Sự phát triển
của bé

24 cách sống đơn giản mà hạnh phúc như phong cách lagom của người Thụy Điển

Lagom là theo tiếng Thuỵ Điển có nghĩa là “chỉ vừa đủ” – không quá ít, cũng không quá nhiều. Sống đơn giản mà hạnh phúc!

Lagom bắt nguồn từ cụm từ “lagom är bäst” với ý nghĩa “vừa đủ là tốt nhất”. Lagom là nguyên tắc cốt lõi để có được một cuộc sống cân bằng, hạnh phúc, vô lo mỗi ngày. Nó là kim chỉ nam để sống bền vững bằng cách bảo vệ nguồn năng lượng và nguồn nước xung quanh bạn. Tuy vậy, sống đơn giản không có nghĩa là bạn không thể hưởng thụ những tiện ích xa hoa mà bạn mong muốn.

Sống đơn giản 1

Phong cách sống Lagom – sống đơn giản mà hạnh phúc của người Thụy Điển

Làm thế nào để trở thành một “lagomer”?

“Lagomer” được định nghĩa là người hướng cuộc sống theo phong cách lagom – thay đổi những thói quen vốn có của họ hàng ngày bằng những thói quen tốt khác. Giảm thiểu tác động đến môi trường, tiết kiệm nguồn tài nguyên và tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc, cân bằng.

Để trở thành một “lagomer”, điều quan trọng nhất là bạn phải tìm được điểm cân bằng của bản thân giữa cuộc sống bận rộn và tài chính có thể còn eo hẹp của mình. Dưới đây là 24 gợi ý giúp bạn dễ dàng thực hiện được cách sống đơn giản đó.

1. Đổi bóng đèn thông thường thành đèn LED

Việc thay thế bóng đèn trong nhà thành bóng đèn LED mang đến hai ích lợi đáng kể: đó là lượng điện tiêu thụ ít hơn đến 85% và tuổi thọ của đèn LED cũng cao hơn nhiều lần so với đèn dây tóc hay huỳnh quang.

2. Tắt giảm bớt đèn

Sống đơn giản 2

Tắt giảm bớt điện khi không sử dụng

Hãy tập cho mình thói quen tắt hết đèn khi bạn không còn ở trong phòng. Nếu bạn chỉ cần ánh sáng ở một khu vực nhỏ như tủ đồ, bạn có thể cài đặt cảm biến chuyển động để chúng tự tắt mỗi khi bạn đóng tủ.

3. Sử dụng pin sạc

Việc sử dụng pin sạc thay thế cho pin dùng một lần không chỉ giúp bạn có thời gian sử dụng thiết bị lâu hơn, tiết kiệm thời gian mua sắm mà còn giúp bạn tiết kiệm tiền điện hao tổn mỗi tháng.

4. Tắt những thiết bị không dùng

Bạn nên tắt hoàn toàn các thiết bị điện tử trong nhà từ TV, router hay các ổ điện còn sáng đèn mỗi khi rời khỏi nhà. Theo tính toán, một căn hộ trung bình trả ít hơn gần 1 triệu đồng tiền điện mỗi năm nếu thực hiện thói quen này. Nếu nhân với số lượng dân số Việt Nam, chúng ta sẽ tiết kiệm được một con số khổng lồ.

5. Sử dụng sản phẩm làm từ tre

Sống đơn giản 3

Sản phẩm làm từ tre thân thiện với môi trường

Tre là vật liệu bền chắc hoàn toàn từ thiên nhiên và có thể tái sử dụng. Đây là vật liệu hoàn hảo để làm nên những loại giỏ đựng, có thể thay thế hoàn toàn những sản phẩm nhựa phổ biến bạn đang sử dụng.

6. Rút ngắn thời gian tắm hơn

Bồn tắm mỗi lần sử dụng sẽ tốn hơn 80 lít nước trong khi việc tắm vòi sen trong 3 phút chỉ dùng 1/3 số nước trên. Bạn có thể tập thói quen này bằng cách đặt đồng hồ đo thời gian tắm hiện tại và giảm dần đến con số tiêu chuẩn.

7. Chỉ giặt khi đồ đầy thể tích máy

Mỗi lần giặt sẽ hiệu quả hơn về số lượng điện nước tiêu thụ nếu bạn chỉ giặt khi máy đã đầy. Và nếu bạn có thói quen giặt đồ với nước nóng thì hãy để nhiệt độ khoảng 30 độ C thôi nhé. Theo nghiên cứu, mức nhiệt độ này đã đủ hiệu quả để giặt sạch quần áo. Việc tăng thêm nhiệt độ chỉ tiêu tốn năng lượng mà không thêm hiệu quả.

8. Hạn chế sử dụng máy làm khô quần áo

Năng lượng để chạy máy hong khô quần áo tốn hơn bất kì loại máy móc hiện đại nào trong nhà bạn. Chỉ sử dụng máy trong trường hợp khẩn cấp và để đồ bạn khô tự nhiên nhé.

9. Sử dụng bếp cảm ứng

Sống đơn giản 4

Bếp cảm ứng giúp tiết kiệm điện hao hụt

Các loại bếp cảm ứng thông minh là một sự đầu tư lớn nhưng mang lại lợi ích lâu dài. Những loại bếp này chuyển gần như toàn bộ nhiệt sinh ra đến nồi nấu, chỉ một lượng nhỏ nhiệt bị thất thoát giúp tiết kiệm thời gian nấu.

Khi dùng bếp cảm ứng, đun sôi 2 lít nước chỉ tốn 5 phút so với 10 phút của các loại bếp thông thường. Ngoài ra, để tiết kiệm hơn, bạn nên dùng các loại nồi, chảo bằng thép không gỉ vì chúng bền lại hấp thụ nhiệt tốt hơn các vật liệu khác.

10. Sử dụng nồi đa năng

Nếu bạn thường xuyên hấp luộc thức ăn, hãy sắm cho mình một chiếc nồi hấp nhiều tầng. Việc kết hợp nấu nhiều món cùng lúc chỉ trong một chiếc nồi không chỉ giúp giảm năng lượng tiêu thụ mà còn tiết kiệm thời gian nấu nướng của bạn.

11. Giảm lượng nước sử dụng

Hạn chế rửa chén bát hay thức ăn dưới vòi nước đang chảy. Việc này sẽ tốn nhiều nước hơn rất nhiều so với việc sử dụng thau hay bồn hứng nước.

12. Sử dụng máy rửa chén

Bạn có thể ngạc nhiên nhưng việc rửa chén bằng máy thực sự tiết kiệm năng lượng hơn việc rửa chén bằng tay. Đó là chưa kể độ sạch và vệ sinh hoàn hảo của chén bát sau khi rửa của máy so với bàn tay con người.

13. Sắp xếp tủ lạnh gọn gàng

Sống đơn giản 5

Ngăn tủ gọn gàng thể hiện lối sống đơn giản, ngăn nắp

Sắp xếp tủ lạnh một cách gọn gàng và khoa học, loại bỏ những món đồ hết hạn, không sử dụng kịp thời sẽ giúp tiết kiệm năng lượng cần để lưu trữ thức ăn.

14. Hạn chế vứt bỏ đồ ăn

Có một kế hoạch nấu nướng chi tiết cả tuần, chia khẩu phần chính xác từng bữa vừa giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nếu muốn giảm cân, đồng thời không phải bỏ phí thức ăn dư thừa.

15. Sử dụng túi có thể tái sử dụng

Túi nhựa vẫn là thói quen xấu khó bỏ của người Việt mỗi khi mua sắm. Hãy tập sử dụng những chiếc túi canvas có thể tái sử dụng mỗi khi đi mua sắm thực phẩm cho cả nhà.

16. Tận dụng mọi vật dụng

Trước khi có ý định vứt đi bất kì thứ gì bạn nghĩ không còn cần thiết, hãy dừng lại và suy nghĩ cách thiết kế lại chúng thành những vật dụng cần thiết. Những vật dễ tái sử dụng bao gồm giấy, vải vóc, thùng carton, chai lọ….

17. Phân loại rác để tái sử dụng

Sống đơn giản 6

Phân loại rác giúp việc tái sử dụng sản phẩm dễ dàng hơn

Bạn có biết tái sử dụng một lon nhôm đựng bia có thể tiết kiệm năng lượng tương ứng với thời gian mở TV khoảng 3 tiếng. Hãy tạo thói quen phân loại rác thải theo nguyên liệu khác nhau như thủy tinh, giấy, nhựa, kim loại cho cả gia đình.

18. Tự trồng gia vị tại nhà

Hành lá, ngò hay bạc hà là những loại cây gia vị sử dụng hàng ngày lại cực kì dễ trồng. Khu vườn nho nhỏ tự tạo này vừa giúp bạn tạo một góc xanh mát mắt trong nhà vừa tiết kiệm thời gian, công sức mà lại có những gia vị tươi bất cứ lúc nào.

19. Mua nội thất bằng gỗ keo

Gỗ keo được đánh giá là loại gỗ bền, chịu lực cao, đồng thời vừa chống chọi được với nhiều điều kiện môi trường thay đổi. Đầu tư vào nội thất bằng gỗ keo là đầu tư khôn ngoan mang lại giá trị sử dụng lâu dài.

20. Sử dụng năng lượng mặt trời

Việc thay thế hệ thống làm nóng bằng năng lượng mặt trời sẽ giảm đáng kể hóa đơn tiền điện của gia đình bạn mỗi tháng. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với khí hậu nhiệt đới, nắng nóng quanh năm như Việt Nam.

21. Ăn sạch, sử dụng nguồn thực phẩm địa phương

Chế độ ăn lành mạnh sẽ góp phần không nhỏ thay đổi cuộc sống của bạn theo chiều hướng tích cực. Việc lựa chọn nguồn nguyên liệu địa phương không những giúp tiết kiệm tiền bạc mà còn giúp cho mọi thành viên gia đình thu nạp thực phẩm tươi ngon, an toàn.

Xem thêm bạn đã biết cách chi tiêu hợp lý?

22. Giảm tần suất sử dụng ôtô hay xe máy

Dù xe máy hay ô tô thật tiện lợi và nhanh chóng nhưng nếu di chuyển ở khoảng cách gần, hãy lựa chọn đi bộ hoặc xe đạp và coi đó như là một buổi vận động thể dục thể thao thiết thực cho bản thân.

23. Tắt vòi nước khi đánh răng

Để vòi nước chảy không là một sự phí phạm không cần thiết. Bạn có thể tiết kiệm hơn nữa nếu chuyển sang dùng ly nước súc miệng thay vì dùng trực tiếp dưới vòi.

24. Đầu tư vào các thiết bị tiết kiệm điện

Sống đơn giản 7

Lựa chọn thiết bị điện tiết kiệm năng lượng chính là cách sống đơn giản mà hạnh phúc

Những thiết bị tiết kiệm điện thông mình thường có giá thành cao hơn những sản phẩm thông thường. Thay vì lắc đầu trước những khoản đầu tư này, hãy làm một phép so sánh nho nhỏ số tiền bạn có thể tiết kiệm được từ hóa đơn tiền điện so với khoảng chênh lệch bạn phải bỏ ra nhé. Những thiết bị tiết kiệm điện của các hãng uy tín đều có hiệu suất rất cao giúp bạn tiết kiệm khoản chi phí không nhỏ đấy.

Sống đơn giản nhưng hạnh phúc dường như không phải là những gì quá khó để thực hiện phải không bạn!

Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Sim Med
    • 16 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Đan Ngân
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    2
  • Maya
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Anh Nguyen
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Bao Binh
    • 7 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT