Giấc ngủ của trẻ sơ sinh buổi đêm cực kỳ quan trọng. Không chỉ giúp bé phát triển trí não và khỏe mạnh mà còn cho mẹ "ké" một đêm ngon giấc.
Ban chắc chắn muốn đăng xuất?
Hãy cùng Marry Baby chăm sóc từng bữa ăn dinh dưỡng cho mẹ, để cho con sự khởi đầu trọn vẹn, mẹ nhé! Quà tặng chỉ áp dụng cho các mẹ đăng ký trước ngày 30/11
(Chương trình chỉ dành cho mẹ bầu hoặc có con dưới 1 tuổi)
Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Bình luận
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh buổi đêm cực kỳ quan trọng. Không chỉ giúp bé phát triển trí não và khỏe mạnh mà còn cho mẹ "ké" một đêm ngon giấc.
Em bé sơ sinh về cơ bản chỉ có một lịch trình đơn giản sau khi sinh: Ăn, chơi, ngủ. Mẹ nào cũng biết cho bé ngủ ban ngày dễ như ăn kẹo hay ít nhất mẹ cũng dễ dàng chống chọi với mệt mỏi. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh ban đêm mới thực sự là nỗi ám ảnh với mẹ nếu bé không ngủ hoặc hay khóc.
Giải pháp tốt nhất cho trình trạng bé khóc đêm là không có bởi mỗi trẻ mỗi tâm trạng khác nhau. Về cơ bản, mẹ vẫn nên đáp ứng lịch trình đơn giản của bé như sau:
Sau đó, mẹ có thể thực hiện 3 việc khá đơn giản dưới đây để giúp bé có một giấc ngủ ngon và không quấy khóc ban đêm:
Trong vòng 1 tháng đầu tiên, bé vẫn còn lạ lẫm với môi trường mới, thường xuyên bị giật mình và khóc ré khi đang ngủ, kể cả ngày lẫn đêm. Quấn khăn cho bé là cách tốt để bé cảm thấy mình an toàn và giấc ngủ kéo dài thêm.
Quấn khăn đúng cách sẽ mang lại những hiệu quả tích cực nhưng nếu sai hậu quả mẹ sẽ phải nhận lại chính là nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh.
Cách quấn khăn đúng “chuẩn”
Mẹ chỉ nên quấn vừa chặt trong 1 tháng đầu, sau đó nới lỏng dần trong tháng tiếp theo và bỏ hẳn khi bé được 8 tuần. Vì lúc này bé đã quen với môi trường bên ngoài, cơ thể bé cũng phát triển nên hãy để tự do.
Cũng như người lớn, trẻ sơ sinh nên được tắm rửa sạch sẽ, cơ thể thoải mái cũng giúp bé ngủ ngon hơn. Khác với trước kia, các mẹ phải tranh thủ tắm buổi trưa nắng ấm vì không có máy điều hòa, bé dễ cảm lạnh. Thời nay đủ điều kiện hơn, mẹ có thể tắm cho bé lúc nào cũng được, quan trọng nhất vẫn là nhiệt độ phòng tắm và nhiệt độ nước tắm phải đủ độ ấm để trẻ không bị nhiễm lạnh.
Cách tắm bằng thau chính xác
Về cơ bản, trẻ sơ sinh trong tháng vẫn chưa phân biệt được ngày đêm, chủ yếu vẫn là do thói quen chăm sóc của bố mẹ giúp trẻ nhận ra điều đó (nhanh hay chậm tùy vào từng trẻ).
Ví như nếu muốn bé chơi thì bật đèn hoặc mở cửa sổ, bé sẽ nhận ra đó là ban ngày. Tối là khi trong phòng không có ánh sáng. Kiên trì tập cho bé theo những thói quen này bé sẽ quen dần và dễ ngủ hơn.
Giấc ngủ của trẻ cũng cần được làm quen với tiếng ồn. Nghĩa là ở bất kỳ hoàn cảnh nào trẻ cũng có thể ngủ được, tiếng tivi, điện thoại hay mèo kêu, chó sủa… Bởi nếu chỉ tập cho bé ngủ trong yên lặng thì chuyện bé giật mình thức giấc chỉ vì tiếng ồn nhỏ sẽ khó tránh khỏi.
Ngoài ra, để trẻ sơ sinh ngon giấc, trước khi dỗ bé ngủ, mẹ nên kiểm tra tã bỉm, cho bé bú no và nghe nhạc không lời nhẹ nhẹ để giúp bé đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.