Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Huỳnh Phong
Thông tin kiểm chứng bởi Đỗ Khánh Linh
Cập nhật 2 tuần trước

Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao? Cách giúp nàng tìm lại khoái cảm

Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao? Cách giúp nàng tìm lại khoái cảm

Đạt cực khoái (lên đỉnh) khi quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho cả tinh thần và sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, không phải cứ hễ quan hệ là sẽ đạt được cực khoái, cũng như không phải bất cứ phụ nữ nào cũng cảm thấy sướng trong tất cả những lần quan hệ.

Vậy nếu phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao? Hay thậm chí tại sao phụ nữ không lên đỉnh khi quan hệ? Nguyên nhân và cách điều trị có ngay sau đây, chị em cùng đọc nhé!

1. Tại sao phụ nữ khó hay không thể lên đỉnh khi quan hệ?

nguyên nhân phụ nữ khó đạt cực khoái
Vì sao phụ nữ không lên đỉnh được? Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao?

Phụ nữ khó lên đỉnh khi quan hệ phải làm sao? Trước hết, các bạn nên biết đây là tình trạng gì và vì sao lại diễn ra trong đời sống của bạn, đặc biệt là đời sống tình dục. Phụ nữ khó lên đỉnh là tình trạng cực khoái bị trì hoãn hoặc rối loạn chức năng đạt cực khoái; thuật ngữ y tế gọi là Anorgasmia hoặc Orgasmic Dysfunction.

Tại sao phụ nữ không lên đỉnh khi quan hệ? Theo khảo sát của Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia NCBI Hoa Kỳ, kết quả cho thấy có 11 – 41% phụ nữ toàn cầu gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái khi quan hệ với bạn tình. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân cụ thể sau đây:

Nguyên nhân làm cho phụ nữ khó lên đỉnh khi quan hệ

  • Tâm lý căng thẳng, nhút nhát, không thoải mái.
  • Quá khứ bị lạm dụng tình dục.
  • Có trải nghiệm không tốt về lần đầu quan hệ.
  • Quan hệ với người không phải là bạn tình chính thức.
  • Cảm thấy có lỗi với bản thân mỗi khi quan hệ (Do niềm tin về tôn giáo, tín ngưỡng).
  • Do sinh lý.
  • Viêm nhiễm phụ khoa.
  • Tần suất quan hệ không đều.
  • Cô bé chưa đủ kích thích.
  • Do một số bệnh lý nên gặp khó khăn trong việc lên đỉnh.
  • Do sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ làm giảm ham muốn.

2. Phụ nữ lên đỉnh khi được kích thích âm vật, âm đạo hay điểm G?

làm gì khi không thể đạt cực khoái?

Phần lớn phụ nữ cần có sự kích thích ở âm vật để dễ đạt cực khoái. Điều này có thể đúng trong cả màn dạo đầu hay quan hệ thâm nhập sâu. Mặt khác, một vài người thì tin rằng họ có thể quan hệ tình dục mà không cần đến sự kích thích bằng tay ở âm vật; và khẳng định rằng chính âm đạo mới là nơi bắt nguồn của cảm giác sung sướng.

Để làm rõ luận điểm này, một nghiên cứu của NCBI Hoa Kỳ năm 2018 cho thấy rằng 18% phụ nữ có thể đạt cực khoái chỉ thông qua giao hợp. Mặt khác, thì có đến 36% phụ nữ cần được kích thích âm vật để đạt được cực khoái trong lúc quan hệ.

Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu sẽ không thể khảo sát hết toàn bộ phụ nữ trên thế giới; cũng như là chính bạn, một người đang đọc bài viết này. Thay vào đó, để có câu trả lời chính xác “phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao”; bạn hãy làm rõ nhu cầu của bản thân. Từ đó bạn có thể gợi ý, hoặc chia sẻ với bạn tình của mình trong lúc quan hệ để được sướng hơn.

>> Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao? Xem ngay các tư thế quan hệ trên ghế tình yêu lấy lại cực khoái cho nàng.

3. Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao? 2 cách giúp phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái khi quan hệ

Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao? Các cặp đôi nên thử 2 cách sau

3.1 Căng một số vùng cơ trên cơ thể trong lúc quan hệ tình dục

Nếu chị em phụ nữ khó lên đỉnh khi quan hệ và không biết phải làm sao; hãy nhờ bạn tình thư giãn, căng cơ các vùng cẳng chân, thắt lưng, bụng, mông, trước khi quan hệ. Trong lúc này, bạn hãy nằm tận hưởng trước khi được bạn tình đưa lên đỉnh với 36 tư thế quan hệ cho các cặp đôi sung sướng, phê không tưởng.

3.2 Thư giãn – Thả lỏng tâm trí và cơ thể trước khi quan hệ

Bạn biết không, trước khi quan hệ, chúng ta thường rơi vào một cái bẫy tâm lý mong chờ và kỳ vọng. Và nếu đặt sự chú ý ở đây thì chúng ta đã mất đi cơ hội tận hưởng những bất ngờ mà bạn tình mang đến; và đó mới chính là những gì khiến chúng ta sướng nhất.

Đặc biệt là cánh đàn ông, cách làm phụ nữ có hứng và muốn quan hệ nhiều hơn đôi khi cũng cần đôi chút sự chủ động của các anh. Mặt khác, đối với phụ nữ, các bạn cũng nên gợi ý cho các anh điểm G của phụ nữ ở đâu, để các anh có cơ hội tấn công và kích thích nhiều hơn.

>> Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao? Đọc ngay: 5 cách kích thích phụ nữ trên giường. Nàng nhiều nước chàng dễ phê

3.3 Gợi ý bài tập giúp phụ nữ dễ lên đỉnh khi yêu

Phụ nữ khó lên đỉnh phải luyện tập làm sao? Sau đây là một số bài tập giúp phụ nữ dễ lên đỉnh khi yêu.

Hãy biến những bài tập này thành thói quen hàng ngày của bạn; giúp bạn dễ dàng lên đỉnh thăng hoa:

  • Chạy bộ.
  • Gập bụng.
  • Pilates.
  • Yoga.
  • Squat nhảy.
  • Leo núi.

4. Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao? Đâu là cách điều trị phù hợp?

Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao?
Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao?

Để giải quyết tình trạng phụ nữ khó lên đỉnh khi quan hệ còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề.

Mục đích
Theo dõi chu kỳ kinh
Cơ hội thụ thai
Tránh thai

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

Số ngày hành kinh

(ngày)

Phụ nữ khó lên đỉnh do bệnh lý phải làm sao để điều trị?Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:

  • Thay đổi thói quen sống.
  • Liệu pháp hành vi nhận thức CBT.
  • Tăng sự kích thích lúc quan hệ.
  • Thử những cách thủ dâm dành cho phụ nữ.
  • Thử dùng gel bôi trơn hoặc đồ chơi tình dục (sextoy).
  • Tìm hiểu và thay đổi tư thế để thay đổi kích thích khi quan hệ.
  • Liệu pháp điều trị y tế: Liệu pháp hormone Estrogen / Liệu pháp Testosterone.

Vì sao phụ nữ không lên đỉnh được khi quan hệ? Nếu bạn là phụ nữ trên 45 tuổi, bạn sẽ khó đạt cực khoái hơn phụ nữ dưới độ tuổi này. Điều này có thể là do sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến thời kỳ mãn kinh và những thay đổi ở âm đạo theo độ tuổi.

>> Bạn nên đọc ngay: Tăng ham muốn tình dục sau tuổi mãn kinh giúp chị em nhanh chóng “lên đỉnh thăng hoa”?

Đối với đàn ông cũng thế, theo khảo sát của cơ sở dữ liệu trực tuyến toàn quốc Wiley; kết quả cho thấy, đàn ông cũng gặp tình trạng chậm xuất tinh và có xu hướng giảm theo độ tuổi.

Hy vọng qua bài viết này, thắc mắc phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao đã phần nào được giải đáp. Thêm một điều mà chị em có thể làm để cải thiện tình trạng này là hãy trao đổi với chồng để có thêm người đồng hành trong việc cải thiện đời sống tình dục nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Women’s Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28678639/
Ngày truy cập: 12/09/2022

2. Female orgasmic disorder
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22005203/
Ngày truy cập: 12/09/2022

3. Orgasmic dysfunction in women
https://medlineplus.gov/ency/article/001953.htm
Ngày truy cập: 12/09/2022

4. Anorgasmia in women
https://middlesexhealth.org/learning-center/diseases-and-conditions/anorgasmia-in-women
Ngày truy cập: 12/09/2022

5. Anorgasmia in women
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorgasmia/symptoms-causes/syc-20369422
Ngày truy cập: 12/09/2022

6. Disorders of Orgasm and Ejaculation in Men
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1743-6109.2010.01782.x
Ngày truy cập: 12/09/2022

x