Sự phát triển
của bé

4 sự thay thế hoàn hảo cho ly trà sữa béo ngọt!

Nếu nhận thấy mình đang có dấu hiệu nghiện trà sữa, hãy báo động bản thân và học cách kiểm soát cơn thèm không lành mạnh này bằng những loại đồ uống ngon lành không kém mà lại có lợi cho sức khỏe dưới đây.

Trà sữa là món uống khiến nhiều chị em phụ nữ say mê, thậm chí thấy thiêu thiếu mỗi khi chiều đến. Tuy nhiên, loại thức uống này lại không mang đến nhiều giá trị hữu ích cho sức khỏe bởi lượng đường và calo cao, nhất là với những ai đang mong muốn giảm cân.

Nắm bắt được mong muốn tưởng chừng khó như việc hái sao trên trời này, các hãng sản xuất đồ uống đã vào cuộc. Và, những sản phẩm có “dính líu” một chút trà sữa dưới đây đang thu hút sự chú ý của rất nhiều chị em.

Nước lọc vị trà sữa

Có thể nói đây là một phát minh vô cùng thông minh, vừa giải tỏa được tâm lý sợ béo của không ít dân văn phòng cuồng trà sữa, vừa giúp giảm cơn thèm trà sữa vì hương vị giống hệt món thực uống phiên bản gốc. Một chai nước lọc vị trà sữa 500ml này, chỉ chứa 105 calo, trong khi trung bình một ly trà sữa chứa đến 450 calo. 

Tuy nhiên, mức giá một chai nước lọc này cũng không hề rẻ. Mỗi chai nước lọc vị trà sữa 550ml xách tay từ Nhật có giá trung bình 120.000 đồng, loại nhỏ hơn cũng có giá thấp nhất là 65.000 một chai. Có vẻ như giá đắt hơn so với một ly trà sữa bình thường.

Ngoài ra, nhãn hiệu cũng có khá nhiều loại nước lọc hương vị thú vị khác mà bạn có thể thử như nước lọc vị ya-ua, nước lọc vị trà chanh.

Trà xanh matcha

Một ly matcha trà xanh theo xu hướng “thêm kem” cũng chưa hẳn là sự lựa chọn tốt cho sức khỏe bởi được pha thêm đường hay lớp kem mặn béo ngậy. Do đó, bột trà xanh cũng được xem là sự thay thế hoàn hảo cho những ai yêu thích mùi hương dịu nhẹ này.

Bột trà xanh matcha được nghiền từ lá trà, do đó sẽ giúp cơ thể hấp thu trực tiếp một lượng lớn các chất chống ô-xy hóa có ích cho sức khỏe và làn da. Đây cũng là cách uống tiện lợi thay cho việc phải hãm trà theo cách pha truyền thống.

Điểm cộng to lớn khác của matcha là hương vị tinh tế, dễ uống, không đắng gắt mà chỉ chát nhẹ, vị béo mịn cùng hương thơm quyến rũ và màu xanh đẹp mắt. Bạn có thể pha cùng sữa tươi không đường, thêm chút mật ong và đá viên tạo thành món giải khát ngon lành, mát nhẹ.

Nước lọc vị trái cây

Nếu nước lọc không hương đã có vẻ nhàm chán, không làm giảm cơn thèm trà sữa thì món nước lọc có hương vị trái cây tự tạo này sẽ mang đến bạn cơ hội khám phá vô vàn các mùi vị thơm ngon khác nhau. Hãy sáng tạo ly nước lọc này theo cách của bạn.

Việc chuẩn bị cũng không đòi hỏi quá nhiều công sức, bạn có thể tận dụng những loại trái cây tươi có sẵn tại nhà. Phù hợp nhất là các loại trái cây mọng nước như cam, chanh, tắc, hoặc họ dâu như dâu tây, dâu tằm, việt quất… Những loại rau củ như dưa leo, bạc hà cũng có thể sử dụng để tăng thêm độ tươi mát, lành mạnh cho món nước detox dễ làm này.

Trà sữa ít đường không trân châu

Đây là một cách “chữa cháy” tạm thời cho những ai vẫn chưa dứt được cơn nghiện trà sữa mà đang trong tình trạng cân nặng báo động. Việc giảm đường (tốt nhất về mức 0%) đồng thời nói không với trân châu sẽ giúp giảm lượng calo mà cơ thể hấp thụ từ trà sữa xuống tối đa.

Tuy nhiên, đây cũng chỉ là giải pháp tạm thời, để giúp cơ thể dần cai dần món trà sữa. Về lâu dài bạn vẫn nên chọn loại thức uống lành mạnh khác và giảm cường độ uống trà sữa xuống hết mức có thể bạn nhé!

Nghiện trà sữa đã trở thành căn bệnh chung của nhiều chị em văn phòng. Tuy nhiên, để bảo đảm rằng sức khỏe không bị ảnh hưởng bởi thói quen không tốt, bạn nên tìm đến sự lựa chọn thay thế. Chúc bạn thành công với kế hoạch “cai nghiện” ngọt ngào này.

 

Video mới nhất
Xem thêm
Mẹ cần biết: Cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh đúng và an toàn (QC)

Việc quấn khăn, tã cho bé sẽ mang đến cảm giác an toàn, ấm áp như ở trong bụng mẹ. Tuy nhiên cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng, hợp lý thì không phải mẹ nào cũng biết.

Cách quấn khăn giúp bé ngủ ngon

Lượt xem: 229.928
Đăng ngày: 28/05/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Mai Hương
    • 34 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 380 điểm
    1
  • Đinh Thái Bình
    • 3 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 21 điểm
    2
  • Loan Thanh
    • 619 chủ đề | 
    • 28175 trả lời
    tích lũy được 5 điểm
    3
  • Hạnh Nhiên
    • 3 chủ đề | 
    • 25 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    4
  • Mẹ RuBy
    • 99 chủ đề | 
    • 1632 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT