Chủ đề: cách tránh dị tật cho con trước và trong thai kỳ

Sức khoẻ của một đứa trẻ khi ra đời hoàn toàn phụ thuộc vào sự chuẩn bị về thể chất và sức khoẻ của người mẹ trước khi sinh, và thậm chí là trước cả khi thụ thai nữa. Dưới đây là 10 cách để bạn phòng tránh nguy cơ dị tật bẩm sinh cho em bé tương lai của mình trước và trong khi mang thai.

Uống bổ sung acid folic sớm
Mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần uống bổ sung acid folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Thiếu hụt folate là nguyên nhân gây ra một loạt các dị tật bẩm sinh và dị tật ống thần kinh (phổ biến nhất trong số này là dị tật nứt đốt sống) ở thai nhi. Những dị tật này xuất hiện rất sớm trong thai kỳ, thậm chí trước khi người mẹ có thể nhận biết mình đã mang thai để bổ sung folate. Ngay cả lần khám thai đầu tiên (thường vào khoảng tuần thứ 10) cũng đã là quá trễ để cứu vãn tình hình.

Khám bệnh trước khi thụ thai Các bác sĩ cũng khuyên chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản khi có ý định mang thai nên đi khám tiền thai kỳ, do việc chăm sóc sức khoẻ của bà mẹ trước khi mang thai ngày càng chứng minh được tầm quan trọng đối với sức khoẻ của cả mẹ và con. Việc này cũng đặc biệt có ý nghĩa với những bà mẹ đã sẵn có bệnh mãn tính.

Bạn cần duy trì lịch thăm khám đều đặn ngay khi có ý định mang thai và trong suốt thai kỳ. .

Không uống rượu
Một dị tật bẩm sinh hoàn toàn có thể phòng tránh được là hội chứng thai nhi nhiễm rượu (hay hội chứng thai nghiện rượu). Tác hại của rượu đối với thai nhi ở mức độ nhẹ có thể gây các vấn đề về trí tuệ và hành vi, nặng hơn có thể gây dị tật nghiêm trọng và gây chết non. Cho đến nay, không có giới hạn tiêu thụ chất cồn nào được cho là an toàn đối với bà mẹ mang thai, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh hoàn toàn rượu và thức uống chứa cồn khi mang thai.

Ngừng hút thuốc chủ động và thụ động
Theo tổ chức March and Dimes, nếu mọi phụ nữ mang thai đều được cách ly với thuốc lá (chủ động hay thụ động), tỷ lệ sảy thai sẽ giảm đi 5%, tỷ lệ sinh con nhẹ cân giảm 20%, tỷ lệ sinh non giảm 8%, tỷ lệ thai chết lưu giảm 11% và tỷ lệ tử vong sơ sinh giảm 5%.

Hãy tránh xa khói thuốc (dù là chủ động hay bị động).

Tránh tiếp xúc các độc tố từ môi trường
Các hoá chất từ lâu đã được nghi là nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vì vậy, để đảm bảo tương lai của con trẻ, bạn nên tránh tối đa việc tiếp xúc với hoá chất, bao gồm cả các hoá chất dùng trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu bạn làm việc trong môi trường buộc phải tiếp xúc hoá chất như chất tẩy rửa – vệ sinh, trong các xí nghiệp, nhà máy hoặc các studio, hãy luôn sử dụng găng tay, khẩu trang hoặc mặt nạ phòng độc và có hệ thống thông khí đảm bảo. Những bà mẹ làm việc trong môi trường y tế cũng cần có sự chăm sóc đặc biệt do thường xuyên phải tiếp xúc với hoá chất khử trùng.

Ăn uống lành mạnh
Dinh dưỡng tốt là một trong các yếu tố quyết định để có một thai kỳ khoẻ mạnh. Bạn có thể nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng chuyên biệt dành cho bà mẹ mang thai, nhưng lời khuyên chung là hãy ăn đa dạng các loại thực phẩm lành mạnh và hạn chế thực phẩm chế biến công nghiệp. Ngoài ra, bà mẹ mang thai cũng cần uống thêm thuốc bổ sung vitamin dành cho bà bầu.

Ăn thực phẩm tươi và đa dạng màu sắc là cách tự nhiên nhất để đảm bảo dinh dưỡng thai kỳ. Ảnh: Inmagine.

Tầm soát HPV
Virus HPV mặc dù không gây dị tật bẩm sinh thai nhi nhưng lại liên quan đến khả năng tăng nguy cơ sinh non khi mà não và phổi của thai nhi chưa phát triển hoàn thiện, và hậu quả là trẻ sinh ra có thể bị suy não và suy phổi nghiêm trọng. Ước đoán có đến 50% đàn ông và phụ nữ có sinh hoạt tình dục đều từng bị nhiễm HPV ở một thời điểm nào đó trong đời.

Không tuỳ tiện dùng thuốc
Khi mang thai, mọi loại thuốc bạn dùng đều phải được bác sĩ sản phụ khoa và chuyên khoa kê đơn cẩn thận (bạn cần cho bác sĩ chuyên khoa biết mình đang mang thai để được kê đơn phù hợp). Ngay cả với các loại thuốc chữa các bệnh thông thường không cần kê đơn, bạn cũng cần được bác sĩ cho phép mới được sử dụng để không gây hại cho thai nhi.

Giám định di truyền

Giám định di truyền giúp bạn đánh giá được nguy cơ con mắc các dị tật bẩm sinh mang tính di truyền.
Khó có thể xác định nguyên nhân của hầu hết các dị tật bẩm sinh, nhưng nếu gia đình của vợ chồng bạn từng có lịch sử dị tật, xét nghiệm chẩn đoán di truyền giúp phân tích nguy cơ dị tật có thể là một xét nghiệm hữu ích cho bạn. Kết quả giám định di truyền có thể giúp các bác sĩ tư vấn về nguy cơ dị tật cho vợ chồng bạn để đưa ra quyết định mang thai và sinh con.

Thư giãn
Nghiên cứu cho thấy người mẹ bị căng thẳng nghiêm trọng trong khi mang thai dễ sinh con bị dị tật hơn. Stress cũng liên quan đến tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và vô sinh. Có rất nhiều cách bạn giảm stress, chẳng hạn như tập thể dục và yoga thường xuyên.
Và thường xuyên đi khám thai định kỳ đặc biệt vào các tuần thai thứ 12, 22, 32 nhé

Chủ đề liên quan

thảo luận (13 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Cam Tú
    Cam Tú

    Thời ký này cực kỳ quan trong. Mẹ phải khỏe thì bé mới khỏe được. Bài này bổ ích quá.

  • Doan Thanh
    Doan Thanh

    Đọc xong bài này ngộ ra được nhiều điều ghê. Đánh dấu để chia sẽ cùng mọi người.

  • meyeucontrai
    meyeucontrai

    mình hồi có bầu cũng ẩu kinh luôn, chẳng để ý gì đến chuyện ăn uống hay giữ gìn cơ thể mình cho khỏe để em bé khỏe mạnh. Vì cứ vịn vào cái cơ hồi xưa ông bà mình vừa có thai vừa đi làm đồng cũng có sao đâu, nay có chút gì cũng hỏi bác sĩ là sao. Hic, hy vọng có bé sau mình biết cách chăm sóc và giữ gìn tốt hơn.

  • Thục Nữ
    Thục Nữ

    ối, đọc cái này mới thấy mình thiếu kiến thức kinh khủng luôn. Hồi trước có thai mà chẳng để ý tới các vấn đề có thể xảy ra trong lúc mang thai. Hy vọng tập 2 sẽ học được nhiều kinh nghiệm.

  • ValentineNP
    ValentineNP

    Nhiều thứ phải lo quá vậy mấy chị, còn di truyền nữa chứ, sao chưa mang thai mà em đã thấy lo lắng rồi

  • Phạm Thị Hồng Nga
    Phạm Thị Hồng Nga

    Thật chứ có thai giờ lo lắm, vì ngoài những việc mình lo được thì thức ăn giờ cũng lo nữa hic. Lo thiếu chất ảnh hưởng đến con

  • Thư Thư
    Thư Thư

    Có bầu bắt đầu lo đủ thứ. Chỉ mong con mình không bị gì. Sinh con ra lành lặn rồi trong tháng ngày biết nói biết đi

  • Trần Thị Minh
    Trần Thị Minh

    Hic bị căng thẳng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tình trạng thai nhi. Trong thời kỳ mang thai cố gắn để tinh thần thoải mái nha cả nhà

  • Bio-in
    Bio-in

    Nói tóm lại là phải "tẩy rửa nội cơ thể" 1 cách toàn diện cả vợ & chồng thì nỗi lo lắng thấp thỏm con bị dị tật sẽ ko còn.

  • Ngọc Huyền
    Ngọc Huyền

    Buồn và lo lắm. Toàn tự động viên mình cố lên và nghĩ là con không sao đâu mà chăm con trong bụng cho tốt thôi.

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 579 chủ đề | 
    • 7191 trả lời
    tích lũy được 98 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2108 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 404 chủ đề | 
    • 12298 trả lời
    tích lũy được 31 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • nguyễn lan
    • 2 chủ đề | 
    • 199 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook