Sự phát triển
của bé

Uống mật ong vào buổi sáng cho da láng dáng xinh

Vì sao uống mật ong vào buổi sáng từ lâu đã là một lời khuyên làm đẹp kinh điển cho chị em phụ nữ muốn giữ gìn làn da và vóc dáng của mình? Cùng tìm hiểu nào!

Uống mật ong vào buổi sáng từ lâu đã là một lời khuyên làm đẹp kinh điển cho chị em phụ nữ muốn giữ gìn làn da và vóc dáng của mình. Vậy mật ong là thực phẩm như thế nào mà có thể làm được điều kỳ diệu đó?

uống mật ong vào buổi sáng

Uống mật ong vào buổi sáng mang đến lợi ích cho sức khỏe

Mật ong không tinh chế chứa nhiều chất chống ô-xy hóa có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của con người. Chất chống ô-xy hóa trong chế độ ăn uống có liên quan đến việc sức khỏe được cải thiện, nhan sắc được bảo vệ và giảm nguy cơ bệnh tật ghé thăm.

Ngoài ra, mật ong cũng chứa một lượng đường tự nhiên, các vitamin, khoáng chất cùng những dưỡng chất khác có lợi cho cơ thể. Chúng ta không chỉ dùng mật ong như một loại gia vị trong ẩm thực, mà còn dùng mật ong vì những ích lợi đối với sức khỏe.

Bạn nên biết mật ong và nước ấm là “cặp đôi” hoàn hảo giúp bạn “dọn sạch” cơ thể vào mỗi sáng. Không chỉ vậy, hỗn hợp này còn có những công dụng đáng ngạc nhiên khác, cụ thể như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

1. Loại bỏ chất thải, cung cấp năng lượng

Chuẩn bị một cốc nước ấm, sau đó pha vào 1-2 thìa cà phê mật ong, khuấy đều rồi uống cạn. Thực hiện đều đặn vào mỗi buổi sáng sẽ làm sạch dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa, giúp tiêu hao nguồn năng lượng thừa đang còn tồn đọng một cách hiệu quả.

Phương pháp này cũng hữu ích cho những người mắc bệnh đau dạ dày hoặc rối loạn đường tiêu hóa. Mật ong và nước ấm không chỉ giúp quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể mà còn giúp đường tiết niệu sạch sẽ và khỏe mạnh. Đồng thời “truyền” năng lượng và các dưỡng chất, “tiếp sức” cho cơ thể bước vào ngày mới.

2. Uống mật ong vào buổi sáng để điều chỉnh cân nặng

uống mật ong vào buổi sáng 2

Mật ong và nước ấm cùng một chế độ ăn hợp lý sẽ là “đòn bẩy” giúp điều chỉnh cân nặng của bạn như mong muốn mà cơ thể vẫn khỏe mạnh không bị mệt mỏi, suy yếu

Đừng coi thường thực đơn thức uống đơn giản này. Đón ngày mới với một cốc mật ong, nước ấm sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn đáng kể, và dù lượng thức ăn nạp vào ít đi, cơ thể vẫn không bị làm mệt mà ngược lại, vẫn có nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới.

Bạn cũng sẽ cảm thấy no lâu hơn bình thường và vì thế, những món khoái khẩu nhưng ảnh hưởng đến cân nặng cũng sẽ không “quấy rầy” bạn thêm được nữa.

3. Uống mật ong vào buổi sáng để có làn da mịn màng

Nếu hai điều trên vẫn chưa đủ tạo động lực và sự kiên nhẫn giúp bạn thưởng thức một ly mật ong pha cùng nước ấm vào mỗi buổi sáng, hãy xem đến lợi ích thứ ba này.

Loại mật ngọt ngào từ thiên nhiên này có rất nhiều tác dụng cho da, giúp lọc máu cũng như hỗ trợ việc sản sinh ra những tế bào máu mới. Nước ấm và mật ong giúp kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da.

4. Sở hữu hơi thở thơm mát

uống mật ong vào buổi sáng 3

Mật ong và nước ấm sẽ đảm nhận trách nhiệm dọn sạch những chất cặn bã trong cơ thể, đồng thời cung cấp năng lượng dồi dào cho một ngày hoạt động thoải mái

Với khả năng sát khuẩn hiệu quả, mật ong là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch khoang miệng sau một giấc ngủ dài. Những vi khuẩn sinh sôi trong thời gian ngủ nghỉ sẽ không có bất cứ cơ hội nào để “tác oai tác quái”.

Để tăng hiệu quả hơi thở thơm mát, đồng thời có thể trị cả hôi miệng, hãy uống nước mật ong kết hợp cùng vài giọt nước cốt chanh. Đây là phương pháp chữa hôi miệng từ thiên nhiên đơn giản, hiệu quả và được sử dụng rất phổ biến.

Trên đây là một số công dụng về sức khỏe và làm đẹp của mật ong pha với nước ấm nếu các bạn kiên trì uống vào mỗi buổi sáng. Mật ong chứa nguồn dưỡng chất giàu giá trị như vitamin B1, B2, B3, B5, B6,… cùng các khoáng chất dồi dào. Uống mật ong đúng cách vào buổi sáng khi trở thành thói quen chắc chắn sẽ tạo nên sự thay đổi tích cực trên cơ thể của bạn.

Thủy Lâm

Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Sim Med
    • 16 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Đan Ngân
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    2
  • Maya
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Anh Nguyen
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Bao Binh
    • 7 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT