Sự phát triển
của bé

3 bí kíp bỏ túi giúp mẹ chăm sóc da sau khi sinh khỏi chảy xệ

Vào những tháng cuối thai kỳ, vòng 2 của người mẹ tăng lên nhanh chóng, khi sinh con thì lại giảm xuống đột ngột, nhờ tính đàn hồi nên da có thể co lại để phù hợp với kích thước mới của cơ thể.

Tuy nhiên, chất collagen được cơ thể sinh ra không đủ để giúp làn da có thể phục hồi trở lại nên lớp da và mỡ bụng dư thừa bị xệ xuống và nhăn nheo, khiến phụ nữ mất tự tin về ngoại hình của mình.

Làm sao để chăm sóc làn da sau sinh khỏi chảy xệ? Làm sao để lấy lại vóc dáng thon gọn như lúc trước sinh là trăn trở của nhiều bà mẹ bỉm sữa hiện nay. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho mẹ những bí kíp bỏ túi rất hữu ích để giải quyết vấn đề trăn trở này.

Chế độ dinh dưỡng

Một nguyên nhân không nhỏ dẫn đến việc mỡ bụng và da chảy xệ, nhăn nheo là do chế độ dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh. Mẹ sau sinh thường ăn nhiều để có sữa cho con uống, vô hình chung đã nạp nhiều chất béo vào cơ thể và khiến tình trạng mỡ thừa càng lớn. Do đó, mẹ cần có chế độ ăn uống phù hợp và có kiểm soát. Mẹ cần hạn chế các đồ ăn có nhiều chất béo và các món chiên xào, đồng thời, ăn nhiều các loại rau quả tươi xanh, nhiều vitamin vào khoáng chất cho cơ thể. Thay vì ăn nhiều thức ăn trong một bữa, mẹ có thể ăn làm nhiều bữa nhỏ khác nhau, khi đó cơ thể sẽ chuyển hóa các calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng lưu trữ dưới dạng mỡ.

3 bí kíp bỏ túi giúp mẹ chăm sóc da sau khi sinh khỏi chảy xệ

Ăn nhiều hoa quả tươi mát giúp mẹ giảm cân hiệu quả

Song song với đó, mẹ cũng nên uống nước đều đặn để duy trì trạng thái khỏe mạnh, tỉnh táo và làm đẹp da. Cách 2 giờ đồng hồ lại uống nước một lần là cách để mẹ sau sinh đảm bảo bổ sung đủ nước cho cơ thể và loại bỏ trọng lượng thừa do tích nước. Một ngày, mẹ nên uống 2-3 lít nước để cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng, tươi trẻ.

Luyện tập thể dục thể thao

Các hoạt động thể dục thể thao không những giúp cho mẹ có một trạng thái khỏe mạnh, tươi trẻ, dẻo dai, chống lại stress, nhức mỏi mà còn các tác dụng trong việc giảm béo sau sinh và chống vòng hai chảy xệ. Mẹ trong thời gian ở cữ không nên chỉ nằm một chỗ mà cần vận động đơn giản như đi lại quanh nhà, tập thể dục trong nhà. Còn các mẹ đã hết thời gian ở cữ, việc tập một số môn aerobic hay chạy bộ sẽ giúp đốt cháy calo và cho xương chắc khỏe, hay các bài tập yoga cũng là một biện pháp tốt để giảm cân sau sinh, giữ cho vòng hai được săn chắc.

3 bí kíp giúp mẹ chăm sóc da sau khi sinh khỏi chảy xệ

Luyện tập thể dục thể thao giúp vòng 2 thon gọn, săn chắc

Tuy nhiên, một lưu ý rất lớn mà mẹ sau sinh luôn cần chú ý khi luyện tập là hãy lắng nghe cơ thể mình, tập thể lực trong khả năng sức lực cho phép. Mẹ không nên ép bản thân tập nặng, tập quá sức để giữ gìn sức khỏe tốt nhất, không để các chấn thương, hao tổn sức lực xảy ra.

Đăng ký các gói massage chăm sóc sau sinh

Một biện pháp khác cũng vô cùng hữu ích cho mẹ muốn chăm sóc làn da không chảy xệ sau sinh đó chính là các gói chăm sóc massage sau sinh. Sau sinh thường 5-7 ngày, sau sinh mổ 10-15 ngày là mẹ sẽ có thể đăng ký sử dụng các gói massage chăm sóc này. Massage sau sinh có tác dụng to lớn trong việc chăm sóc sức khỏe của mẹ, giúp mẹ thư giãn, thoải mái, dễ chịu, giúp làn da của mẹ được chăm sóc mịn màng, rạng rỡ và giúp vòng 2 của mẹ giảm 8-20 cm và săn chắc.

3 bí kíp giúp mẹ chăm sóc da sau khi sinh khỏi chảy xệ

Giảm béo sau sinh tiêu chuẩn Nhật Bản tại Green Field Spa

Mẹ có thể lựa chọn các gói chăm sóc sau sinh từ các địa chỉ uy tín chuyên chăm sóc massage bầu và sau sinh. Một địa chỉ tin cậy được rất nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn trong nhiều năm qua mà mẹ có thể tham khảo đó chính là Green Field Spa. Tọa lạc tại 77 Xã Đàn, Hà Nội và Trần Quang Diệu, phường 14, Quận 3, Hồ Chí Minh, nơi đây ứng dụng phương pháp massage giảm béo sau sinh Nhật Bản kết hợp các bài thuốc dân gian và công nghệ cao trong chăm sóc sau sinh, giúp mẹ sớm đạt được hiệu quả cao nhất.

Trong 6 quy trình chăm sóc sau sinh, quy trình đầu tiên là “Giảm 8-20cm eo thon bụng phẳng an toàn ngay sau sinh không ảnh hưởng đến nguồn sữa với liệu pháp giảm béo sau sinh Nhật Bản” có các bước:

  • Làm sạch và tẩy da chết vùng bụng với Yến mạch thuốc bắc và sữa non giúp da bụng sáng, mềm mịn.
  • Thoa tinh chất giúp hóa lỏng các mô mỡ.
  • Massage giảm béo sau sinh Nhật Bản giúp rút mỡ nhanh, tạo form eo S-line tránh xổ bụng.
  • Co hồi dạ con, đẩy nhanh sản dịch với liệu pháp massage bấm huyệt Nhật Bản.
  • Làm mềm mô mỡ và giữ ấm vùng bụng, làm đẹp da theo bí quyết hoàng cung với Gừng thuốc tiêu mỡ và Thảo dược săn chắc bụng.
  • Hóa lỏng và tiêu mỡ với liệu pháp rung nhiệt, quấn nóng bụng.
  • Giảm nhăn, trùng nhão vùng da bụng với liệu pháp quấn muối/nằm muối thảo dược.
  • Đeo gen tạo form giúp định hình đường lượn eo.
  • Đắp nghệ thuốc trị thâm các vùng da bị sạm màu sau sinh như các vùng cổ, nách, bẹn, bụng,… giúp làm đều màu, sáng da toàn thân.
  • Thoa gel trị rạn thảo dược hỗ trợ xóa mờ các vết rạn, ngăn ngừa rạn tiến triển.
3 bí kíp giúp mẹ chăm sóc da sau sinh khỏi chảy xệ

Công nghệ hiện đại Cavi Lipossem trong chăm sóc giảm béo sau sinh

Đặc biệt, Green Field Spa còn áp dụng công nghệ giảm béo Cavi Lipossem làm tăng hiệu quả giảm béo cho các mẹ sau sinh gấp nhiều lần, rút ngắn khoảng thời gian giảm béo cho các mẹ.

3 bí kíp giúp m ẹ chăm sóc da sau khi sinh khỏi chảy xệ

Green Field Spa – địa chỉ chăm sóc bầu và sau sinh uy tín của các sao. (Ảnh : Top 10 hoa hậu Việt Nam Vũ Thu Hà đến chăm sóc sau sinh tại Green Field Spa)

Được biết trong nhiều năm qua, Green Field Spa đã chăm sóc hơn 30 nghìn mẹ bầu, mẹ bỉm sữa, trong đó có cả các ngôi sao nổi tiếng như người mẫu Hồng Quế, Top 10 hoa hậu Việt Nam Vũ Thu Hà, Giang Phạm – vợ ca sĩ Tùng Dương, Hoa hậu châu Á tại Mỹ Jenifer Phạm,… Để liên hệ với Green Field Spa đặt lịch trải nghiệm hoặc nghe tư vấn của đội ngũ chuyên gia, mẹ liên hệ qua hotline 01256.333.999 / 01688.393.999 hoặc fanpage https://www.facebook.com/greenfieldspa.vn

Quảng cáo
Giải pháp cho mẹ bầu khi chẳng may mắc Viêm lộ tuyến cổ tử cung

Giải pháp cho mẹ bầu khi chẳng may mắc Viêm lộ tuyến cổ tử cung Nếu không được điều trị sớm và đúng cách, viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng như: khiến thai nhi phát triển không bình thường, sảy thai trong 3 tháng đầu, sinh non hoặc gây khó khăn khi chuyển dạ.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
\"Luyện\" chồng làm cha từ lúc vợ mang thai (QC)

Chỉ khi bé con ra đời, anh xã nhà bạn mới chính thức cảm nhận mình đã lên chức. Còn không, suốt 9 tháng thai kỳ của vợ, anh ấy vẫn chỉ đủng đỉnh với “danh phận” chồng trong gia đình mà thôi. Mẹ không nên “du di” dễ dãi như vậy nhỉ? Bắt anh xã lên chức sớm nào!

Điểm mặt những anh chồng trong mơ của Vbiz

Lượt xem: 360.365
Đăng ngày: 15/02/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8489 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7366 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6342 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6047 điểm
    4
  • MarryBaby
    • 278 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 5542 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT