Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Pham Phuong
Thông tin kiểm chứng bởi Ban Biên Tập Mary Baby
Cập nhật 4 ngày trước

8 cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng các bài tập đơn giản

8 cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng các bài tập đơn giản

Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì không hề khó. Mẹ chỉ cần hướng dẫn bé làm theo các bài tập sau sẽ giúp cải thiện hình dáng mũi để có khuôn mặt đẹp hơn.

Dậy thì có làm mũi cao lên không? và những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì như thế nào? là những câu hỏi mà nhiều mẹ và nhiều bé phân vân tìm câu trả lời.Tuổi dậy thì là thời gian trẻ phát triển mạnh mẽ cả về thể chất và tâm lý. Bên cạnh đó các bé cũng thường hay có xu hướng để ý đến ngoại hình bản thân, để ý đến mũi là một điển hình. Vì vậy, mẹ cần nắm bắt thời điểm này để giúp con tăng tốc chiều cao lẫn những vấn đề khác chẳng hạn như làm sống mũi cao hơn. Hãy cùng Marrybaby tìm hiểu những cách làm sống mũi cao ở tuổi dậy thì này, mẹ có thể chỉ cho bé để con có thể hoàn thiện thêm vẻ đẹp trên khuôn mặt của mình nhé.

1. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập tạo hình mũi

Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì

Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập tạo hình mũi

Bài tập này giúp định hình khuôn mũi, giúp mũi thon gọn hơn theo thời gian và ngăn ngừa tình trạng mũi bè ra hai bên khi trẻ đến độ tuổi trung niên. Bạn có thể hướng dẫn trẻ thực hiện theo các bước dưới đây.

♦ Cách thực hiện

  • Dùng ngón trỏ ấn vào hai bên mũi và dùng lực thở ra.
  • Áp dụng áp lực ở dưới cùng của hai bên lỗ mũi để có kết quả tốt nhất. Lưu ý, không nên thở ra với lực quá mạnh.
  • Lặp lại bài tập này 10 lần.

2. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập thu gọn cánh mũi

Tuổi dậy thì các sụn mũi vẫn đang trong giai đoạn phát triển và có thể điều chỉnh được bằng tay nếu trẻ kiên trì thực hiện bài tập thu gọn cánh mũi sau đây.

♦ Cách thực hiện

  • Đặt ngón trỏ lên đầu mũi, ấn nhẹ.
  • Thực hiện bài tập này hàng ngày, bao nhiêu lần cũng được.

3. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập thở

Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì
Cách làm sống mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập thở

Cách làm sống mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập thở

Các bài tập thở là một phần quan trọng của bộ môn Yoga. Hít vào và thở ra sâu có rất nhiều lợi ích và một trong số đó là tạo hình mũi.

Cách thực hiện

  • Bạn ngồi thoải mái. Bạn xòe bàn tay rồi cụp 3 ngón giữa lại.
  • Dùng ngón cái ấn mạnh một bên cánh mũi rồi thở bằng một bên còn lại. Giữ khoảng 4 giây thì đổi bên.
  • Bạn có thể thực hiện ba hiệp, mỗi hiệp 10 lần

4. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập ngoáy mũi

Đây là một bài tập xây dựng cơ bắp hơn là một bài tập định hình lại. Nhưng bài tập này lại giúp tăng cường cơ mũi và làm cho mũi sắc nét hơn.

Cách thực hiện

  • Bạn giữ cho khuôn mặt ở trạng thái tĩnh rồi thực hiện ngoáy mũi.
  • Thực hiện ít nhất 1lần/ngày, mỗi lần ngoáy vài cái

5. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng cách xoa bóp mũi

Giống như hít thở, phương pháp này có rất nhiều lợi ích như có thể chữa đau đầu, thu hẹp và tạo hình mũi thon đẹp hơn.

Cách thực hiện

  • Xoa bóp từng phần của mũi, bắt đầu từ sống mũi, đến đầu mũi và cuối cùng là hai bên cánh mũi.
  • Đảm bảo rằng các ngón tay của bạn di chuyển theo chuyển động tròn.
  • Mát xa mũi khoảng năm phút mỗi ngày và thực hiện đều đặn để có kết quả tốt nhất.

6. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập kéo dài mũi

Nếu có dáng mũi ngắn, bài tập này sẽ rất hiệu quả để giúp trẻ có được chiếc mũi dài, cân đối hơn.

Cách thực hiện

  • Nắm chặt sống mũi bằng ngón tay cái và ngón trỏ.
  • Dùng ngón trỏ còn lại để đẩy đầu mũi lên trên.
  • Sau đó, kéo môi trên xuống và thả ra để tạo áp lực xuống ngón trỏ. Lặp lại 10 lần và sau đó thư giãn.

7. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập làm thẳng mũi

Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì

Dậy thì có làm mũi cao lên không? Vậy thì làm thế nào?

Nụ cười không chỉ là liệu pháp cho tâm hồn, sự trẻ hóa cơ mặt mà còn có tác động tích cực đến việc làm thẳng sống mũi.

♦ Cách thực hiện

  • Bạn mỉm cười, sau đó dùng ngón tay đẩy mũi lên trên. Điều này sẽ giúp xây dựng các cơ ở hai bên mũi.
  • Thực hiện bài tập này 20-30 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

8. Cách làm mũi nhỏ lại ở tuổi dậy thì

Có cách làm cho mũi cao vậy liệu có cách làm mũi nhỏ lại ở tuổi dậy thì. Nếu trẻ có một chiếc mũi quá to, bạn có thể hướng dẫn con thực hiện bài tập này để giúp mũi trông cân bằng hơn

Cách thực hiện

  • Đầu tiên, tạo hình chữ “O” bằng miệng.
  • Tiếp theo, dùng ngón trỏ đẩy nhẹ nửa cánh mũi hướng lên trần nhà.
  • Bạn thở ra bằng mũi sao cho lỗ mũi phồng lên.
  • Bạn nên thực hiện mỗi ngày vài lần, mỗi lần 5-10 nhịp.

Chiếc mũi tác động rất nhiều đến việc định hình khuôn mặt của trẻ. Một chiếc mũi cao, cân đối sẽ góp phần mang đến một dung mạo đẹp cho trẻ. Do vậy, khi trẻ còn đang trong giai đoạn đang phát triển, cơ địa dễ điều chỉnh nhất thì mẹ nên sớm quan tâm đến việc giúp con hoàn thiện vẻ đẹp của mình chẳng hạn như cải thiện hình dáng chiếc mũi. Với những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì này, MarryBaby hy vọng có thể giúp trẻ cải thiện hình dáng mũi để có một khuôn mặt cân đối, chuẩn đẹp hơn.

>> Có thể bạn quan tâm: Cách trị mụn trứng cá tuổi tiền dậy thì

Hanako

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo
  1. 7 Unbelievable Exercises That Will Help Keep Your Nose In Shape https://www.stylecraze.com/articles/exercises-for-keeping-your-nose-in-shape Ngày cập nhật 19.10.2021 2. Try These Nose Exercises to Make it Sharp https://en.vogue.me/archive/face/nose-exercises-to-make-it-sharp Ngày cập nhật 19.10.2021 3. How to Make Your Nose Smaller https://www.healthline.com/health/how-to-make-your-nose-smaller Ngày cập nhật 19.10.2021 4. Surprising Facts About Your Nose https://health.clevelandclinic.org/7-surprising-facts-nose Ngày cập nhật 19.10.2021 5. Can You Reshape Your Nose with Exercise? https://www.healthline.com/health/exercise-for-nose Ngày cập nhật 19.10.2021  
x