Khám phá cơ thể: Bạn không sạch như bạn vẫn tưởng!

Âm đạo – nơi có hơn 400 loài vi khuẩn cư ngụ

Đứng đầu danh sách là âm đạo hay vùng kín – bộ phận có cấu trúc phức tạp, vô cùng nhạy cảm, dễ ẩm ướt, chứa tới hơn 400 loại vi khuẩn cư ngụ và là khu vực dễ nhiễm khuẩn nhất. Vào những ngày hành kinh u ám, bạn càng cảm thấy ngại ngùng khi cô bé “bốc mùi” khó chịu, ngứa ngáy do vi sinh vật có hại tăng cường phát triển. Chăm sóc vùng kín khi ấy không chỉ giúp các nàng trở nên thơm tho, khỏe khoắn mà còn thêm tự tin, hấp dẫn. Tiếc thay, có đến 60% chị em phụ nữ chưa có kiến thức về vệ sinh vùng kín đúng mực.

Để hạn chế tối đa những tác hại do kém vệ sinh vùng kín gây ra, bạn nên tránh các thói quen xấu sau:

Ngồi lâu trong nhà vệ sinh

Nhiều người có thói quen dùng điện thoại, đọc sách báo khi dùng nhà vệ sinh. Điều này thực sự không tốt bởi đó có thể là nguyên nhân gây viêm nhiễm vùng kín do sự tấn công của các vi khuẩn ở nhà vệ sinh. Sửa ngay thói quen này bạn nhé!

Ngâm vùng kín trong bồn tắm lâu

Tắm bồn có thể giúp bạn thư giãn, thế nhưng, ngâm mình trong bồn tắm lâu có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín thông qua dòng nước. Vậy nên, thay vì ngâm bồn quá lâu, bạn nên tắm bằng vòi sen.

Dùng vòi xịt xối thẳng vào vùng kín

Dùng vòi xịt hay vòi hoa sen xối thẳng vào vùng kín có thể khiến vi khuẩn vô tình đẩy ngược lên tử cung, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, tắc ống dẫn trứng, tăng cao nguy cơ vô sinh…

Mặc đồ lót bẩn

Dịch âm đạo thường chứa nhiều vi khuẩn có hại nên ẩm ướt kéo dài sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển, gây bệnh. Quần lót bẩn vì thế cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Lời khuyên cho bạn là nên thay đồ lót hàng ngày và chọn chất liệu cotton mềm mại để vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ.

Dùng xà phòng để rửa vùng kín

Việc dùng xà phòng để rửa vùng kín không những khiến âm đạo mất độ cân bằng ẩm mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn lây lan. Để “khắc chế” điều này, bạn nên tìm mua dung dịch vệ sinh không chứa kiềm và hóa chất sát khuẩn mạnh để tránh gây kích ứng vùng kín như Ayame – Dung dịch Vệ sinh phụ nữ cho bạn thêm tự tin mỗi ngày. Đặc biệt vào kỳ hành kinh, sau khi tắm hoặc đi vệ sinh, bạn cần rửa nhẹ nhàng vùng kín bằng dung dịch VSPN của Ayame trong 1 phút, sau đó rửa thật kỹ bằng nước sạch, lau khô và giữ vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ để luôn thơm tho và tự tin mỗi ngày.

5 bộ phận siêu bẩn khác bạn nên biết

Ngoài âm đạo, để tự tin về vẻ đẹp toàn diện, các nàng cần giữ cơ thể sạch sẽ, thơm tho mọi ngóc ngách, đặc biệt là 5 bộ phận “siêu bẩn” dưới đây:

Móng tay – nơi chứa cả “rừng” vi khuẩn

Những vị khách không mời này có thể đến từ hàng trăm lý do từ chế biến thực phẩm sống, môi trường… đến giữ vệ sinh cơ thể kém.

Rốn – nơi trú ẩn của 1.499 loài vi khuẩn khác nhau

Rốn là nơi “định cư” của gần 1.500 vi khuẩn. Vì thế, đừng quên làm sạch vùng nhỏ xinh này khi tắm bạn nhé!

Vòm họng – có hơn 100 triệu vi sinh vật ký sinh trên lưỡi, kẽ răng

Để loại bỏ vi khuẩn hôi miệng, các chuyên gia khuyên bạn cần sáng tối chuyên cần đánh răng, dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng, chà lưỡi…

1m2 da đầu chứa khoảng 1 triệu vi sinh vật

Tóc, da đầu là một trong những bộ phận bẩn nhất do nhiễm từ. Để khắc phục, bạn nên kỳ cọ da đầu hằng ngày bằng nước ấm để tăng lưu thông máu và loại bỏ các tế bào chết gây gàu.

Nách – mỗi m2 có 1-10 tỷ vi sinh vật ẩn nấp

Mồ hôi nách vốn không phải là bệnh. Chỉ cần thường xuyên tắm rửa, thay đổi quần áo, sử dụng lăn khử mùi… là bạn đã có thể tẩy trừ mùi hôi này rồi.