Sự phát triển
của bé

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng thảo dược siêu tốc

Có nhiều cách để giảm mỡ bụng sau sinh mổ nhưng nhiều mẹ vẫn tin tưởng lựa chọn thảo dược tự nhiên bởi đây là phương pháp đơn giản mà hiệu quả trông thấy nhất. Khéo kết hợp cùng chế độ ăn uống và luyện tập mẹ sẽ sớm tạm biệt vòng eo bánh mì.

Mỡ bụng đối với mọi bà mẹ sau khi sinh đều đáng ghét. Chuyện phải sống chung với “lũ” thật khó chấp nhận. Chính vì vậy áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng thảo dược tại nhà được nhiều mẹ lựa chọn.

Với mẹ sinh thường, chườm muối là chuyện khá đơn giản. Sau khi rời bệnh viện 1 tuần là các mẹ có thể áp dụng cách giảm cân này nhưng mẹ sinh mổ phải chờ từ 3-4 tuần sau khi vết mổ đã lành mới có thể áp dụng các bài tập thể dục giảm cân hay chườm muối. Khi vết mổ lành hẳn (khoảng 2 tháng) mẹ nên kết hợp gen bụng để định hình lại form bụng.

cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Muối thảo dược có thể linh hoạt chuẩn bị tại nhà hoặc mua ở những cửa hàng uy tín

Tại sao là muối thảo dược?

Vết thương sau mổ cũng đau như cơn chuyển dạ sinh thường. Chuyện đứng dậy di chuyến khiến nhiều mẹ phải rơi nước mắt, đó là lý do áp dụng bất kỳ bài tập hay các massage nào với mẹ sinh mổ để giảm cân sau sinh là không nên.

Sử dụng phương pháp chườm muối thảo dược để giảm mỡ bụng là mẹo dân gian bắt nguồn từ cung đình Huế. Đông y cũng ghi nhận chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng… Muối có tác dụng tẩy da chết, tiên phong “mở đường” cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da.

Áp dụng cách giảm cân này khá đơn giản và không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ đang cho con bú. Nguyên tắc hoạt động của phương pháp này: Muối nóng sinh nhiệt và giữa nhiệt lâu góp phần làn tan mỡ, săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da chùng và chảy sệ.

Chỉ cần kiên trì khoảng 2 tháng sẽ thấy kết quả. Siêu tốc không nào? Mẹ sinh mổ ghi nhớ cách thực hiện dưới đây nhé.

Cách sử dụng muối thảo dược giảm cân

Mẹ có thể tự làm muối thảo dược hoặc mua sẵn ở những cơ sở chế biến uy tín. Cách sử dụng không hề phức tạp:

  • Làm nóng muối thảo dược bằng cách rang lại trên chảo nóng hoặc cho vào lò vi sóng khoảng 1 phút
  • Cho muối vào túi hoặc khăn quấn lên bụng. Sử dụng ngay từ 3-7 ngày sau sinh, đeo 3-4 lần một ngày, mỗi lần từ 60-90 phút và liên tục trong ít nhất 40 ngày.

Một túi muối mua sẵn sử dụng được mấy lần?

Bất kỳ sản phẩm nào cũng có hạn sử dụng dù bạn tự làm ra hay đi mua. Muối thảo dược cũng vậy. Một túi muối thưởng chườm được tối đa 80-100 lần. Tính trung bình nếu sử dụng hằng ngày khoảng 20 ngày là thay mới.

Túi muối thảo dược dùng một thời gian, làm nóng nhiều lần các thành phần dược tính sẽ được cơ thể hấp thu từ từ, túi muối sẽ khô và dần hết tác dụng.

Gợi ý cách làm muối thuốc tại nhà

Nguyên liệu: 2kg muối, 400gr gừng, 400gr nghệ, 400gr củ sả, 600gr hồi, 600gr quế, 2 bó ngải cứu, 2 nắm lá gừng, nghệ, me.

Thực hiện: Sơ chế sạch các nguyên liệu sau đó cắt nhỏ, phơi khô, xay nhỏ riêng. Sao khô từng loại để nguội.

Sau đó, trộn đều hỗn hợp, bảo quản trong hộp kín để nơi thoáng mát dùng dần. Hàng ngày, dùng khăn quấn muối thảo dược vào vùng cần giảm mỡ từ 3-5h.

Đánh bay mỡ bụng nhờ xông hơ sau sinh mổ

Đánh bay mỡ bụng nhờ xông hơ sau sinh mổ Đánh bay những cục mỡ bụng đáng ghét nhờ xông hơ sau sinh mổ đúng cách. Mẹ có thể áp dụng phương pháp này tại nhà sau một tuần nhé!

Đừng quên gia vị cay

Sau thời gian nghỉ thai sản, quay trở lại với công việc và nếu mẹ ngưng cho bé bú có thể áp dụn chế độ ăn với gia vị cay sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Ớt: Theo nghiên cứu, nhờ chất capsaicin mới khiến ớt có vị cay. Cũng chính tinh chất này giúp kìm hãm sự phát triển các mô mỡ và đốt cháy các mô mỡ một cách hữu hiệu. Nếu mẹ thường xuyên ăn các món cay mạng thần kinh của hệ tiêu hóa sẽ gửi tín hiệu đến não bộ và theo chỉ đạo của cơ quan này, cơ thể lập tức phản ứng bằng việc đột ngột gia tăng sản xuất hoóc môn adrenalin và nỗ lực đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng, chất béo.

Gừng: Sử dụng như một loại gia vị hay làm trà thảo mộc nóng uống trong ngày đều hỗ trợ loại bỏ mỡ. Ngoài ra, gia vị này còn là một thực phẩm sinh nhiệt tuyệt vời có lợi trong việc thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh, giảm viêm cơ thể và hỗ trợ chức năng miễn dịch.

Quế: Từ lâu, việc thêm chút quế vào nước ấm hoặc cháo được cho là có thể giúp giảm cân hiệu quả. Không chỉ thúc đẩy sự trao đổi chất và giữ cân bằng lượng đường trong máu, quế cũng cải thiện lưu thông máu và là nguồn chứa các chất chống oxy hóa cực tốt.

Thực đơn giảm cân sau sinh siêu nhanh với trái cây

Thực đơn giảm cân sau sinh siêu nhanh với trái cây Thực đơn giảm cân sau sinh vừa đơn giản lại hiểu quả siêu nhanh đó là ăn uống hợp lý kết hợp với tập luyện đều đặn. Bên cạnh các loại rau xanh thì trái cây là lựa chọn của nhiều mẹ để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời son rỗi.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng thảo dược là an toàn và hiệu quả nếu mẹ kiên trì thực hiện tại nhà. Không có quả ngọt nào mà không phải đổ mồ hôi, đúng không mẹ!

Quảng cáo
Chiều cao của bé sơ sinh chuyện nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn

Chiều cao của bé sơ sinh chuyện nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn Chiều cao của trẻ sơ sinh không phải là vấn đề quan trọng nhưng nếu mẹ lơ là sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc của bé khi lớn lên.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
\"Nỗi ám ảnh\" đau lưng sau sinh mổ và những điều mẹ cần biết (QC)

Ngày nay, tỉ lệ sinh mổ ngày càng nhiều. Tuy áp dụng biên pháp này sẽ giảm bớt các cơn đau khi chuyển dạ so với sinh thường nhưng mẹ phải đối diện với khả năng rất cao bị đau lưng sau sinh mổ kéo dài. Vậy làm sao để có thể điều trị dứt điểm tình trạng “ám ảnh” này đây?

Sinh con lần 2 và những trăn trở mẹ biết tỏ cùng ai

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 14/11/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • lê Thị Ngọc
    • 8 chủ đề | 
    • 45 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    1
  • Hương Ly
    • 9 chủ đề | 
    • 63 trả lời
    tích lũy được 41 điểm
    2
  • Nguyễn Hà
    • 7 chủ đề | 
    • 41 trả lời
    tích lũy được 38 điểm
    3
  • Dư Luân
    • 10 chủ đề | 
    • 9 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    4
  • Dư Quỳnh
    • 7 chủ đề | 
    • 33 trả lời
    tích lũy được 25 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT