1. Mẹo chữa trẻ thức đêm do đói bụng
Trẻ sơ sinh cần được bú sữa nhiều lần dù là đêm hay ngày. Nếu bé bú sữa mẹ thì sẽ nhanh tiêu hóa hơn bú sữa công thức. Chính vì vậy, trẻ dễ dàng tỉnh giấc về đêm do đói sữa.
Đói bụng là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ thức suốt đêm. Bé cần ăn nhiều lần để phát triển toàn bộ các cơ quan và hoàn thiện chức năng. Vì vậy, mẹ không nên thay đổi nhu cầu này của con. Thay vào đó, bạn cần chuẩn bị đầy đủ sữa mà bé cần. Nếu bé đã bước sang giai đoạn ăn dặm thì mẹ cần chú ý bổ sung thực phẩm nào cho con no bụng để dễ ngủ nhé.
Ngoài ra, khát nước cũng là nguyên nhân khiến bé khó ngủ. Mẹ có thể cấp nước cho bé bằng sữa mẹ, sữa công thức hoặc nước uống.
2. Mẹo chữa trẻ thức đêm do bé nhầm lẫn ban ngày và ban đêm

Trong một giai đoạn nhất định, chu kỳ ngủ-thức của bé bị đảo ngược nên tình trạng thức đêm, ngủ ngày xuất hiện làm ba mẹ mệt mỏi và kiệt sức. Có thể là do một số yếu tố tác động làm con không phân biệt rõ ngày và đêm. Tuy nhiên, tình trạng này cũng chỉ xảy ra tạm thời trong một thời gian ngắn.
Nếu mẹ thấy giấc ngủ của con không đúng với bảng thời gian ngủ của trẻ, bạn hãy thử một số cách dưới đây để giúp bé trở lại nhịp sinh học bình thường, ngày chơi đêm ngủ.
Giữ cho bé tỉnh táo lâu hơn sau khi thức ở từng cữ ngủ buổi sáng
Đây là cách làm tăng nhu cầu ngủ vào ban đêm cho bé. Ba mẹ nên chơi đùa cùng con vài phút sau khi cho con bú thay vì để bé ngủ ngay sau đó.
Cho con tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
Nguồn sáng tự nhiên giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học cũng như giúp bé hấp thụ vitamin D từ mặt trời. Bạn có thể đặt con nằm trong nôi hoặc trên giường ngủ cạnh cửa sổ có ánh sáng chiếu vào. Chú ý thời gian bé tắm nắng vào 6-7 giờ sáng để tránh các tia cực tím gây hại cho da.
Vào ban ngày nên tránh các yếu tố khiến bé dễ buồn ngủ
Một số trẻ có thể dễ đi vào giấc ngủ khi ôm gấu bông bé thích, ôm ti mẹ, nghe nhạc hoặc ngồi xe ô tô… Vì vậy, mẹ cần để ý đến các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của con để tránh khiến bé ngủ nhiều vào ban ngày.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể áp dụng các yếu tố dưới đây để giúp con ngủ sâu giấc vào ban đêm.