[Trắc nghiệm] Đau nhức toàn thân, nguyên nhân do đâu?

Tuổi càng cao, hiện tượng đau nhức toàn thân càng xuất hiện thường xuyên. Và, khi cơn đau hành hạ, phần đông chúng ta có thói quen đi ra tiệm thuốc để “trình bày hoàn cảnh”. Tuy nhiên, vấn đề là thuốc chưa chắc đã làm bạn hết đau, hoặc có thể giảm triệu chứng nhưng không hết hẳn.

Những cơn đau nhức cơ thể thường đến và đi “tùy thích”

Một giải pháp khác cho bạn, hãy tìm ra nguyên cớ của những cơn đau nhức toàn thân này để đi đến cùng nguồn gốc của vấn đề. Chỉ có tìm ra được nguyên nhân đúng mới giúp bạn nhanh chóng xua đuổi những cơn đau này. Thực hành những câu trắc nghiệm dưới đây để tìm hiểu sâu hơn về những cơn đau của bạn.

1. Cơn đau của bạn nằm ở vị trí nào?

A. Chủ yếu ở khớp của tôi (tay, đầu gối, hông, cổ, lưng dưới…)

B. Chủ yếu ở khớp và có sự đối xứng (vị trí đau giống nhau trên cả hai tay, đầu gối, hông…)

C. Bàn tay (đặc biệt là ba ngón đầu tiên), cổ tay và cẳng tay

D. Đau ở khắp nơi, cả đằng trước và phía sau cơ thể, phía trên và dưới thắt lưng

2. Thời điểm nào cơn đau nhức đạt đỉnh?

A. Buổi đêm

B. Sau khi ngủ dậy (khoảng nửa giờ)

C. Sau khi thực hành những động tác lặp lại nhiều lần

D. Sau khi đi bộ hoặc duy trì một tư thế khá lâu

3. Kiểu đau nào biểu hiện rõ nhất cơn đau nhức toàn thân mà bạn đang chịu đựng?

A. Đau đớn, nhức nhối, cứng khớp với cảm giác tê cứng

B. Nhức mỏi, khớp nối mềm thường đi kèm với tấy đỏ và sưng

C. Nóng rát, ngứa ran cổ tay và cẳng tay, thỉnh thoảng đi kèm cảm giác tê tay hoặc giống như lúc bóp cò súng điện

D. Cảm giác đau nhói kéo dài, đi kèm cảm giác cơ co giựt, đau nhức, thậm chí căng cứng khó chịu

4. Trạng thái nào miêu tả rõ nhất triệu chứng của bạn?

Mỗi vị trí đau khác nhau sẽ đặc trưng cho những loại bệnh khác nhau

A. Cơn đau xuất hiện từ từ, thường là sau khi lao động tay chân hoặc tập thể dục, sau đó trở nên dai dẳng hơn

B. Những triệu chứng đã xuất hiện trong nhiều năm, những cơn đau khớp nhẹ được chấm dứt bởi những cơn đau nặng hơn nhưng đến và đi một cách đột ngột

C. Sự đau đớn nơi bàn tay dường như đến và đi dựa trên những hoạt động của đôi tay, và dần dần gia tăng cả về mức độ lẫn tần suất

D. Tôi thường trải qua những cơn đau trong khoảng ba tháng hoặc nhiều hơn

5. Cơn đau ảnh hưởng đến…

A. Phạm vi chuyển động, đặc biệt là sau khi vận động quá mức

B. Mức độ hoạt động ở mức cơ bản (đi bộ, chạy, uốn cong, sử dụng tay)

C. Khả năng giữ đồ vật hoặc cảm nhận sự khác biệt giữa nóng và lạnh

D. Khả năng tập trung, ghi nhớ mọi thứ và giấc ngủ ngon

6. Tôi cũng phải chịu đựng…

A. Những tiếng kêu của khớp khi vận động

B. Khớp đau gây những cơn sốt, mệt mỏi, tiêu hao năng lượng

C. Nhiệt độ thay đổi nơi ngón tay hoặc bàn tay, các cơ ở ngón cái yếu ớt

D. Nhức đầu, sương mù não (tình trạng xảy ra khi não bộ không thể tập trung và suy nghĩ rõ ràng), mệt mỏi cực độ, trầm cảm, lo lắng, mất ngủ

7. Những điều sau đây có xu hướng giúp bạn giảm những cơn đau nhức toàn thân?

A. Để khớp nghỉ ngơi, đặc biệt là qua đêm

B. Chườm nóng và kéo các khớp

C. Lắc và uốn tay

D. Tập thể dục và ngủ ngon giấc

8. Bạn đang theo đuổi bất cứ điều gì dưới đây?

Những người làm công việc văn phòng thường hay mắc hội chứng ống cổ tay

A. Một công việc hoặc sở thích đòi hỏi phải sử dụng bộ phận bao gồm các khớp bị đau hoặc bị chấn thương trong quá khứ

B. Trầm cảm, lo lắng, cảm giác bất lực, hạ thấp lòng tự trọng

C. Một công việc hoặc sở thích đòi hỏi phải có những cử động lặp đi lặp lại hoặc cơn đau tay làm bạn thức dậy vào ban đêm

D. Một tình trạng đau khác như mệt mỏi mạn tính, Hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm bàng quang kẽ hoặc hội chứng đau bàng quan, rối loạn chức năng khớp thái dương, chứng rối loạn âm vị, hoặc lạc nội mạc tử cung

Với câu trả lời…

• Hoàn toàn là đáp án A: Bạn có nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp
• Hoàn toàn là đáp án B: Bạn có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp
• Hoàn toàn là đáp án C: Nguy cơ mắc phải hội chứng ống cổ tay
• Hoàn toàn là đáp án D: Chứng đau cơ xơ hóa

Hy vọng bài trắc nghiệm trên đây sẽ giúp những ai không may phải chịu những cơn đau nhức toàn thân sẽ nhanh chóng tìm ra cách khắc phục. Trong những bài viết tiếp theo, MarryBaby sẽ đi sâu hơn vào nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh cụ thể. Bạn chờ đón đọc nhé!

Phần 2: Bệnh viêm xương khớp là gì, triệu chứng và cách điều trị?