Sự phát triển
của bé

Duy trì 7 mẹo làm trắng da toàn thân này bạn không cần phải đi spa tắm trắng

Có rất nhiều chị em mong muốn sở hữu cách làm trắng da toàn thân và duy trì màu sắc da này mãi mãi. Để có được điều này, chị em hãy tham khảo ngay 7 mẹo duy trì làn da trắng hữu ích dưới đây nhé!

Bài viết này sẽ tập trung hướng dẫn bạn cách làm trắng da toàn thân và duy trì sự trắng sáng này qua việc bổ sung những thực phẩm hỗ trợ cần thiết.

1. Tăng cường bổ sung vitamin C

Làm trắng da toàn thân 1

Vitamin C là dưỡng chất không thể thiếu trong hành trình đi tìm làm da trắng sáng của bạn

Duy trì việc bổ sung đầy đủ vitamin C mỗi ngày sẽ quá trình tái tạo collagen cho da diễn ra mạnh mẽ, qua đó giúp da sáng màu, căng mượt và bóng khỏe. Bạn có thể tăng cường bổ sung vitamin C bằng nhiều cách như ăn trái cây có chứa vitamin C thuộc họ cam quýt, chanh, hoặc tự làm nước ép dâu tây, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh uống hàng ngày.

Bạn cũng có thể uống viên bổ sung vitamin C như một cách thay thế nếu không có đủ thời gian chuẩn bị trái cây tươi. Lưu ý, không nên uống quá 250mg trong một ngày vì đây là mức vitamin C an toàn mà bác sĩ đã khuyến cáo đối với người trưởng thành.

2. Bổ sung thêm vitamin A

Vì làn da của chúng ta bao gồm rất nhiều retinol, và đó là một dạng khác của vitamin A. Da yếu, mỏng manh, dễ sạm đen là những dấu hiệu thường thấy của việc thiếu vitamin A. Do đó, bổ sung vitamin A là góp phần giúp làn da khỏe mạnh, đủ sức đề kháng để chống lại những tác động từ môi trường và là cách làm trắng da toàn thân hiệu quả.

Thực phẩm có nhiều vitamin A bao gồm sữa tươi, dầu hàu, lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể nhận được vitamin A từ các loại thực phẩm có hàm lượng chất beta carotene cao, như cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua, hoặc các sản phẩm có màu sắc tươi sáng khác.

3. Giảm thiểu tác động xấu từ ánh nắng mặt trời và ô nhiễm không khí

Để cơ thể tiếp xúc với ánh nắng kéo dài có thể dẫn đến da bị sậm màu hoặc tệ hơn là ung thư da. Tia UVA / UVB  mang đến những tác hại cho làn da bằng cách làm chậm khả năng tự sửa chữa và làm sạch các tế bào da bị tổn thương của cơ thể.

Do đó, bạn nên thoa kem chống nắng với mức tối thiểu là SPF 15 bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời. Ô nhiễm cũng là một trong những nguyên nhân chính gây mụn trứng cá và da xỉn màu. Nếu đang sử dụng các sản phẩm làm trắng da toàn thân, bạn càng phải che chắn cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

4. Sử dụng sản phẩm làm trắng da toàn thân

Làm trắng da toàn thân 2

Kem chống nắng được xem là vũ khí thần thánh cho một làn da trắng

Thận trong khi sử dụng sản phẩm được quảng cáo là có chức năng làm sáng da nhanh chóng hay phát huy công dụng sau 3 ngày. Bởi những sản phẩm này có thể chứa hydroquinone hoặc a-xít kojic với công dụng làm giảm lượng melanin dưới da nhưng cũng ẩn chứa những rủi ro không mong muốn.

Các chất tẩy trắng này có thể gây dị ứng ở một số người, đặc biệt là a-xít kojic, có thể gây ra những nguy cơ cho sức khỏe liên quan đến việc sử dụng steroid.

5. Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da

Đầu tư vào một chai nước cá nhân và giữ nó bên cạnh bạn suốt ngày, không chỉ 8 tiếng công sở mà ngay cả khi đã trở về nhà. Làn da sẽ được cải thiện đáng kể chỉ bằng thủ thuật đơn giản này. Bởi làn da trắng thôi vẫn chưa đủ, cần thêm yếu tố mịn màng, trơn láng mới thật sự là làn da đẹp. Uống đủ nước sẽ giúp bạn có được điều này.

6. Tẩy da chết bằng mặt nạ đường nâu + dầu ô-liu

Làm trắng da toàn thân 3

Làn da đẹp luôn bắt đầu từ yếu tố sạch

Để làm trắng da toàn thân, bạn đừng bỏ qua công đoạn quan trọng này nhé! Massage nhẹ nhàng hỗn hợp đường nâu và dầu ô-liu lên khuôn mặt. Nếu sở hữu làn da dầu, bạn có thể sử dụng mật ong thay thế.

Thực hiện việc này hai lần mỗi tuần để duy trì sắc da tươi sáng, ẩm mượt và giúp cho kem dưỡng trắng thấm sâu vào da và phát huy công dụng như bạn mong muốn.

7. Sử dụng các loại mặt nạ làm trắng da tại nhà

Có nhiều loại mặt nạ có tác dụng làm trắng da toàn thân và sẽ cực kì hiệu quả nếu bạn chăm chỉ sử dụng 2-3 lần mỗi tuần. Đây là cách làm trắng da toàn thân vừa an toàn, lại tiết kiệm chi phí và rất đơn giản. Một số mặt nạ làm trắng hồng làn da phổ biến như mặt nạ khoai tây, mặt nạ hạnh nhân, mặt nạ cà chua, mặt nạ dưa chuột…

Duy trì 7 mẹo làm trắng da toàn thân trên để chắc chắn rằng làn da luôn có được sắc vẻ như mong muốn. Chúc bạn thành công.

Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Sim Med
    • 19 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 120 điểm
    1
  • Đan Ngân
    • 6 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    2
  • Nhung Nguyễn
    • 7 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    3
  • Bao Binh
    • 7 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Hoàng Thị MInh Thanh
    • 10 chủ đề | 
    • 10 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT