Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Ngô Mỹ Ngọc
Thông tin kiểm chứng bởi Phạm Trung Hiếu
Cập nhật 19/02/2022

Có nên thủ dâm không? Lợi ích và hệ lụy do thủ dâm mang lại

Có nên thủ dâm không? Lợi ích và hệ lụy do thủ dâm mang lại

Có nên thủ dâm không? Thủ dâm mang lại nhiều lợi ích và cũng để lại nhiều hệ lụy cho bạn. Muốn biết có nên thủ dâm hay không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa.

Có nên thủ dâm không? Nhiều người tìm đến thủ dâm khi đời sống tình dục không được thỏa mãn. Thủ dâm không hẳn là xấu nhưng cũng chưa hẳn là tốt.

Thủ dâm chỉ có lợi khi bạn làm chủ cảm xúc, làm chủ hành vi, không quá lạm dụng vào nó để giải tỏa sinh lý. Ngược lại, nếu tâm trạng của bạn suốt ngày chỉ nghĩ đến thủ dâm thì nên cẩn thận trước những hệ lụy do thủ dâm gây ra.

Có nên thủ dâm không và những lợi ích do thủ dâm mang lại

Bạn muốn biết “Có nên thủ dâm không?”, trước hết hãy cùng MarryBaby điểm qua những lợi ích do thủ dâm mang lại. Lợi ích của thủ dâm phụ thuộc vào tần suất thực hiện và cách bạn “tự sướng”. Nếu bạn thủ dâm một cách điều độ và đúng cách thì hành vi mang lại những lợi ích sau:

1. Cải thiện thể chất và tinh thần

Thủ dâm giúp bạn thư giãn tinh thần, ngủ ngon hơn, giảm tình trạng chuột rút,… Đặc biệt là giải phóng năng lượng tình dục và tăng cảm giác vui vẻ.

2. Phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục

Đây được xem là cách vừa giải quyết nhu cầu tình dục vừa giúp phòng tránh thai và ngăn ngừa bệnh lây qua đường tình dục hiệu quả.

3. Giúp đời sống tình dục thăng hoa

Thủ dâm sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu tình dục của bản thân để có thể thăng hoa hơn khi quan hệ cùng người ấy.

4. Có nên thủ dâm không? Tăng cường sức khỏe vùng kín

Đối với nam giới, thủ dâm giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Đối với nữ giới, thủ dâm trước khi có kinh sẽ giúp bạn giảm đi những triệu chứng của tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh.

5. Thỏa mãn ham muốn tình dục

Đối với nam nữ vào tuổi trưởng thành mà chưa kết hôn, thủ dâm chính là giải pháp giúp bạn thỏa mãn ham muốn tình dục.

co-nen-thu-dam-khong-1
Thủ dâm giúp bạn thỏa mãn đời sống tình dục và thăng hoa trong chuyện chăn gối

Hệ lụy khi thủ dâm quá nhiều

Bên cạnh những lợi ích do thủ dâm mang lại, việc lạm dụng thủ dâm (thủ dâm quá nhiều và không đúng cách) có thể khiến bạn đối mặt với những tác hại sau đây:

1. Ảnh hưởng đến tâm lý

Có nên thủ dâm không? Không. Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến bạn có nguy cơ bị rối loạn tâm lý và nghiện thủ dâm, dễ cô lập với những mối quan hệ ngoài xã hội. Thậm chí, nghiện thủ dâm có thể khiến bạn suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, đau vùng kín,…

2. Giảm hứng thú với chuyện giường chiếu

Khi thường xuyên thủ dâm, bạn dễ cảm thấy giảm ham muốn với chuyện chăn gối. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân và chuyện vợ chồng.

3. Có nên thủ dâm không? Giảm chất lượng cuộc yêu

Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến nam giới, khiến phái mạnh dễ bị xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương khi quan hệ tình dục.

4. Gây vô sinh, hiếm muộn

Thực tế, thủ dâm có thể gây ra nhiều tổn thương cho vùng kín. Và đây cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa và nam khoa. Nữ giới có thể mắc bệnh viêm âm đạo, u nang buồng trứng,… Đàn ông có thể bị viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt,…

5. Làm rối loạn chức năng cương dương

Tuy thủ dâm không phải là “thủ phạm” gây ra rối loạn chức năng cương dương. Nhưng nếu bạn thủ dâm quá nhiều, cơ thể sẽ quen với những kích thích đó.

Chính vì thế mà bạn sẽ cảm thấy khó hào hứng đáp lại những kích thích từ bạn đời. Từ đó, việc “lên đỉnh” khi quan hệ cũng trở nên khó khăn hơn.

6. Có nên thủ dâm không? Ảnh hưởng đến thai nhi khi đang mang thai

Nếu bạn đang mang thai, thủ dâm quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ vỡ ối, dễ sinh non,…

co-nen-thu-dam-khong-2
Lạm dụng thủ dâm có thể khiến bạn giảm hứng thú với quan hệ tình dục

Có nên thủ dâm không?

Dựa vào những phân tích nêu trên, bạn đã hiểu rõ mặt lợi và hại của thủ dâm rồi phải không? Để trả lời cho câu hỏi “Có nên thủ dâm không?”, bạn cần hiểu rõ hai vấn đề.

Thứ nhất, mỗi người đều có nhu cầu tình dục khác nhau. Những nhu cầu ấy đều là chính đáng và lành mạnh dù bạn có thủ dâm hay không.

Nếu lo sợ đối phương hiểu lầm, hai bạn cần nên lắng nghe những chia sẻ từ người kia. Và hãy giải thích rõ để cả hai cảm thông và thấu hiểu nhau hơn.

Thứ hai, tần suất thủ dâm an toàn của nam và nữ giới rơi vào khoảng 2 – 3 lần/ tuần. Tuy nhiên, điều quan trọng không phải là thủ dâm bao nhiêu lần một tuần mà là thủ dâm ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn.

Mục đích
Theo dõi chu kỳ kinh
Cơ hội thụ thai
Tránh thai

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

Số ngày hành kinh

(ngày)

Nếu thủ dâm nhiều lần trong ngày nhưng bạn vẫn có một cuộc sống lành mạnh thì không có gì đáng lo ngại. Đặc biệt, nên thủ dâm khi nó khiến bạn thỏa mãn cả thể xác lẫn tinh thần và không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Ngược lại, nếu bạn thủ dâm nhiều lần trong ngày, dẫn đến lơ đãng trong công việc, gây mất hứng thú trong đời sống tình dục thì bạn nên cân nhắc về việc gặp chuyên gia trị liệu tình dục.

co-nen-thu-dam-khong-3
Bạn có nên thủ dâm không? Có thể nhưng hãy thủ dâm có kiểm soát

Đặc biệt, thủ dâm sẽ đi quá giới hạn nếu nó chiếm lấy toàn bộ tâm trí bạn hoặc dành cả ngày chỉ để thủ dâm. Ngoài ra, thủ dâm còn khiến bạn bị đau vùng kín, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chuyện tình cảm và các mối quan hệ của bạn. Bạn nên cẩn thận với tình trạng này!

Có nên thủ dâm không? Câu trả lời là nên nhé. Vì thủ dâm mang lại những lợi ích cho cả nam và nữ trong đời sống tình dục. Nhưng hãy thủ dâm có kiểm soát và không để hành vi này đi quá xa.

Thủ dâm không phản ánh khả năng giường chiếu của bất kỳ ai. Cho nên, bạn hãy cởi mở, vui vẻ và chia sẻ với bạn đời của mình về vấn đề này nhé!

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo
  1. Masturbation

https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/masturbation

Ngày truy cập: 19/2/2022

  1. Is Masturbation Healthy?

https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/masturbation/masturbation-healthy

Ngày truy cập: 19/2/2022

  1. The Relative Health Benefits of Different Sexual Activities

https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)32977-5/fulltext

Ngày truy cập: 19/2/2022

  1. Sexual activity, health and well-being – the beneficial roles of coitus and masturbation

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14681990601149197

Ngày truy cập: 19/2/2022

  1. Male Masturbation: 12 Things You Didn’t Know.

https://www.iol.co.za/lifestyle/love-sex/12-weird-things-you-didnt-know-about-masturbation-23143571

Ngày truy cập: 19/2/2022

x