyphenol trong rượu vang có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

4. Chocolate đen

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì? Chocolate đen nhé. Chocolate đen được xem là chất xúc tác ngọt ngào cho tình yêu nhờ chứa L-arginine, một amino axit kích thích máu chảy về cơ quan sinh dục, làm cơ quan này nhạy cảm hơn với các kích thích. Nhờ đó mà cả nàng và chàng đều bừng bừng khí thế lâm trận.

5. Nước ép lựu

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì? Đừng bỏ qua nước ép lựu. Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu có tác dụng như một chất kích dục tự nhiên giúp tăng ham muốn ở cả hai phái. Việc thường xuyên uống nước ép lựu có thể làm tăng vọt nồng độ testosterone ở nam và nữ, một trong những hormone chính đằng sau ham muốn tình dục. Đặc biệt, nước ép lựu còn khắc phục tình trạng bất lực, rối loạn cương dương ở nam giới.

<< Bạn có thể tìm hiểu thêm: Phụ nữ ham muốn chuyện ấy vào lúc nào? 7 thời điểm nàng khao khát chàng mãnh liệt

Sau khi đã biết trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để kích thích ham muốn cho cả hai, hy vọng bạn đã có thêm bí quyết để duy trì hạnh phúc.

Hương Lê