Nếu viêm cổ tử cung, nên cẩn trọng khi ăn uống

Viêm cổ tử cung là căn bệnh thường gặp ở phụ nữ vì chỉ cần 1 chút lãng quên trong việc vệ sinh sau giao hợp, chu kỳ kinh nguyệt hay sinh nở là căn bệnh này sẽ có cơ hội làm người khách “không mời mà đến”.

Viêm cổ tử cung thường xảy ra ở những chị em đã từng quan hệ tình dục, trải qua thời kì sinh nở, hoặc từng chịu ảnh hưởng từ việc nạo, phá thai… Hầu hết các trường hợp viêm cổ tử cung thường là lành tính và có thể được chữa khỏi. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cần được chú trọng để đảm bảo bệnh không phát triển xấu đi.

Những thực phẩm nên ăn

Các thực phẩm dưới đây được các bác sĩ khuyên dùng trong việc phòng chống viêm cổ tử cung.

Cá: Trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi… chứa nhiều axit béo omega – 3, giúp giảm thiểu tình trạng viêm, đẩy lùi các triệu chứng của viêm cổ tử cung, hơn nữa còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chị em nên bổ sung món cá từ 2 đến 3 bữa ăn trong một tuần. Nếu không thích ăn cá, bạn có thể bổ sung dầu cá cho cơ thể.

Chị em nên bổ sung món cá từ 2 đến 3 bữa ăn trong một tuần.

Tỏi: Trong tỏi có thành phần giúp chống nấm, chống viêm nhiễm “vùng kín”. Do đó, bạn nên thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh.

Sữa ít chất béo: Những loại sữa ít béo như sữa chua, sữa tách kem là thực phẩm chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Sữa ít chất béo cung cấp dinh dưỡng quan trọng, có tác dụng chống viêm. Đồng thời trong sữa có nhiều canxi và các vitamin D giúp chị em có một cơ thể dẻo dai, giảm thiểu nguy cơ ung thư ở nữ giới.

Dầu ô-liu: Dầu ô-liu rất có lợi cho sức khỏe và được khuyên dùng tại nhiều nước châu Âu. Đây là thực phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm cổ tử cung hiệu quả. Hợp chất oleocanthal trong dầu ô-liu có tác dụng như loại thuốc giảm đau, kháng viêm giúp hỗ trợ trị bệnh.

Hợp chất oleocanthal trong ô liu có tác dụng như thuốc giảm đau, kháng viêm chị em bị viêm cổ tử cung.

Rau củ và trái cây: Rau củ và các loại trái chứa hàm lượng vitamin cao có tác dụng tăng cường sức đề kháng và sức khỏe cho ”vùng kín”. Để hỗ trợ trong việc điều trị viêm cổ tử cung, chị em cần dung nạp đủ 5kg rau, củ, quả cho thực đơn trong một tuần.

Lưu ý cần tránh xa các loại trái cây chứa đường tự nhiên để ngăn khả năng gây tác động xấu trong việc điều trị viêm cổ tử cung.

Thực phẩm hạn chế khi bị viêm cổ tử cung

Những thực phẩm không thân thiện sẽ khiến tình trạng bệnh viêm cổ tử cung thêm phần trầm trọng. Vì thế, chị em cần tránh các loại thực phẩm sau:

Thực phẩm cay, nóng: Ớt, tiêu, hành, mù tạt, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào, có nhiều gia vị và thức ăn cay nóng là thực phẩm chị em nên hạn chế tối đa. Lý do, những chất này có thể gây kích ứng và làm cho vi khuẩn phát triển mạnh khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Đồ ăn ngọt sẽ làm cho vi khuẩn mạnh lên và bệnh diễn biền tối tệ hơn, giảm hiệu quả điều trị

Tránh đồ ăn ngọt: Những loại thực phầm ngọt như kẹo, bánh ngọt, chè,… nên được hạn chế vì thực phẩm có nhiều chất ngọt sẽ làm giảm độ ẩm khiến nhiệt độ vùng sinh dục tăng cao khiến âm đạo tiết ra nhiều khí hư hơn. Chúng có thể làm cho vi khuẩn mạnh lên và bệnh diễn biến tồi tệ hơn, giảm hiệu quả điều trị bệnh.

Hải sản: Hải sản cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng với viêm cổ tử cung thì lại hoàn toàn không như vậy. Bởi những dưỡng chất có trong nhóm thực phẩm  này sẽ gây ngứa, đau rát “vùng kín”.

Các chất kích thích: Người mắc viêm cổ tử cung nên tránh xa các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… vì chúng có nhiệt lượng cao; chất nicotin trong thuốc lá có thể làm cho máu và ôxy liên kết yếu đi. Rượu làm tăng độ ẩm vùng kín, gây ngứa ngáy khó chịu, khiến tình trạng bệnh của chị em trở nên trầm trọng hơn.

Chị em cần kết hợp luyện tập thể thao nhẹ nhàng và dành thời gian thư giãn thích hợp

Ngoài việc bổ sung thực phẩm có lợi và tránh những thực phẩm gây hại cho cơ thể, chị em cần kết hợp luyện tập thể thao nhẹ nhàng và dành thời gian thư giãn thích hợp.

Chế độ ăn uống góp phần hỗ trợ, hạn chế tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn, nhưng không có tác dụng chữa bệnh. Khi phát hiện những triệu chứng của bệnh bạn cần đi khám ngay để có biện pháp điều trị kịp thời.

Thanh Thảo