Sự phát triển
của bé

Cách giảm mỡ bụng nhanh bất ngờ với các loại thức uống 

Một trong những cách giảm mỡ bụng nhanh là thu nạp thực phẩm phát huy công dụng triệt tiêu lớp mỡ thừa của vòng 2. Đó là những món thực phẩm gợi ý dưới đây.

Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng nhanh, tuy nhiên, chị em thường chỉ tập trung vào việc luyện tập thể thao và đau đầu nghĩ cách “cắt giảm” calo trong các món ăn mà quên mất, có một số loại thức uống được mệnh danh là “khắc tinh” của những lớp mỡ thừa.

Dù là cách làm cầu kỳ hay đơn giản, dễ uống hay khó uống, đặc điểm chung của những loại thức uống này là giúp bạn “tống khứ” đi đáng kể đám mỡ đáng ghét đang “định cư” ở ngay tại vòng bụng của bạn.

Cách giảm mỡ bụng nhanh với nước chanh

Không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn, chanh còn có hàng tấn lợi ích khác về sức khỏe. Trong đó, nước chanh là thức uống rất giàu axit citric cùng một số enzym, có thể xem là “trợ thủ” đắc lực cho các bạn gái trong cuộc chiến giảm cân. Hơn nữa, nước chanh còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể…

cách giảm mỡ bụng nhanh với nước chanh

Ngoài việc uống nước chanh tươi nguyên chất, các bạn có thể kết hợp pha nước chanh cùng với mật ong, gừng, muối… sẽ giúp bạn sở hữu vòng hai hoàn hảo như ý muốn.

Cách giảm mỡ bụng nhanh với nước ép thơm

Cũng như nhiều loại trái cây khác, thơm có thể hỗ trợ trong việc giảm cân vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, có hàm lượng calo thấp và không chứa các loại chất béo không lành mạnh. Nước ép thơm chứa nhiều enzyme có tên là bromelain, hoạt động như một chất có khả năng phân hủy protein, giúp tiêu hóa nhanh và đặc biệt giảm béo bụng khá tốt.

quả dứa giảm mỡ bụng

Nước ép thơm không chỉ thơm ngon mà còn dễ làm. Bạn có thể thêm 1-2 muỗng cà phê đường hoặc mật ong lấy chút vị ngọt nếu gặp phải dứa còn chua.

Cách giảm mỡ bụng nhanh với nước ép bưởi

Bưởi là một trong những loại cây ăn quả rất tốt cho sức khỏe và có nhiều tác dụng làm đẹp thần kỳ. Bưởi cũng là một loại trái cây kích thích giảm cân rất tốt.

bà bầu ăn bưởi có tốt không 600x450

Bạn nên lưu ý bóc thật sạch phần màng bao quanh tép bưởi để tránh nước ép bị đắng. Bạn có thể cho thêm đường nếu bưởi bị chua, tuy nhiên không nên thêm quá nhiều đường vì như vậy sẽ mất vị thơm nguyên chất của bưởi và làm giảm đi tác dụng tiêu hao mỡ thừa.

Cách giảm mỡ bụng nhanh với nước gừng

Với vị cay và hương thơm đặc trưng, củ gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn là “bạn tốt” của sức khỏe và sắc đẹp. Trong gừng có chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và có tác dụng như một chất giảm béo tự nhiên. Do đó, muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng, bạn không thể bỏ qua thức uống này.

giảm mỡ bụng với nước ép gừng

Nước gừng là thức uống hoàn hảo khi bạn cảm thấy không khỏe trong người hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn có một thức uống giúp tiêu trừ mỡ bụng.

Cách giảm mỡ bụng nhanh với nước trà xanh

Thêm nước trà xanh vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tạo ra một mức hao hụt calo đáng kể, giúp bạn giảm cân nói chung và giảm mỡ bụng nói riêng một cách hữu hiệu.

Đó là vì trong trà xanh có chứa rất nhiều EGCG làm giảm cảm giác thèm ăn một cách đáng kể. Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa nhiều chất cafein thúc đẩy dạ dày tiêu hóa nhanh và tăng cường năng lực phân giải mỡ trong cơ thể đặc biệt là mỡ vòng hai.

cách giảm mỡ bụng nhanh với trà xanh

Dù hương vị của trà xanh khá đơn điệu khi phải uống hàng ngày thì bạn vẫn nên giữ thói quen này bởi lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng bạn nhé.

Cách giảm mỡ bụng nhanh với cà phê đen

Khi bạn cần một chút caffeine để tỉnh táo, cà phê đen là một lựa chọn tốt hơn so với soda hoặc các loại thức uống tăng lực. Cà phê đen hầu như có lượng calo không đáng kể, giàu chất chống ô-xy hóa và làm giảm cảm giác thèm ăn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống một lượng vừa phải cà phê đen (khoảng 2-3 tách mỗi ngày) có thể cải thiện tâm trạng và sự tập trung, cũng như loại bỏ được mỡ thừa.

Trên đây là 6 loại thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn là cách giảm mỡ bụng nhanh mà bạn nên biết đến. Còn chờ gì nữa, chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi ngày là bạn đã có thể an toàn “bào mòn” lớp mỡ bụng với chi phí được tiết kiệm một cách tối đa rồi!

Thủy Lâm

Video mới nhất
Xem thêm
Điểm danh top 10 món đồ chơi cho bé trai 1 tuổi (QC)

Đồ chơi cho bé trai 1 tuổi không chỉ giúp bé giải trí mà còn tăng cường nhận thức, phát triển tư duy và khả năng vận động. Đặc biệt là các kĩ năng như: phối hợp chân-tay-mắt-tai-trí tuệ … Lựa chọn đồ chơi phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ sẽ giúp trẻ vừa chơi, vừa học và phát triển toàn diện.

Trẻ 13 tháng tuổi: Giai đoạn hoàn thiện về ngôn ngữ

Lượt xem: 16.844
Đăng ngày: 08/10/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32072 trả lời
    tích lũy được 17268 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10311 trả lời
    tích lũy được 14766 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 13470 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10132 trả lời
    tích lũy được 12118 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15506 trả lời
    tích lũy được 11154 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT