Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi thấy ngay hiệu quả

Không chỉ là gia vị tạo nên sự đặc biệt và ngon miệng cho món ăn, trong Đông y, tùy vào cách bào chế mà gừng trở thành nhiều vị thuốc khác nhau. Tuy nhiên, trên hết, đối với chị em, đó là cách giảm mỡ bụng bằng gừng giúp mỡ thừa mau tan biến mà lại an toàn và tiết kiệm.

Gừng nằm trong danh sách top 10 thực phẩm “đốt cháy” chất béo giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả 

Sử dụng gừng như thế nào để phát huy tác dụng phân hủy và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vòng hai? Đây là câu trả lời dành cho bạn.

Giảm mỡ bụng nhờ uống nước gừng tươi

Những ích lợi của nước gừng tươi đối với sức khỏe và sắc đẹp đã được người cổ đại tìm ra từ cách đây hơn năm ngàn năm trước. Công dụng chủ yếu của gừng là cải thiện hệ tiêu hóa giúp “đốt cháy” chất béo, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và lành mạnh.

Đun sôi khoảng 1,5 lít nước lọc, sau đó bỏ vào một vài lát gừng đã đập dập, số lượng gừng tùy thuộc vào khẩu vị của bạn. Dùng nước gừng hàng ngày trước bữa ăn. Tuy nhiên, tránh uống quá trễ vào ban đêm cũng như không nên lạm dụng bỏ gừng nhiều khiến hỗn hợp quá cay nồng, sẽ gây hại cho sức khỏe.

Giảm mỡ thừa vùng bụng bằng gừng tươi và chanh

Một ly nước ấm với gừng và chanh để bắt đầu ngày mới giúp bạn kích hoạt sự sinh nhiệt, làm tăng khả năng đốt cháy chất béo bụng

Chắc chắn bạn biết về thức uống giảm cân cổ điển này. Một ly hỗn hợp chanh, gừng giúp chúng ta đốt cháy chất béo, cải thiện tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng giữ nước. 

Đun sôi khoảng 1 lít nước, sau đó cho gừng xắt nhỏ, nước ép của hai quả chanh cùng 2 miếng vỏ chanh vào. Đựng trong bình hoặc chai thủy tinh, chia ra uống trong ngày. Khi uống nên hâm lại cho ấm để có hiệu quả sinh nhiệt hơn.

Vòng eo thon nhờ trà gừng tươi và mật ong

Nếu cảm thấy nước gừng tươi hoặc nước gừng kết hợp với chanh khá khó uống, bạn có thể nuông chìu khẩu vị của mình mà vẫn giảm đều đều lượng mỡ thừa ở bụng bằng cách sử dụng mật ong thay thế.

Cách làm trà gừng giảm cân với mật ong như sau:

• Đập dập vài lát gừng cho vào 200ml nước nóng
• Thêm 2-3 muỗng cà phê mật ong rồi khuấy đều

Kiên trì uống mỗi ngày để thấy hiệu quả giảm mỡ và làm đẹp của hỗn hợp thơm ngon này. Trong lúc chế biến, bạn có thể gia giảm chút ít số lượng gừng để tăng thêm khẩu vị và hiệu quả giảm mỡ của hỗn hợp.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi ngâm dấm

Cách thực hiện món gừng tươi ngâm giấm đơn giản, dễ làm và không tốn quá nhiều chi phí

Ăn gừng tươi ngâm dấm hàng ngày là một thủ thuật giúp duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài. Đây cũng là cách hiệu quả trong việc thúc đẩy “tống khứ” mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở vòng hai. Vậy nên, cũng như tập thể dục, bạn cần kiên trì dùng món này đều đặn để có thể sỡ hữu số đo vòng eo lý tưởng như ý muốn.

Những gì bạn cần chỉ là ít ngâm ít gừng tươi vào nước giấm gạo, để trong lọ thủy tinh dùng dần là được. Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Nếu bạn đang suy nghĩ về cách giảm cân nhanh, gừng tươi là một phương pháp hữu hiệu để khiến vòng hai trở nên phẳng lỳ hơn. Cách giảm mỡ bụng bằng gừng này rất hiệu quả, nhưng bạn vẫn phải nhớ rằng việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý trong ngày Tết cũng vô cùng quan trọng để giữ cho eo thon dáng đẹp nhé!