Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày là đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện? Về cơ bản, chuyên gia khuyên mẹ cho bé ăn theo nhu cầu, 2-3 bữa/ngày.
Ban chắc chắn muốn đăng xuất?
Hãy cùng Marry Baby chăm sóc từng bữa ăn dinh dưỡng cho mẹ, để cho con sự khởi đầu trọn vẹn, mẹ nhé! Quà tặng chỉ áp dụng cho các mẹ đăng ký trước ngày 30/11
(Chương trình chỉ dành cho mẹ bầu hoặc có con dưới 1 tuổi)
Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày là đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện? Về cơ bản, chuyên gia khuyên mẹ cho bé ăn theo nhu cầu, 2-3 bữa/ngày.
Vứt bỏ một phần lo toan về sữa mẹ và sữa công thức trong giai đoạn đầu sau sinh, khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm, khoảng 5 tháng tuổi, nỗi lo của mẹ sẽ là:Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của bé?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, ngay cả khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ vẫn nên cho bé bú thêm sữa mẹ. Thậm chí, với những bé trong giai đoạn từ 4-6 tháng tuổi, sữa vẫn là thức ăn chính của bé và việc cho bé ăn dặm trong giai đoạn này chủ yếu để tập làm quen với mùi vị thức ăn.
Vì vậy, trong buổi đầu “sơ khai” này, mỗi lần mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 3 muỗng thức ăn. Có thể cho bé ăn từ 1-2 lần mỗi ngày, tùy theo nhu cầu. Tuy nhiên, với những bé mới tập ăn dặm, mẹ chỉ nên bắt đầu cho bé thử từng chút một rồi mới tăng dần khẩu phẩn của trẻ. Trẻ 5 tháng tuổi nếu đã làm quen với ăn dặm sớm, có thể tăng 2-3 bữa/ngày.
4 nhóm chất quan trọng cần thiết trong thực đơn dặm của bé hằng ngày chính là:
Mới ăn dặm, bé chỉ nên bắt đầu làm quen với 1 loại thực phẩm/bữa. Nếu đã làm quen dần và lớn hơn (khoảng 8-9 tháng) mẹ có thể bổ sung 2-3 nhóm chất. Với 1/2 chén bột hay cháo cần cho thêm chất đạm, rau củ bằm nhuyễn và chất béo mỗi thứ 1 thìa canh.
Quan điểm cho bé ăn nước không ăn cái, cụ thể như nước hầm xương là sai lầm. Bé cần được cho ăn cả phần cái của thực phẩm thì mới nhận được đủ chất dinh dưỡng.
Nên nấu bữa nào ăn bữa đó, không để cháo xay qua bữa, thay đổi món thường xuyên, đa dạng nhóm dưỡng chất. Cho bé uống thêm 50-100 ml nước trái cây hoặc trái cây tán nhuyễn để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiết.
Cho trẻ ăm dặm đúng thời điểm là quan trọng nhất. Khoảng 5 tháng tuổi bé bắt đầu đòi ăn dặm, mẹ có thể cho bé tập làm quen. Mẹ cần tránh một số sai lầm sau:
Với trẻ 5 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm mới chỉ giai đoạn sơ khai, mẹ có thể tham khảo thực đơn dưới đây:
Thời gian | Tuần 1 | Tuần 2 | Tuần 3 | Tuần 4 |
Lượng cháo | Ăn thử bột loãng với tỷ lệ 1:10. Lượng cháo trắng trong tuần đầu tiên này, chỉ khoảng từ 5-10ml. | Lượng cháo trắng tăng lên từ 15-25ml/bữa | Có thể tăng số lượng cho con ăn mỗi ngày. Cháo trắng từ 30-40ml | Duy trì hực đơn ăn dặm theo số lượng hợp lý với lượng như những tuần vừa trước. |
Sau khi bé đã quen bắt đầu quen dần với lượng tăng từ 1 bữa bột/ngày, lên 2 bữa bột/ngày, lên 3 bữa bột/ngày,
Như vậy, câu hỏi trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày là đủ đã có câu trả lời chính xác. Đó là 2-3 bữa tùy vào nhu cầu ăn của bé. Mẹ lưu ý không ép trẻ ăn cũng như không sử dụng cùng lúc nhiều nhóm chất trong giai đoạn này nhé!
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bình luận
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!