Cách giảm béo mặt tự nhiên và dễ thực hiện tại nhà

Phần lớn mọi người cho rằng giảm mỡ thừa đã khó, giảm mỡ thừa ở khuôn mặt lại càng khó khăn gấp bội. Điều này có vẻ đúng vì để thấy rõ kết quả từ cách giảm béo mặt, trước hết bạn cần phải “tống khứ” đi một số cân nặng kha khá toàn thân bằng cách ăn kiêng hoặc tập thể dục.

Một gương mặt thon gọn, thanh tú vẫn thường được ưa chuộng hơn gương mặt mũm mĩm, hai cằm

Tuy nhiên, có một số cách có thể làm cho ước mơ giảm mỡ mặt của bạn trở thành hiện thực. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn 4 lời khuyên để lấy lại khuôn mặt cân đối, hài hòa và rất dễ thực hiện tại nhà.

Cách giảm béo mặt bằng trang điểm

Ngày nay, việc sở hữu một khuôn mặt đẹp nhờ vào những thủ thuật make-up rất phổ biến. Trang điểm vẫn là cách nhanh nhất để khéo léo che giấu đi những khuyết điểm mà bạn không muốn phơi bày trên khuôn mặt.

Contouring – kỹ thuật đánh lừa thị giác cho khuôn mặt thon gọn và sắc sảo hơn

Việc giảm mỡ mặt để có gương mặt thon gọn phải cần thời gian. Trong khi chờ đợi đến lúc đó, bạn hãy tự tin rằng dù không được trời phú cho một khuôn mặt thanh thoát với chiếc cằm V-line mơ ước, bạn vẫn có thể tỏa sáng nếu biết cách trang điểm cho khuôn mặt tròn đầy của mình.

Cách giảm béo mặt bằng kẹo cao su

Một cách khác giúp bạn nhanh chóng “giã từ” đôi gò má phúng phính và chiếc cằm đôi là nhai kẹo cao su. Hành động nhai liên tục đòi hỏi phải sử dụng một loạt các cơ trên mặt. Nếu bạn là người thích nhai kẹo cao su, không khó để làm “bài tập” thể dục cho mặt này.

Nếu không thích, bạn có thể tưởng tượng mình đang phải nhai một vật gì đó, hay nói cách khác, bạn sẽ “nhai ảo” tối thiểu khoảng 30 phút mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu một khuôn mặt săn chắc và cân đối hơn. 

Một điều cần lưu ý là nếu bạn chọn nhai kẹo cao su, hãy chọn loại không đường. Ăn kiêng là một hành trình vất vả, vì vậy, bạn không cần phải thêm độ khó bằng cách nạp thêm đường từ những thanh kẹo cao su dùng để giảm béo cho gương mặt.

Cách giảm mỡ mặt bằng massage hàm

Các bài tập massage hàm và gò má không chỉ là cách giảm béo mặt, mà còn có thể giúp gương mặt tươi tắn, hồng hào hơn vì máu huyết được lưu thông tốt hơn

Bạn đã nghe qua câu “nội ứng ngoại hợp” chứ. Massage mặt, đặc biệt là ở phần hàm và gò má là cách “ngoại hợp” mà bạn nên thử. Hãy xoa bóp nhẹ nhàng những vùng này, tuy nhiên cần phải cẩn trọng, không nóng vội, không mạnh tay vì nó có thể có tác dụng ngược, khiến da bị chùng nhão.

Đầu tiên dùng ngón giữa và ngón trỏ tạo thành hình chữ V rồi đặt hai đầu ngón tay ở vị trí trước và sau mang tai. Tiếp theo, ấn một lực vừa phải rồi kéo tay xuống phía dưới cằm, vuốt dọc cằm để cho vùng này trở nên thon gọn hơn. Sau đó, bạn chuyển sang nắm chặt tay và để phần mu bàn tay tiếp xúc trực tiếp với da mặt rồi đẩy ngược phần cơ mặt từ dưới cằm lên đến trên gò má. Mỗi động tác lặp lại 30 lần. Loại hình massage này sẽ hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện mỗi tuần từ hai đến ba lần.

Giảm béo mặt bằng nước lạnh

Rửa mặt bằng nước lạnh mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho khuôn mặt bạn

Nước lạnh đã được chứng minh là có thể giúp người ta đốt cháy nhiều calo hơn. Điều đó cũng có nghĩa là đốt cháy nhiều chất béo. Đây là kết quả của quá trình cơ thể bạn tăng nhiệt độ để “ứng phó” với cái lạnh bên ngoài. Ngoài ra, nước lạnh có thể làm giảm phù mặt vào buổi sáng, thu nhỏ lỗ chân lông và làm dịu quầng thâm mắt.

Bạn có thể tắm nước lạnh để đốt nhiều mỡ hơn hoặc rửa mặt bằng nước lạnh để làm sạch và giúp da dẻ săn chắc, khuôn mặt thon gọn hơn. 

Hơn thế nữa, nước lạnh còn hoạt động tuyệt vời như một loại “kem chống nhăn” an toàn, làm cho da trở nên tươi trẻ hơn. Sử dụng nước lạnh thường xuyên để rửa mặt sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp làm mờ đi các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.

Và cuối cùng, để cách giảm béo mặt có kết quả nhanh hơn và hoàn hảo hơn, bạn nên có một kế hoạch ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Một gương mặt thon gọn, hài hòa sẽ thu hút thêm gấp bội nếu đi kèm với vẻ hồng hào, tràn đầy năng lượng và nhất là luôn sở hữu nụ cười tươi tắn trên môi.