Sự phát triển
của bé

Bệnh trĩ ngoại và 6 nguyên nhân gây bệnh bất ngờ

Bệnh trĩ ngoại do nguyên nhân nào gây ra? Tham khảo ngay những thông tin sau bởi có thể đây là những nguyên nhân gây bệnh trĩ mà bạn chưa từng nghe đến đấy!

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh trĩ nói chung và bệnh trĩ ngoại nói riêng. Trong đó có không ít nguyên nhân bạn ít khi ngờ đến, điển hình là những thói quen ai cũng mắc phải ít nhất một lần trong đời dưới đây:

Ngồi hay đứng nhiều và quá lâu đều gây bệnh trĩ ngoại

Thông thường bạn có thể mắc bệnh trĩ do di truyền tuy nhiên, thói quen ngồi hay đứng nhiều và quá lâu, ngồi trên bề mặt cứng, gồ ghề cũng được xem là một trong số các nguyên nhân gây bệnh trĩ thường gặp. Sở dĩ có điều này là vì việc ngồi/đứng nhiều sẽ gây áp lực xuống thân dưới, làm giảm lưu lượng máu khiến các tĩnh mạch ở trực tràng và mạch máu xung quanh hậu môn bị căng, dãn thường xuyên dần dần tạo thành búi trĩ, gây đau đớn khi đại tiện, thậm chí là chảy máu.

Do đó, để phòng tránh bệnh trĩ, tránh ngồi hay đứng quá lâu và phải vận động, tập thể thao ít nhất 30 phút/ngày.

Phụ nữ có thai ngồi nhiều cũng là đối tượng rất dễ bị bệnh trĩ do theo giai đoạn phát triển của thai, càng về cuối thai kỳ, áp lực xuống thân dưới càng nhiều, tử cung của phụ nữ càng chèn ép tĩnh mạch gây cản trở việc lưu thông máu. Do đó, để hạn chế nguy cơ mắc bệnh trĩ, chị em phụ nữ đang mang thai nên thường xuyên đi lại và cứ sau 4-6 giờ nên nằm nghiêng sang trái khoảng 20 phút để giảm áp lực lên tĩnh mạch ở thân dưới.

Táo bón và tiêu chảy

Bệnh trĩ ngoại 1

Tình trạng táo bón kéo dài cũng dẫn đến nguy cơ mắc bệnh

Nhắc đến các nguyên nhân gây bệnh trĩ, chắc hẳn ai cũng không bỏ qua táo bón. Bởi trên thực tế, táo bón khiến phân khô cứng, khó tống ra ngoài dẫn đến việc phải rặn quá nhiều làm rách và chảy máu hậu môn khi đại tiện chính là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ngoại phổ biến. Việc rặn mạnh và nhiều sẽ làm tăng sức ép xuống vùng bụng dưới làm lớp tĩnh mạch ở trực tràng – hậu môn phì đại quá mức và nếu tình trạng này lặp đi lăp lại nhiều lần, lâu dần vùng tĩnh mạch bị phình sẽ dãn ra, co cụm lại và hình thành các búi trĩ.

Có thể bạn sẽ nghi ngờ nhưng cũng như táo bón, tiêu chảy cũng là nguyên nhân dễ gây ra trĩ, nhất là bệnh trĩ ngoại. Bởi tiêu chảy kéo dài và nhiều lần không chỉ khiến tăng áp lực lên vùng bụng khiến vùng trực tràng – hậu môn bị sung huyết, các cơ vòng hậu môn nhão ra làm niêm mạc trực tràng dễ bong tách mà còn khiến vùng này dễ bị viêm nhiễm, dẫn đến bệnh trĩ.

Không thích ăn rau

Bệnh trĩ ngoại 2

Thay thế nhóm thực phẩm không thân thiện với sức khỏe bằng nhóm chất xơ để phòng tránh bệnh

Không phải ngẫu nhiên mà việc tăng cường chất xơ vào thực đơn hàng ngày được xem là một trong những cách phòng bệnh trĩ ngoại tuyệt vời. Khảo sát thực tế cho thấy, chính thói quen ăn uống nghèo nàn chất xơ, không thích ăn rau và uống ít nước cũng là yếu tố quan trọng dẫn đến táo bón, nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ.  Do đó, nếu có thói quen không thích ăn rau và trái cây, bạn nên từ bỏ và tập ăn rau dần dần sao cho đảm bảo cung cấp đủ 25-30gr chất xơ/ngày đồng thời uống đủ 2 lít nước/ngày để không còn là “tầm ngắm” của bệnh trĩ đáng ghét nhé!

Mắc bệnh trĩ ngoại do thói quen ngồi lâu trong nhà vệ sinh

Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ là do đám rối tĩnh mạch ở trực tràng – hậu môn bị phình quá mức dẫn tới viêm, sưng hoặc chảy máu. Trong đó, ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh cũng là nguyên nhân làm tăng áp lực lên thân dưới, gây phình tĩnh mạch trực tràng – hậu môn. Vì vậy, lần tới, thay vì cầm theo tờ báo hay điện thoại để vào nhà vệ sinh vừa đai tiện vừa đọc báo, lướt web, chơi game,… bạn nên suy nghĩ lại. Theo các chuyên gia, để tránh bệnh trĩ tấn công, thời gian tối đa khi đi đại tiện nên là 15 phút và phải thật tập trung, tránh sao nhãng bởi việc khác. Ngoài ra, dù không thể đi được, bạn cũng nên dừng lại và thử ở lần sau chứ đừng cố rặn.

Nhịn đại tiện

Bên cạnh thói quen đi đại tiện quá lâu, việc nhịn đại tiện cũng rất dễ dẫn đến bệnh trĩ ngoại và bệnh trĩ nói chung. Chờ đợi và nín nhịn sẽ khiến phân lưu lại nhiều trong trực tràng đồng thời trở nên khô cứng làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch vốn đã suy yếu, dễ gây bệnh. Đó là chưa kể đến khi đại tiện thì cần phải gắng sức rặn gây nứt kẻ ống hậu môn, chảy máu…

Bệnh trĩ ngoại

Đừng để cơ thể phải kìm nén quá mức khi có nhu cầu tiêu tiểu

Do đó, khi nào cần đại tiện thì bạn phải đi ngay đừng chần chừ. Tốt nhất là nên xây dựng thói quen đi đại tiện vào một thời gian cố định trong ngày như sau khi ăn khoảng 30 phút hoặc ngay khi ngủ dậy vào buổi sáng chẳng hạn.

Béo phì

Đừng vội lu loa lên rằng tôi béo chẳng ảnh hưởng tới ai, bởi vì rắc rối mà nó mang đến cho bạn đã đủ phiền phức lắm rồi. Trên thực tế, bên cạnh phá hủy ngoại hình, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu, đột quỵ, người bị dư cân béo phì còn phải chịu đau khổ vì trĩ, trong đó đáng sợ nhất bệnh trĩ ngoại. Lý dó dẫn đến đều này vô cùng đơn giản và dễ hiểu: cân nặng quá khổ sẽ gây áp lực lên thân dưới và chèn ép lớp tĩnh mạch ở trực tràng – hậu môn, gây ra trĩ. Vì vậy, nếu bạn dư cân, hãy nghiêm túc lên kế hoạch giảm cân bởi chỉ có như vậy thì nhan sắc và sức khỏe mới được cải thiện toàn diện.

Hoa Mai

Quảng cáo
Giải pháp cho mẹ bầu khi chẳng may mắc Viêm lộ tuyến cổ tử cung

Giải pháp cho mẹ bầu khi chẳng may mắc Viêm lộ tuyến cổ tử cung Nếu không được điều trị sớm và đúng cách, viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng như: khiến thai nhi phát triển không bình thường, sảy thai trong 3 tháng đầu, sinh non hoặc gây khó khăn khi chuyển dạ.

Video mới nhất
Xem thêm
\"Luyện\" chồng làm cha từ lúc vợ mang thai (QC)

Chỉ khi bé con ra đời, anh xã nhà bạn mới chính thức cảm nhận mình đã lên chức. Còn không, suốt 9 tháng thai kỳ của vợ, anh ấy vẫn chỉ đủng đỉnh với “danh phận” chồng trong gia đình mà thôi. Mẹ không nên “du di” dễ dãi như vậy nhỉ? Bắt anh xã lên chức sớm nào!

Điểm mặt những anh chồng trong mơ của Vbiz

Lượt xem: 360.365
Đăng ngày: 15/02/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8489 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7366 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6342 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6047 điểm
    4
  • MarryBaby
    • 278 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 5542 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT