Sự phát triển
của bé

Những thói quen ảnh hưởng đến thị lực của trẻ

Các bệnh về mắt ở lứa tuổi học đường đang ngày càng phổ biến. Ngoài nguyên nhân do yếu tố di truyền phần lớn các tác nhân gây bệnh khác đều đến từ thói quen hằng ngày của trẻ.

Dân gian xưa có câu “Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay”, ý nhắc nhớ tầm quan quan trọng của thị lực. Đôi mắt sáng, khỏe luôn được coi là một tài sản vô giá. Tuy nhiên, vì rất nhiều lý do khác nhau mà ngày càng có nhiều trẻ em mắc các bệnh về mắt ngay ở lứa tuổi tiền dậy thì.

Các thiết bị điện tử trở thành bạn thân

Không khó để tìm kiếm hình ảnh cả gia đình cùng chăm chú vào các thiết bị điện tử trong cuộc sống thường ngày. Bạn có thể bắt gặp ở quán cà phê, công viên hay ngay cả các khu vui chơi. Dường như điện thoại thông minh, máy tính bảng đang trở thành những người bạn không thể thiếu của những đứa trẻ sinh ra trong thời công nghệ.

thi luc

Điện thoại thông mình ngày càng trở nên gần gũi với trẻ em

Thay vì lựa chọn chơi cùng trẻ, nhiều gia đình chọn đưa cho trẻ chơi game, xem truyền hình để không phải mè nheo ngay từ nhỏ. Thậm chí, ngay trong phòng của trẻ còn lắp sẵn tivi. Cứ như vậy thành một thói quen, trẻ thụ động hơn, không muốn giao tiếp, đôi mắt nhiều khi làm việc liên tục khi trẻ chăm chú chời game. Trong quá trình chơi, trẻ có xu hướng nhìn rất gần vào chúng, tập trung cao độ khiến mắt phải điều tiết nhiều và dẫn tới cận thị.

Việc thường xuyên cắm mặt vào các thiết bị điện tử hằng giờ đồng hồ ở cự ly quá gần đang dần phá hỏng đôi mắt của trẻ.

Nằm xem tivi

Khi nằm xem tivi, không chỉ trẻ mà bạn cũng cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, đối với mắt đây lại là thói quen rất xấu khiến mắt bị căng thẳng bởi góc tiếp cận với tivi không tốt. Xem tivi trong bóng tối cũng vậy. Đôi mắt sẽ phải điều tiết nhiều hơn gây ra mỏi, đau mắt, nhức đầu, khô mắt, thậm chí đỏ mắt.

Đọc sách không đúng cách

Khuyến khích trẻ đọc sách nhiều là tốt nhưng không phải mọi nơi đều có thể đủ điều kiện cho “đôi mắt đọc sách”. Ví dụ như để trẻ đọc sách khi đang di chuyển trên tàu, xe ôtô hay đi bộ sẽ tạo ra những thói quen tồi tệ nhất ảnh hưởng tới đôi mắt. Chuyển động lắc lư khiến mắt phải điều chỉnh phù hợp để có thể nhìn thấy chữ. Từ đó gây căng thẳng cho mắt và dần dần gây giảm thị lực.

thi luc 1

Hãy hướng dẫn cho trẻ đọc sách đúng cách để thị lực không bị ảnh hưởng

Không gian đọc không đủ ánh sáng cũng không nên để trẻ đọc sách vì mắt sẽ nhanh bị mỏi, căng mắt. Tình trạng này nếu diễn ra thường xuyên sẽ làm mắt bị tổn thương gây ra nhiều bệnh liên quan đến mắt.

Thiếu ngủ

Đối với trẻ tuổi tween, mỗi ngày cần ngủ từ 8 -10 tiếng, đặc biệt là không nên thức khuya vì đây sẽ là lý do khiến trẻ bị giảm thị lực do căng thẳng đầu óc gây áp lực cho mắt mỗi khi ngồi học hoặc đọc sách.

Không đeo kính râm khi ra nắng

Bức xạ tia cực tím của ánh nắng mặt trời rất có hại cho đôi mắt. Nếu bạn cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu mà không đeo kính râm sẽ vô cùng nguy hiểm, gây nên các bệnh về mắt như lão hóa, đục thủy tinh thể, ung thư mí mắt và da quanh vùng mắt… Ánh nắng cũng khiến trẻ nheo mắt, đây là hoạt động có thể khiến cho cơ mắt mệt mỏi, dẫn đến tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt…

Chế độ ăn uống thiếu Vitamin A

Đôi mắt cũng như tất cả các bộ phận khác của cơ thể cần được chăm sóc hằng ngày bằng chế độ dinh dưỡng cần thiết. Những loại trái cây và rau củ màu cam như cà rốt, bí đỏ, đu đủ … chứa lượng lớn vitamin A và beta – carotenne, được y học chứng minh là tốt cho sức khỏe đôi mắt trẻ.

Ngoài ra, bạn cũng nên đưa trẻ đi khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các bệnh về thị lực và điều trị.

Quảng cáo
Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại

Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại 80% mẹ bầu bị rạn da khi mang thai. Mỗi ngày cùng với sự lớn lên của con, những vết rạn xuất hiện như chứng tích của tình yêu thương và hạnh phúc làm mẹ.

Video mới nhất
Xem thêm
[Reviews] Tu Du MomSpa, địa chỉ làm đẹp sau sinh đáng tin cậy (QC)

Nhắc đến làm đẹp sau sinh, chắc hẳn nhiều chị em sẽ nghĩ ngay đến giải pháp đến spa hoặc tự chăm sóc bản thân tại nhà. Tuy nhiên có một xu hướng mới chính là chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại bệnh viện. Và một trong những địa chỉ tiêu biểu hiện nay được các mẹ tin tưởng là Tu Du MomSpa

Coffee Time, quán cafe sân vườn có khu vui chơi lý tưởng cho gia đình

Lượt xem: 122.628
Đăng ngày: 22/02/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT