Sự phát triển
của bé

Công dụng của cây chùm ngây giúp đẹp da khoẻ dáng

Chùm ngây là loại thực vật chứa nhiều khoáng chất quan trọng giúp làm đẹp, ngừa và chữa bệnh mà không phải ai cũng biết. MarryLiving xin mách chị em các công dụng của cây chùm ngây và cách sử dụng triệt để chúng giúp bạn đẹp da khoẻ dáng.

Công dụng của cây chùm ngây rất tốt đối với sức khỏe của cả nhà. Chùm ngây là “mỹ phẩm tự nhiên, trà thư giãn tinh thần và là thực phẩm chống béo tuyệt vời.

Công dụng của cây chùm ngây

Ngừa lão hóa da

Cây chùm ngây chứa cytokinin – một loại kích thích tố thực vật tạo ra phân chia tế bào, tăng trưởng và làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào. Với công dụng chống oxy hóa cao, cung cấp cho da nhiều vitamin A, C, E và khoáng chất thiết yếu, làm đẹp từ lá chùm ngây được nhiều chị em phụ nữ ưu ái lựa chọn.

Có nhiều cách sử dụng chùm ngây để làm đẹp vô cùng đơn giản.

Dùng lá tươi

Giã thật nhuyễn 20g lá chùm ngây, đắp mặt mỗi lần 7-10 phút/ ngày,  làm như vậy 2-3 lần/ tuần sẽ cho làn da căng mịn và sáng bóng. Lưu ý trong quá trình đắp mặt bằng lá chùm ngây, cần tránh nắng kĩ càng để mặt không bị bắt nắng, sẽ không phát huy tối đa công dụng của chùm ngây.

Dùng bột khô

Các chị em có thể trộn bột chùm ngây với mật ong (có thể thay bằng lòng trắng trứng gà/ bột nghệ/ sữa chua), thêm 1-2 giọt chanh để đắp lên da mặt, da cháy nắng. Chú ý không để quá 10 phút. Sau đó, rửa sạch bột trên mặt bằng nước ấm. Mặt nạ này có tác dụng làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa.

Công dụng của cây chùm ngây trong làm đẹp

Giúp tinh thần thư giãn

Công dụng của chùm ngây có tác dụng giúp tinh thần thư thái, nhưng không phải ai cũng biết. Thay vì dùng những loại trà bình thường, các chị em hãy thử thay thế bằng trà chùm ngây để thấy được nhiều lợi ích hơn.

Trà chùm ngây có nhiều tinh chất, dược tính quý giúp an thần, hoạt huyết dưỡng não, đặc biệt thích hợp với người mắc chứng khó ngủ, người làm việc trong điều kiện căng thẳng về tinh thần và thể chất. Trà từ lá chùm ngây đặc biệt không có chất caffein vì vậy các chị em không cần lo mất ngủ hàng ngày. Ngược lại dùng trà hàng ngày còn giúp dễ ngủ, ngủ ngon, tăng cường sức khỏe.

Trà chùm ngây là món quà vô cùng quý giá để tặng cho những người thân, bạn bè, người cao tuổi bị chứng mất ngủ.

Bột từ lá chùm ngây – ích lợi đủ đường

Ăn bột ngũ cốc chùm ngây tốt cho mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ lười ăn rau, phụ nữ sau sinh và những người có tuổi cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Ngoài ra nó còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ đắc lực cho những người mắc bệnh về tim mạch, béo phì và người có lượng mỡ trong máu cao.

Công dụng của cây chùm ngây làm đẹp

Lưu ý: Với người đang mang thai và có ý định mang thai thì không nên ăn hoặc uống chùm ngây vì nó có chứa chất làm giãn cơ trơn có thể gây sẩy thai, không tốt cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên nếu dùng để chăm sóc da thì chùm ngây là sự lựa chọn số một không thể bỏ qua.

Trổ tài làm món chùm ngây xào phở

Công dụng của chùm ngây là vô vàn, trong đó chùm ngây được dùng như một loại rau trong các bữa ăn của người Việt. Món phở xào chùm ngây có vị thanh nhẹ, dễ dùng, lại không ngấy dầu mỡ, giúp bổ sung thêm chất xơ cho các trẻ biếng ăn rau. Cách thức thực hiện vô cùng đơn giản:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu (cho 3 người ăn)

  • 300gr lá chùm ngây
  • Phở 200gr
  • Hành củ
  • Dầu ăn, dầu hào, mắm, muối, mì chính, chút tiêu, tương ớt (nếu muốn ăn cay)

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

  • Chùm ngây rửa sạch để ráo nước
  • Bóp phở với 1 thìa cà phê dầu ăn cho tơi
  • Băm nhỏ hành củ

Bước 3: Tiến hành xào chùm ngây với phở

  • Bắc chảo lên bếp, để chảo thật nóng rồi cho chút dầu vào. Thả hành vào phi tới khi thơm thì cho phở vào xào chung.
  • Dùng đũa trộn, đảo phở trên bếp (Lưu ý không dùng thìa muôi đảo để tránh làm nát phở).
  • Cho mắm muối, mì chính, dầu hào vào đảo đều, nêm nếm cho vừa miệng. Khi thấy sợi phở hơi săn lại thì cho chùm ngây vào đảo chung tới khi chín là được.
  • Bày ra đĩa, rắc ít tiêu lên để tạo vị cay thơm nồng, ăn kèm với tương ớt nếu thích.
Công dụng của cây chùm ngây trong thực phẩm

Món chùm ngây xào phở vừa ít béo, lại thanh đạm, giúp cải thiện bữa ăn gia đình bạn.

Hi vọng với những chia sẻ trên, MarryBaby đã giúp các chị em bỏ túi thêm một vài công dụng của cây chùm ngây đối với sức khỏe của cả nhà.

Thanh Thảo

Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8544 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7374 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6712 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6052 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15562 trả lời
    tích lũy được 5483 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT