3. Tránh căng thẳng
Sắp đến ngày sinh, mẹ nào cũng hồi hộp, lo lắng, nhất là các chị em lần đầu mang thai. Tuy nhiên, mẹ không nên quá căng thẳng vì sẽ khiến nhịp tim đập nhanh gây rối loạn tuần hoàn máu và ảnh hưởng đến quá trình sinh nở.
4. Chuẩn bị đồ đi sinh khi thai 40 tuần tuổi
Ở tuần thai này, mẹ nên chuẩn bị sẵn các đồ đi sinh tại bệnh viện bao gồm:
- Tã, bỉm, khăn sữa
- Sữa cho trẻ sơ sinh đề phòng trường hợp sữa mẹ không về kịp
- Dụng cụ ăn, uống cho mẹ và bé
- Băng vệ sinh
- Giỏ đựng đồ
- Phích nước nóng, chậu, khăn, bàn chải đánh răng
- Khăn chùm đầu
5. Thảo luận với bác sĩ nếu đã quá ngày dự sinh
Ngày dự sinh là ngày bác sĩ ước đoán thai nhi được khoảng 40 tuần tuổi kể từ khi bắt đầu kỳ kinh cuối trước khi có bầu của thai phụ. Tuy nhiên, khoảng 10% thai nhi sẽ sinh ra sớm hơn hoặc muộn hơn ngày dự sinh.
Thai quá ngày dự sinh là tình trạng thai nhi vẫn chưa sinh ra trong vòng 42 tuần kể từ ngày dự sinh. Tình trạng này có thể gây ra một số nguy cơ cho cả thai nhi và sản phụ, bao gồm:
- Thai chết lưu
- Nhiễm trùng ối
- Tăng nguy cơ sinh mổ
- Tăng nguy cơ thai nhi bị dị tật
Khi quá ngày dự sinh, thai phụ cần đi khám bác sĩ ngay để được theo dõi và kiểm tra sức khỏe của thai nhi. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của thai nhi như:
- Siêu âm để kiểm tra kích thước, cân nặng và vị trí của thai nhi
- Theo dõi nhịp tim thai
- Kiểm tra lượng nước ối
Nếu thai nhi khỏe mạnh, bác sĩ sẽ theo dõi thêm và có thể cho thai phụ thực hiện một số các phương pháp khởi phát chuyển dạ như bóc tách màng ối, bấm ối, khởi phát chuyển dạ bằng foley…
Nếu thai nhi có dấu hiệu bất thường, bác sĩ có thể chỉ định sinh mổ để đảm bảo an toàn cho thai nhi và sản phụ.
Khi thảo luận với bác sĩ về tình trạng thai quá ngày dự sinh, thai phụ nên chuẩn bị những thông tin sau:
- Ngày dự sinh
- Tiền sử thai kỳ và sức khỏe
- Kết quả khám thai gần nhất
- Bất kỳ triệu chứng bất thường nào mà thai phụ gặp phải
Bà bầu cũng nên hỏi bác sĩ những câu hỏi sau:
- Tình trạng sức khỏe của thai nhi hiện tại như thế nào?
- Các biện pháp kích thích chuyển dạ có thể gây ra những rủi ro gì?
- Khi nào thì cần sinh mổ?
Việc thảo luận với bác sĩ một cách cởi mở và đầy đủ thông tin sẽ giúp thai phụ hiểu rõ tình trạng sức khỏe của thai nhi và có quyết định phù hợp nhất cho cả hai mẹ con.
Gợi ý cho mẹ bầu
1. Tập luyện nhẹ nhàng
Bạn không cần vận động gắng sức. Hãy xoay người từ bên này sang bên kia, từ từ vặn ở thắt lưng, để cánh tay vung tự do. Bạn cũng có thể siết chặt mông và giữ 5 giây, sau đó thả ra. Hãy thử thực hiện 15-20 động tác xoay cánh tay và siết chặt mông sẽ tốt cho việc sinh hơn là ngồi thụ động.
>>> Đọc thêm: 7 cách làm cổ tử cung mở nhanh, đẻ thường nhanh dễ như ăn kẹo
2. Đi dạo hoặc làm cho tâm trí bận rộn
Điều này sẽ giúp giờ khắc sinh nở đến nhanh hơn, bạn sẽ không thấy mệt mỏi vì chờ đợi.
3. Lưu ý về các dấu hiệu chuyển dạ
Bạn có thể tìm hiểu thêm các dấu hiệu sắp chuyển dạ trên MarryBaby để biết mình sắp sinh hay chưa, từ đó đến bệnh viện để bác sĩ theo dõi và chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Sự phát triển của thai nhi tuần 40 gần như đã hoàn thiện và sẵn sàng cho quá trình chào đời của bé. Vì vậy lúc này mẹ nên chú ý bồi bổ, nghỉ ngơi và chăm đi khám thai nhiều hơn, không nên đi xa để đảm bảo cho quá trình vượt cạn diễn ra suôn sẻ nhé.