Bất ngờ với 5 lớp Yoga đặc biệt tại Yoga Plus

Bên cạnh đó, thời khóa biểu đa dạng vào nhiều khung giờ khác nhau sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quỹ thời gian bận rộn của bạn.

Yoga In-trinity

Yoga Plus độc quyền mang loại hình Yoga độc đáo và mới mẻ này về Việt Nam. Thực hành Yoga trên một mặt phẳng nghiêng có thể xoay chuyển linh hoạt, Yoga In-Trinity hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế Yoga khó nhất, nhằm nâng cao sức mạnh, đào sâu vào sự dẻo dai linh hoạt và cải thiện cân bằng, tính linh hoạt.

Yoga Dây (Aerial Yoga)

Các tư thế Yoga tưởng chừng như đã cũ sẽ trở nên mới lạ vô cùng và đầy thách thức khi bạn phải tập trong trạng thái lơ lửng trên không với sự nâng đỡ của một sợi dây duy nhất có thể chịu được trọng lượng trên 1000kg treo cách sàn khoảng 1m.  Nhờ sự trợ giúp đặc biệt này, bạn có thể thoải mái ngã người ra phía sau và cúi về phía trước. Yoga Dây bao gồm các tư thế đảo ngược, các bài tập chú trọng vào phần trên của cơ thể và các tư thế chuyển tiếp đầy thử thách.

Yoga Tường (Wall  & Rope)

Wall & Rope Yoga là loại Yoga đặc biệt được sáng tạo bởi huyền thoại Yoga B.K.S. Iyengar, bạn được trải nghiệp tập cùng 2 sợi dây thừng và mảng tường thiết kế đặc biệt chắc chắn giúp bạn thực hiện hàng trăm tư thế Yoga khác nhau, tác động đến những nhóm cơ rất khó khăn để chạm đến so với những loại Yoga thông thường. Loại hình Yoga Tường hứa hẹn sẽ làm bạn đổ mồ hôi nhiều hơn cũng như gia tăng sự kích thích vượt qua những thử thách mới cùng những lợi ích vượt trội.

Yoga Bóng (Ball Yoga)

Yoga Bóng là bài tập hữu ích để tăng cường sức mạnh cơ trung tâm. Tập Yoga Bóng tại Yoga Plus sẽ hỗ trợ bạn thực hiện dễ dàng các tư thế cân bằng mà không làm cơ tay, cơ chân to lên nên những ai tập lớp Yoga bóng sẽ nhanh chóng đạt đến một thể lực dẻo dai, khỏe mạnh toàn diện, đặc biệt là thân dưới.

Wheel Yoga

Trong lớp học này, một con lăn và một chiếc gậy sẽ được sử dụng như điểm tựa, trọng tâm dồn vào việc thực hiện các động tác đúng và giúp bạn hoàn thiện cơ thể. Bài tập cùng với con lăn giúp giảm đáng kể chứng đau lưng. Với lớp Yoga này, bạn có thể thư giãn cho toàn bộ lưng và vai, cân chỉnh cột sống, thư giãn cơ bắp, mở rộng lồng ngực, xoa bóp các khớp quan trọng.

 My Yoga

Đây là hình thức tập Yoga một thầy một trò vô cùng hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng dẻo dai và tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Các bậc thầy Yogi đến từ Ấn Độ còn giúp bạn thực hiện các tư thế nào phù hợp với thể trạng và mục tiêu tập luyện của bạn. Đây là hình thức tập luyện chu đáo dành cho cả người mới bắt đầu và người tập luyện lâu năm, giúp bạn giải quyết và cải thiện đáng kể các vấn đề về sức khỏe.

Đến với Yoga Plus, ngoài việc được tận hưởng không gian tinh tế, bạn còn được nâng tầm trải nghiệm tất cả loại hình Yoga cùng các bậc thầy Yoga từ Ấn Độ. Bên cạnh đó, sự hỗ trợ của thông dịch viên trong mỗi lớp sẽ giúp bạn hiểu rõ chỉ dẫn của các huấn luyện viên sẽ giúp bạn ngày càng đam mê Yoga hơn nữa.