Sự phát triển
của bé

Tút tát vẻ ngoài sau sinh

Ngay sau khi bạn ẵm bé về nhà cũng là lúc bạn nhận ra tất cả những thói quen cũ của mình, từ cách chăm sóc tóc cho đến việc giải trí sau một ngày làm việc vất vả, mọi thứ đã khác trước. Vậy bạn có thể làm gì để đẹp và tự tin với vẻ ngoài của mình nhất trong quỹ thời gian eo hẹp như thế? Một số mẹo sau đây có thể phù hợp với bạn đấy!

sau khi sinh 2

Bạn có thể vừa chơi với con vừa tranh thủ tập một vài động tác thể dục

1/ Làm mới tủ quần áo và vẻ ngoài 

Những chiếc áo ố vàng vì sữa và nước miếng trẻ em và quần thể dục là trang phục thường thấy của các mẹ, đặc biệt là ở những tuần đầu tiên sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu cần đến một nơi nào đó, bạn sẽ cần một vài bộ quần áo có thể giúp bạn che khuyết điểm mà vẫn thoải mái. Thử nghĩ về các loại áo quần tối màu đi kèm với phụ kiện nổi bật.

Ngoài ra, bạn nên nghĩ đến một phương pháp chăm sóc da mới phù hợp với quỹ thời gian eo hẹp của mình. Thay vì tốn thời gian cho 3 -4 lớp phấn để có một lớp nền hoàn hảo, bạn có thể chọn cushion, chỉ với một bước và bạn đã có một lớp nền hoàn hảo.

2/ Sạc lại năng lượng và sức khỏe sau sinh

Giữa khoảng thời gian mất ngủ và nhu cầu cần được chăm sóc của bé, phụ nữ mới làm mẹ thường gặp khó khăn trong việc lấy lại năng lượng cần cho cơ thể. Điều gì giúp bạn lấy lại cảm giác sảng khoái đó? Khởi động, đi dạo dưới ánh nắng, nghe nhạc hoặc thư giãn với một bữa ăn nhẹ lành mạnh giống như phép màu để thay đổi tâm trạng của các mẹ trong năm đầu tiên sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý không nên quá sa đà vào những thứ không phù hợp với bản thân. Tập trung dành thời gian để tập thể dục dù chỉ 10 phút mỗi ngày.

Dinh dưỡng sau khi sinh giúp mẹ sớm hồi phục (Phần 1)

Dinh dưỡng sau khi sinh giúp mẹ sớm hồi phục (Phần 1) Chuyện ăn uống sau sinh không chỉ cần thiết để giúp mẹ sớm hồi phục mà còn nhằm đảm bảo mẹ có đủ sữa để nuôi con. Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên có trong chế độ dinh dưỡng sau khi sinh của mẹ.

3/ Nhờ vả người khác

Yếu tố quan trọng cần có trong danh sách phải làm để tút lại nhan sắc? Chăm sóc sức khỏe cho bản thân dù cho tay đã mỏi nhừ vì ôm bé hoặc khi bé không khỏe. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy quá tải về sức khỏe hay tinh thần, đừng quên nhờ anh xã, gia đình hay bạn bè giúp bạn tìm lại chính mình.

MarryBaby

Quảng cáo
Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc

Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc Trẻ biếng ăn có vô số nguyên nhân, đôi khi là do bẩm sinh nhưng phần lớn là do hệ tiêu hóa bé hoạt động không tốt, thiếu men tiêu hóa.

BẠN NÊN ĐỌC
  • 10 bí quyết giảm cân sau khi sinh
    10 bí quyết giảm cân sau khi sinh
    Chị em nào cũng muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng ban đầu sau khi tăng lên hơn 10kg trong suốt thai kỳ. Để làm mất đi lượng mỡ thừa lì lợm này đòi hỏi bạn phải tập luyện chăm chỉ và nghiêm túc....
  • 3 ngày ở viện sau khi sinh
    3 ngày ở viện sau khi sinh
    Ngay sau khi sinh, bạn sẽ được theo dõi trong ít nhất 1 giờ. Nếu trong ca sinh có sử dụng một biện pháp gây tê, gây mê thì mẹ cần sự theo dõi lâu hơn. Việc theo dõi ở bệnh viện sẽ giúp bạn giảm...
  • 6 bí quyết tươi tắn cho mẹ mất ngủ sau khi sinh
    6 bí quyết tươi tắn cho mẹ mất ngủ sau khi sinh
    Tình trạng mất ngủ sau khi sinh có thể được coi là điều hiển nhiên với các mẹ chăm con mọn. Thế nhưng các bước sau đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vẻ tươi sáng đầy sức sống nhé.

Video mới nhất

Xem thêm
10 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh chính xác mẹ bầu nên nhớ (QC)

Để dự đoán chính xác thời điểm em bé chào đời thực sự là điều khó khăn. Vì ở mỗi lần sinh ở mỗi người là khác nhau. Việc nhận biết sớm dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh sẽ giúp các mẹ bầu có thể chủ động chuẩn bị cho cuộc “vượt cạn” và chào đón con yêu được chu đáo hơn.

Cùng khám phá túi đồ vượt cạn dành cho mẹ bầu sắp sinh

Lượt xem: 1
Đăng ngày: 17/07/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32098 trả lời
    tích lũy được 16918 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 14720 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 12654 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10136 trả lời
    tích lũy được 12084 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 10749 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT