Sự phát triển
của bé

Bật mí 5 cách giảm đau sau sinh mổ không cần dùng thuốc

Trong khi những mẹ sinh thường phải chịu cơn đau đẻ kinh hoàng, mẹ sinh mổ cũng phải vật vã với cơn đau của vết mổ sau khi thuốc tê hết tác dụng. Có nên uống thuốc giảm đau? Liệu có cách giảm đau sau sinh mổ không cần dùng thuốc?

Có nên dùng thuốc giảm đau sau sinh mổ?

Sau khi sinh mổ, tùy tình trạng sức khỏe, bạn có thể được chỉ định ở lại bệnh viện theo dõi từ 5-7 ngày. Ngoài kháng sinh, các bác sĩ có thể cho bạn sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian này. Cơn đau do vết mổ đang trong quá trình hồi phục, kết hợp với việc tử cung co thắt để trở về trạng thái ban đầu có thể làm bạn kiệt sức. Bạn có thể đề nghị bác sĩ kê thêm thuốc giảm đau nếu cơn đau vượt quá ngưỡng chịu đựng. Việc dùng thuốc giảm đau là điều cần thiết và vẫn rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến việc cho con bú.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các loại thuốc giảm đau có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, chảy máu hệ tiêu hóa… Với những trường hợp này, mẹ sau sinh có thể thử sử dụng những cách giảm đau sau sinh mổ từ thiên nhiên sau đây.

Cách giảm đau sau sinh mổ hiệu quả

Bạn đã từng nghe cách giảm đau sau sinh mổ bằng những liệu pháp thiên nhiên?

1. Liệu pháp mùi hương

Liệu pháp mùi hương hay còn gọi là  Aromatherapy là phương pháp trị liệu bằng mùi hương, có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng, chống mất ngủ… Nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng liệu pháp mùi hương của tinh dầu lavender có tác dụng giảm đau sau sinh mổ hiệu quả. Cụ thể, những mẹ sau sinh sử dụng tinh dầu lavender đã giảm đau đáng kể sau 4,8 và 12 giờ sau khi sinh. Đồng thời, họ cũng ít gặp phải tác dụng phụ hơn so với nhóm phụ nữ sử dụng thuốc giảm đau.

Cách sử dụng rất đơn giản: Mẹ có thể thoa trực tiếp lên da thông qua các loại dầu và lotion không mùi, gọi là tinh dầu nền. Bạn cũng có thể cho vài giọt tinh dầu vào nước nóng để hít thở. Một cách khác nữa là đốt tinh dầu với nước.

2. Massage chân và tay

Massage nhẹ nhàng lòng bàn tay, chân cũng là cách giảm đau sau sinh mổ hiệu quả nhưng rất ít người biết. Nghiên cứu cho thấy, những bà mẹ sau sinh được massage tay, chân có xu hướng yêu cầu ít thuốc giảm đau hơn hẳn. Thậm chí, chỉ cần 5 phút massage chân đã thể thay đổi đáng kể cường độ các cơn đau. Và 20 phút là thời gian các chuyên gia khuyến cáo cho một liệu trình massage tay và chân.

Sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được?

Sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được? Sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được ? Liệu cảm giác có thay đổi? Nhiều người nghĩ rằng sinh mổ không làm tổn thương tầng sinh môn nên không ảnh hưởng gì đến chuyện chăn gối. Thực tế ra sao? Có rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề chuyện phòng the sau sinh mổ và dưới đây là lời giải đáp cho các...

3. Quế

Chưa có nghiên cứu cụ thể chứng minh tác dụng của quế đối với việc giảm đau sau sinh mổ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy, sử dụng quế có thể làm giảm đáng kể tình trạng viêm, sưng cũng như hạn chế cơn đau. Mẹ có thể pha 1 muỗng quế với 2 muỗng mật ong và một ít nước nóng để uống.

4. Dầu ôliu

Dầu ôliu cũng được biết đến như một cách quản lý các cơn đau hiệu quả. Nghiên cứu gần đây còn cho thấy, dầu ôliu cũng có đặc tính chống viêm, giảm đau rất giống đặc tính của ibuprofen, loại thuốc giảm đau thường được sử dụng. Lợi ích tối đa được tìm thấy nếu bổ sung 3 muỗng canh dầu ôliu mỗi ngày.

5. Gừng

Gừng là loại thảo dược hữu ích đã được tin dùng từ nhiều thập kỷ ở các nước Châu Á. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng cho thấy tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả của gừng, nhất là các cơn đau do khớp. Bạn có thể thêm 1 muỗng cà phê gừng khô hoặc 2 muỗng gừng tươi vào món ăn để tối đa hóa khả năng giảm đau, bởi gừng sẽ giúp ngăn chặn việc sản xuất các hormone gây ra những cơn đau.

 

Mách nhỏ cho mẹ

Để nhanh chóng phục hồi cũng như hạn chế những tác dụng phụ, mẹ sinh mổ cần lưu ý những  điều sau đây.

Uống thật nhiều nước: 3-5 ngày sau sinh, cơ thể mẹ còn yếu, cần bổ sung thêm nước. Hơn nữa, nhiều mẹ bị táo bón sau sinh, dẫn đến đau đớn khó chịu. Uống nước nhiều sẽ giảm bớt những khó chịu này.

Ăn uống đầy đủ: Bổ sung chất dinh dưỡng là điều cần thiết giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Tăng cường bổ sung protein, vitamin A, C để giúp vết mổ mau phục hồi. Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng nên bổ sung thực phẩm có tính chống viêm như nghệ, hoa quả, lá xanh đậm rau, cá…

Tăng cường probiotics: Để ngăn ngừa nhiễm trùng, bác sĩ sẽ cho bạn sử dụng thuốc kháng sinh. Đây là điều cần thiết. Tuy nhiên, bên cạnh những vi khuẩn có hại, kháng sinh cũng tiêu diệt luôn những vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Để tránh mất cân bằng, bạn nên bổ sung thêm probiotics, một loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Một số thực phẩm giàu probiotics như: phô mai, bơ, chuối, yến mạch, mật ong, sữa chua…

 

Quảng cáo
Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4

Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4 Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4 mang đến cho bạn cơ hội nhận được rất nhiều sản phẩm thiết thực.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
9 cách trị rôm sảy cho trẻ sơ sinh trong mùa nóng (QC)

Rôm sảy thường xuất hiện vào những ngày oi bức làm cho làn da bé yêu trở nên sần sùi. Bị rôm sảy, con cũng vô cùng khó chịu vì cảm giác ngứa ngáy. \"Bỏ túi\" ngay những cách trị rôm sảy cho trẻ sơ sinh dưới đây để làn da con luôn mát mẻ, khỏe mạnh, mẹ nhé!

Loạt mẹo dân gian trị rôm sảy hiệu quả

Lượt xem: 15
Đăng ngày: 21/04/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • mẹ xí muội
    • 325 chủ đề | 
    • 4419 trả lời
    tích lũy được 61 điểm
    1
  • linh đan
    • 0 chủ đề | 
    • 246 trả lời
    tích lũy được 26 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 600 chủ đề | 
    • 15248 trả lời
    tích lũy được 25 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 334 chủ đề | 
    • 7831 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    4
  • Thanh ngoan
    • 144 chủ đề | 
    • 1832 trả lời
    tích lũy được 21 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT