Sự phát triển
của bé

Điểm danh những “rắc rối” khiến mẹ sau sinh khổ sở và cách giải quyết

Dù sinh thường hay sinh mổ, mẹ sau sinh đều có nhiều khả năng gặp phải những “rắc rối” cả trong lẫn ngoài như: rạn da, nám, khô hạn... Nếu không được quan tâm chăm sóc kỹ lưỡng, những vấn đề tưởng nhỏ này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhan sắc cũng như tâm lý của mẹ sau này.

Và để tránh những bỡ ngỡ khi cơ thể đột nhiên thay đổi, mẹ sau sinh có thể tham khảo ghi chép sau để có thêm thông tin và giải pháp hữu hiệu cho bản thân.

Mẹ sau sinh thường gặp phải những rắc rối nào?

Vấn đề 1: Rạn da

Một trong những thay đổi rõ rệt, dễ nhận thấy nhất của phụ nữ sau sinh chính là làn da. Trong đó những vết rạn nứt da được xem là nỗi ám ảnh kinh điển của không ít mẹ.

Mẹ sau sinh

Theo thống kê có đến hơn 80% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Các vết rạn thường xuất hiện trên ngực, bụng, đùi khi mô đàn hồi của da bị phá vỡ do sự tăng trưởng của bào thai. Ban đầu các vết rạn này thường có màu hồng, nâu đỏ hoặc tím sau đó nhạt dần theo thời gian và ở lì trên cơ thể mẹ. Tùy vào mức độ mà những vết rạn đó có thể là vài lằn đan xen hay trông tan nát, nhũn nhão trên nền bụng đen sạm.

Thông thường những vết rạn da được hình thành trong thời gian mang thai khi trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng khiến da chưa kịp thích nghi. Tình trạng này làm cho các sợi collagen, elastin dưới da bị căng giãn sau đó đứt gãy, hình thành các rãnh dài, lõm xuống tạo nên các vết rạn dày đặc trên bề mặt da trông như rễ cây. Vết rạn này rất lâu mới phục hồi hoặc không bao giờ phục hồi. Đâu chỉ có bụng, hành trình mang thai còn khiến mẹ rạn ngực, đùi và cả bắp chân. Phụ nữ  đôi khi còn chẳng mê nổi, huống là đàn ông. Vậy nên, “Dẫu cho việc làm mẹ của một em bé với mình thật sự tuyệt vời, nhưng giá mà không có những vết rạn xấu xí đó mọi thứ đã thật hoàn hảo”, chị Hồng Như (Q. Tân Bình) chia sẻ.

Khó là vậy nhưng không phải là hết cách. Thực tế, mẹ sau sinh vẫn có thể phòng ngừa cũng như khắc phục những vết rạn khó chiều này một cách dễ không tưởng bằng các biện pháp sau.

Biện pháp cho mẹ

Theo Bác sĩ chuyên khoa II – Bệnh viện Da liễu TP.HCM – Lê Phương Mai thì: “Phòng ngừa rạn nứt da sẽ tốt hơn khi những vết rạn da vừa chớm hình thành. Vì thế, mẹ nên tăng “sức đề kháng” cho da từ lúc chuẩn bị mang thai bằng cách sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm, tăng đàn hồi và săn chắc da để ngăn ngừa hình thành các vết rạn”.

Theo đó, trong hoặc thậm chí là trước thai kỳ mẹ đã có thể chọn sử dụng ngay bộ sản phẩm phòng ngừa và điều trị rạn da có thành phần thiên nhiên và nguyên liệu được trồng theo phương pháp hữu cơ, đã được kiểm chứng lâm sàng để an toàn cho thai nhi và trẻ nhỏ trong giai đoạn mẹ đang cho bé bú như Oillan Mama.

Bộ sản phẩm đặc biệt này có đến 4 sản phẩm chuyên biệt cho 2 giai đoạn khác nhau:

Oillan Mama tăng cường dưỡng chất cho da, phòng ngừa rạn da trước khi mang thai, trong quá trình mang thai

Sản phẩm Công dụng

OILLAN MAMA ACTIVELY FIRMING BODY LOTION

Kem làm săn chắc da, phòng ngừa rạn da – sử dụng khi chuẩn bị mang thai, trước khi mang thai cho toàn thân.

OILLAN MAMA MULTI-ACTIVE STRETCH MARK PREVENTING BODY BALM

Kem giúp ngăn hình thành các vết rạn da sử dụng từ tuần thứ 8 của thai kỳ cho những vùng da có nguy cơ cao bị rạn.

Oillan Mama khắc phục rạn da trong quá trình mang thai và sau sinh

Sản phẩm Công dụng

OILLAN MAMA STRETCH MARKS REDUCING CONCENTRATE

Tinh chất giúp khắc phục tình trạng rạn da – sử dụng từ tuần thứ 8 cho những vùng da đã bị rạn, ngay khi có dấu hiệu bị ngứa châm chích nên sử dụng ngay.

OILLAN MAMA BREAST SKIN CARE GEL

Gel chăm sóc, ngăn ngừa và giúp giảm rạn da vùng ngực – Sử dụng chuyên biệt cho vùng ngực, không cần rửa sạch trước khi cho con bú.

Các sản phẩm của Oillan Mama đều được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên gồm Hydroxyprolisilane CN, tinh chất bơ hạt mỡ, dầu hạnh nhân, dầu đậu nành và rau má từ nguồn nguyên liệu được trồng theo phương pháp hữu cơ chuẩn châu Âu, tuyệt đối không hóa chất rất an toàn cho sức khỏe của bé cũng như đem lại hiệu quả rõ rệt.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên thường xuyên cấp ẩm cho da, massage các vùng bụng, đùi, ngực và tránh tăng cân quá nhanh cũng như bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da như: vitamin, collagen, thực phẩm ít tinh bột…

Vấn đề 2: Nám da

Mẹ sau sinh 2

Nám da là hiện tượng sinh lý dễ gặp, phổ biến ngang hàng với rạn da ở phụ nữ trong và sau mang thai, đặc biệt là các mẹ có cơ địa nhạy cảm với sự thay đổi nội tiết tố, có yếu tố nám da di truyền hay những mẹ uống thuốc tránh thai sau sinh…

Những mảng da bị sạm có thể xuất hiện ở môi, mũi, vùng xương gò má và trán, gò má… Những thay đổi trên là do biến đổi hormone trong quá trình mang thai, làm kích thích việc gia tăng lượng melanin vốn tạo ra màu của tóc, da và mắt khiến mẹ kém tự tin.

Giải pháp cho mẹ

Mặc dù không thể điều trị bằng các loại thuốc điều trị nám nhưng mẹ vẫn có thể hạn chế nám trước và sau khi sinh bằng những phương pháp đơn giản sau:

  • Nghỉ ngơi hợp lý, luyện tập các bài thể dục cho mẹ bầu, luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ hạn chế căng thẳng.
  • Ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin E, C, A có trong cam, chanh, cà rốt… giúp trẻ hóa làn da, chống oxy hóa.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đặc biệt là thời gian từ 10-15 giờ,cũng như chống nắng thật tốt nếu phải đi ra ngoài. Đồng thời, mẹ có thể tự tạo các loại mặt nạ tươi bằng trái cây, rau củ như: mặt nạ khoai tây, mặt nạ lòng đỏ trứng gà, mặt nạ dưa chuột, mặt nạ cà chua…
  • Trong thời gian mang thai và sau sinh, mẹ có thể lựa chọn mỹ phẩm bôi ngoài da có thành phần từ thảo dược tự nhiên và an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé. Serum Kiều Xuân là một gợi ý tốt, an toàn để ngăn ngừa và làm mờ các vết nám cho các bà bầu, phụ nữ sau sinh nhờ chứa thành phần hoàn toàn tự nhiên như Nano Bright (bào chế từ cây Việt quất dây leo), Idavera (từ gỗ mít) và tinh chất hoa hồng.
  • Và để nhổ bật gốc nám triệt để cũng như mang làn da mịn màng, trắng sáng trở lại, mẹ nên kết hợp ngoài bôi, trong uống với viên uống Kiều Xuân chứa EstroG-100 cùng các tiền nội tiết tố thảo dược, các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp dưỡng trắng da, hỗ trợ điều trị nám da, chống lão hóa, giảm vết nhăn, làm chậm quá trình mãn dục, mãn kinh. Và quan trọng không kém, Womansure với L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, chất chống oxy hóa từ tự nhiên cũng giúp nuôi dưỡng, tăng cường bảo vệ và ngăn ngừa các vấn đề lão hóa da.

Mẹ cũng cần lưu ý thêm: Để hạn chế nám và cải thiện làn da, mẹ nên “hành động” sớm ngay sau khi vừa cai sữa cho con vì càng để lâu càng khó điều trị.

Sản phẩm Công dụng

nám da sau sinh 2

Serum Kiều Xuân

Chứa Nano Bright, Tinh Chất Hoa Hồng và Idavera, mang lại 3 tác dụng vượt trội: Dưỡng da trắng sáng và mịn màng; Làm mờ vết nám, sạm, tàn nhang, các đốm nâu trên da; Ngăn ngừa lão hóa và giảm nếp nhăn trên da

nám da sau sinh 3

Viên uống Kiều Xuân

Chứa EstroG-100 cùng các tiền nội tiết tố thảo dược, các chất chống oxy hóa tự nhiên, mang lại 3 tác dụng, giúp: Dưỡng trắng da và hỗ trợ điều trị nám da; Chống lão hóa, giảm vết nhăn da; Làm chậm quá trình mãn dục, mãn kinh ở phụ nữ

Womansure

 

Chứa L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, chất chống oxy hóa từ tự nhiên:Giúp nuôi dưỡng, tăng cường bảo vệ và ngăn ngừa các vấn đề lão hóa da.

 

Vấn đề 3: Rối loạn nội tiết gây rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, khô âm đạo

Không chỉ chịu những “tổn thất” bên ngoài, mẹ sau sinh còn phải đối mặt với những thay đổi bên trong sau kỳ sinh nở. Dễ nhận thấy nhất là khô hạn, giảm ham muốn tình dục, khó quan hệ do quá trình cho con bú, động tác mút sữa, cơ thể chưa hồi phục sau sinh, thay đổi nội tiết tố đột ngột.

Mẹ sau sinh 3

Giải pháp cho mẹ

Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh thường do sự rối loạn hormone, không phải thiếu hụt. Do đó, việc thiết lập lại cân bằng hormone mới là cách điều trị đúng đắn. Để cân bằng, mẹ cần có biện pháp tác động từ bên trong bằng cách bổ sung estrogen hoàn toàn từ thảo dược dưới dạng thực phẩm chức năng như EstroG-100 từ đương quy, tục đoạn, cách sơn tiêu. Và quan trọng hơn là EstroG-100 phải được kết hợp với các nội tiết tố thảo dược như Pregnenlone (từ củ từ), DHEA (từ củ mài) có trong viên uống Kiều Xuân. Bộ 3 tiền nội tiết tố thảo dược này sẽ giúp cân bằng, ổn định nội tiết, đồng thời cho tác dụng estrogen mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thảo dược khác.

EstroG -100 cũng đã được Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm các quốc gia Mỹ, Canada và Hàn Quốc khẳng định là an toàn, không có tác dụng phụ qua các thử nghiệm lâm sàng có công dụng dưỡng trắng da, hỗ trợ điều trị nám da, chống lão hóa, giảm vết nhăn da, làm chậm quá trình mãn dục, mãn kinh ở phụ nữ…

Ngoài ra, để điều trị tình trạng rối loạn nội tiết tố, mẹ sau sinh cũng nên:

  • Giữ cơ thể ở mức ổn định, không tăng cân hay giảm cân quá nhiều.
  • Bổ sung chế độ ăn hợp lý với nhiều rau xanh, uống đủ nước, các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12), cải thiện chế độ sinh hoạt.
  • Tập luyện thể dục thể thao để cải thiện khí huyết, giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, thư thái đầu óc sẽ giúp khắc phục được tình trạng trên.
  • Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo, các loại mỹ phẩm, dầu thơm cho vùng kín vì có thể khiến “cô bé” bị khô nhiều hơn, thậm chí viêm nhiễm.

Vấn đề 4: Chăm sóc vùng kín sau sinh

Dưới những tác động mạnh mẽ trong quá trình chuyển dạ, vùng kín của người mẹ có nhiều thay đổi và trở nên nhạy cảm hơn lúc nào hết. Vết thương dễ bị nhiễm khuẩn, rát hoặc ngứa, có mùi hôi khó chịu khiến mẹ dễ mắc phải một số căn bệnh phụ khoa sau sinh như: khí hư, viêm nấm, nhiễm trùng hậu sản, rong huyết… thậm chí là đau khi “yêu” do vết rạch tầng sinh môn và chứng khô âm đạo. Bên cạnh đó, người mẹ cũng trở nên mặc cảm tự ti do sự thay đổi hình dáng vùng bikini như cửa mình bị giãn rộng, môi nhỏ sa trề, thâm xỉn…

Mẹ sau sinh 4

Giải pháp cho mẹ

Để tránh những viêm nhiễm không đáng có ở thời kỳ hậu sản gây ảnh hưởng đến việc đón nhận những niềm vui mới trong cuộc sống của người mẹ sau sinh, vùng nhạy cảm cần phải được mẹ chăm sóc đặc biệt, theo dõi liên tục.

Đối với các mẹ sinh thường, để giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn, các mẹ có thể thử vài gợi ý sau:

  • Chuẩn bị và chườm một túi nước đá vào khu vực sinh môn trong vòng 24 giờ đầu tiên sau sinh.
  • Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo, mặc quần áo thoải mái, cũng như bổ sung chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống đủ nước để đảm bảo ruột mềm, đi tiêu đầy đủ.
  • Đặc biệt mẹ cần thường xuyên vệ sinh bằng nước ấm với dung dịch vệ sinh  chuyên biệt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh đến từ châu Âu như Oillan intima Mama với các thành phần thiên nhiên được trồng theo phương pháp hữu cơ như acid lactic, bisabolol, dầu bơ, D-panthenol kết hợp công thức đặc biệt: không mùi, không màu, ít tạo bọt, giúp vùng kín được làm sạch nhẹ nhàng, mang lại cảm giác khô thoáng kéo dài. Oillan intima Mama còn giúp ngăn ngừa và giảm thiểu viêm ngứa theo cơ chế cân bằng pH tự nhiên, bảo vệ hệ vi khuẩn có lợi tại âm đạo chống lại các nhiễm trùng và các điều kiện gây viêm.

Hy vọng bài viết trên đã mang đến cho mẹ sau sinh những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe sau sinh, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh, phục hồi nhanh chóng.

Để tìm hiểu thêm thông tin hoặc được các chuyên gia tư vấn về các biện pháp làm đẹp cho phụ nữ mẹ đừng hãy nhanh tay gọi ngay số  0896.509.509  (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn nhé!mẹ sau sinh 6

Quảng cáo
Hiểu để nuôi con nhàn tênh với bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng

Hiểu để nuôi con nhàn tênh với bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cân nặng, chiều cao trong 2 năm đầu đời có ý nghĩa quyết định đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ sau này.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
15 lợi ích không ngờ của việc súc miệng bằng nước muối (QC)

Ai mà chưa từng trải qua cơn đau buốt cổ họng sáng sớm. Lúc ấy chỉ nuốt nước miếng thôi cũng cảm giác như bị tra tấn. Giải pháp nhanh và đơn giản mà bạn có thể làm tại nhà ngay là súc miệng bằng nước muối.

Hướng dẫn mẹ cách vệ sinh mũi cho bé bằng nước muối sinh lý Fysoline

Lượt xem: 387.251
Đăng ngày: 26/03/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Canhennho123
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    1
  • MarryBaby
    • 280 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    2
  • Mộc Miên
    • 1 chủ đề | 
    • 14 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    3
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    4
  • Mai Mai
    • 1 chủ đề | 
    • 8 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT