Sự phát triển
của bé

Sứ mệnh chính của phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Tháng đầu mang thai, bà bầu thường rất lo lắng không biết nên làm gì tốt nhất để đảm bảo an toàn cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Chỉ cần qua ngưỡng tam cá nguyệt thứ nhất, mọi “lăn tăn” sẽ dần dần tan biến. Danh sách những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu có mặt ngay sau đây!

mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng đầu mang thai

Bà bầu nhớ đúng hẹn đến các buổi khám thai và siêu âm định kỳ

1/ Chuẩn bị cho cuộc hẹn khám thai đầu tiên với bác sĩ mà bạn sẽ đồng hành suốt thai kỳ. Mỗi 4 tuần/lần, nhớ đừng quên lịch khám thai định kỳ.

2/ Tránh xa rượu, bia, thuốc lá và bất cứ chất kích thích nào.

3/ Tìm hiểu về lịch tiêm phòng cho bà bầu.

4/ Uống nhiều nước lọc, 8-10 cốc mỗi ngày.

5/ Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu? Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt không thể thiếu a-xít folic. Nạp nhiều cam, dưa hấu và các loại rau màu xanh đậm.

6/ Ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như ngũ cốc nguyên hạt, đạu, nho khô và các loại hạt.

7/ Giữ lượng đường trong máu ổn định bằng cách bổ sung thực phẩm giàu protein, carbohydrate như bánh mì, khoai tây và phô-mai.

8/ Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định uống thuốc khi mang thai 3 tháng đầu.

9/ Ngủ đủ, cố gắng ngủ trưa nếu bạn cảm thấy mệt mỏi.

10/ Tập thể dục nhưng với cường độ nhẹ nhàng, vừa phải. Không tập trong môi trường quá nóng.

11/ Nếu cà phê là món uống tủ, cố gắng hạn chế trong thời gian này. Tốt nhất nên chuyển sang trà thảo dược.

12/ Gia đình bạn đã từng có người gặp vấn đề về rối loạn di truyền? Hỏi ý kiến bác sĩ về xét nghiệm sàng lọc dị tật thai nhi để đảm bảo an toàn và phòng tránh mọi nguy cơ.

Đo độ cần thiết của các xét nghiệm khi mang thai

Đo độ cần thiết của các xét nghiệm khi mang thai Y học ngày càng phát triển, các xét nghiệm khi mang thai cũng ngày càng mở rộng hơn. Tất cả những mối nguy có thể xảy ra cho mẹ bầu và thai nhi sẽ nhanh chóng được phát hiện qua những cuộc kiểm tra hiện đại. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng thực hiện bằng hết các xét nghiệm này. Vậy khi nào...

13/ Bắt đầu lên kế hoạch chi tiêu cho thai kỳ và cả sau này lúc bé sinh ra đời.

14/ Xem xét về ý tưởng viết nhật ký cho con hoặc lưu lại ảnh thai kỳ hằng tháng.

15/ Chọn bệnh viện để gởi gắm chuyện sinh nở.

16/ Mua vài cuốn sách về chủ đề mang thai và nghiền ngẫm.

17/ Tham gia các hội nhóm, diễn đàn các bà mẹ để có thêm kinh nghiệm mang thai và sinh nở.

18/ Đăng ký nhận thông tin mang thai hằng tuần từ các trang online mẹ và bé uy tín để chuẩn bị dần dần từ đây cho đến ngày “hết hạn”.

>>> Các thảo luận có cùng chủ đề:

MarryBaby

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng bầu hiện đại (QC)

MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.

Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"

Lượt xem: 1.081.056
Đăng ngày: 07/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Ngô Liên
    • 27 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 32 điểm
    1
  • Mẹ Cà Chua
    • 2 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    2
  • Robot Stem TPA
    • 42 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    3
  • mật ong
    • 0 chủ đề | 
    • 1147 trả lời
    tích lũy được 7 điểm
    4
  • Hoàng Minh Phương
    • 2 chủ đề | 
    • 135 trả lời
    tích lũy được 6 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT