Sự phát triển
của bé

Những loại trái cây bạn nên cẩn thận khi ăn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trái cây giúp bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể, giúp cơ thể tăng chất đề kháng, phòng chống các loại virut gây bệnh. Tuy nhiên, bạn phải hết sức cẩn thận! Khi ăn trái cây, nếu bạn ăn quá nhiều hoặc ăn không đúng cách thì không những không mang lợi ích mà nó còn gây “bệnh” nữa đấy

>>> Tập cho bé ăn trái cây như thế nào?

>>> Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây

Dưa hấu

Dưa hấu có vị ngọt thanh, là món được yêu thích trong mùa hè. Ngoài các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin và khoáng chất, trong dưa hấu còn chứa một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do dẫn đến bệnh tật. Dưa hấu còn có tác dụng lợi tiểu, giải độc rượu …

Tuy nhiên ăn quá nhiều dưa hấu sẽ làm ảnh hưởng đến dịch vị và dạ dày của bạn, khiến bạn ăn không ngon miệng, đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu hóa yếu. Thậm chí bạn cũng có thể bị tiêu chảy và các bệnh về tiêu hóa khác nếu như ăn quá nhiều dưa hấu.
Dưa hấu cắt ra bạn nên ăn ngay vì nếu để lâu ngoài không khí có thể khiến bạn dễ bị đau bụng. Khi ăn dưa hấu nếu như bạn chấm một chút muối thì sẽ giúp tăng thêm vị ngọt của dưa và cũng giúp tiêu hóa tốt hơn.

can than khi an 1

Bạn có thể bị các bệnh về tiêu hóa nếu như ăn quá nhiều dưa hấu

Đào

Đối với những người thiếu sắt, ăn đào có thể giúp họ bổ sung thêm lượng sắt cho cơ thể. Ngoài ra, đào cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác, đặc biệt là vitamin A, giúp tăng khả năng thị lực và giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Đào cũng được coi là “vệ sĩ” bảo vệ thận, vì nó giúp làm sạch và giải độc cho thận. Nhưng ăn đào sẽ làm tăng nhiệt cho cơ thể, vì vậy những người thường cảm thấy khát và đau họng hoặc những bệnh về nhiệt thì không nên ăn nhiều đào.

>>> Xem thêm: Mẹ đã biết cách bổ sung vitamin A và D cho con?

Vải

Ngoài việc tốt cho hệ miễn dịch thì ăn vải còn có tác dụng thẩm mỹ, làm đẹp da. Chẳng thế mà ngày xưa Dương Quý Phi cứ thích ăn vải và bắt nước ta cống nạp mỗi khi có mùa vải. Nhưng ăn nhiều quả vải sẽ khiến bạn nóng trong người và dễ nổi mụn, thậm có nhiều trường hợp bị “say” quả vải dẫn đến tình trạng chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi lạnh… Hơn nữa, trong quả vải chứa rất nhiều đường nên những người bị bệnh tiểu đường cũng nên hạn chế ăn loại quả này. Đối với trẻ em, bạn cũng nên cho bé ăn 3-4 quả một lần thôi nhé!

can than khi an 2

Ăn nhiều vải thường sẽ bị nóng và dễ nổi mụn

Dứa

Dứa là loại trái cây vừa rẻ vừa có nhiều công dụng, không chỉ ăn sống mà bạn còn có thể dùng để nấu ăn và làm nước ép. Ăn dứa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể vì trong dứa có nhiều vitamin C. Dứa cũng giúp tăng cường hoạt động của ruột, giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất từ thức ăn tốt hơn. Dứa có thể được xem như một món tráng miệng tuyệt vời cho gia đình bạn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều dứa sẽ làm kích thích niêm mạc lưỡi, gây rát lưỡi. Một số người còn bị buồn nôn, nhức đầu hoặc bị sốc khi ăn dứa. Để ngăn ngừa tình trạng này thì bạn có thể ngâm dứa trong nước muối loãng trước khi ăn 20 phút để giảm các triệu chứng dị ứng.

MarryBaby

Quảng cáo
Đừng bất ngờ về chiều cao của 10X, vào đường đua ngay kẻo trễ mẹ ơi!

Đừng bất ngờ về chiều cao của 10X, vào đường đua ngay kẻo trễ mẹ ơi! Có phải mẹ cũng đang tự hỏi: “Bọn trẻ bây giờ ăn gì mà cao lớn được như vậy?” Thời mẹ chiều cao trung bình của bạn nam là 1.65m bạn nữ chỉ 1.55m.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
15 lợi ích không ngờ của việc súc miệng bằng nước muối (QC)

Ai mà chưa từng trải qua cơn đau buốt cổ họng sáng sớm. Lúc ấy chỉ nuốt nước miếng thôi cũng cảm giác như bị tra tấn. Giải pháp nhanh và đơn giản mà bạn có thể làm tại nhà ngay là súc miệng bằng nước muối.

Hướng dẫn mẹ cách vệ sinh mũi cho bé bằng nước muối sinh lý Fysoline

Lượt xem: 118.729
Đăng ngày: 26/03/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Thanh thoảng
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    1
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    2
  • Meo meo
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    3
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15562 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    4
  • Le ha
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT