Hỏi bác sĩ miễn phí tại cộng đồng Bé tập đi và Mẫu giáo

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Trung Hiếu
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Bùi Nguyễn Ngọc Vy
Cập nhật 2 tuần trước

Mấy tháng cho trẻ ăn dặm là lý tưởng nhất mẹ biết chưa?

TÀI TRỢ BỞI:

Mấy tháng cho trẻ ăn dặm là lý tưởng nhất mẹ biết chưa?

Mấy tháng cho trẻ ăn dặm thì hợp lý là câu hỏi mà các phụ huynh thường băn khoăn, nhất là đối với các bậc cha mẹ có con đầu lòng. Bởi lẽ, thể trạng của mỗi trẻ khác nhau, cách biểu hiện cho biết bé đã bước vào giai đoạn ăn dặm hay chưa cũng khác nhau.

Mấy tháng cho trẻ ăn dặm là tốt nhất? Nhiều nghiên cứu cho thấy, sau khi sinh trẻ từ 4-6 tháng tuổi đã có thể tập ăn dặm. Vì ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện hơn. Nó có thể tiết ra một loại enzyme có tên amylase có chức năng tiêu hóa tinh bột trong các thực đơn ăn dặm.

Tuy nhiên, hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tháng tuổi vẫn chưa có khả năng hấp thụ trọn vẹn protein từ thịt, cá, trứng, sữa… Trẻ dễ mắc các bệnh về đường ruột. Để biết chính xác thời điểm tốt nhất cho bé ăn dặm thì bố mẹ cần tìm hiểu thêm thể trạng của bé.

Mấy tháng cho trẻ ăn dặm là tốt nhất?

Nhiều cha mẹ thấy con mình có vẻ chậm tăng cân nên hay sốt ruột, muốn cho trẻ tập ăn sớm. Vậy mấy tháng cho trẻ ăn dặm là phù hợp? Thực tế, từ bé từ 6 tháng trở đi mẹ mới nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm, không nên cho con ăn dặm quá sớm vì:

  • Hệ tiêu hóa của con chưa hoàn chỉnh để tiêu hóa tốt các thức ăn dặm hoặc bị đưa vi trùng vào thức ăn, nước uống. Do đó, trẻ dễ rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy…
  • Thận chưa đủ sức lọc.
  • Hầu hết trẻ nhỏ không thành thạo phản xạ “ngậm, nuốt” đến khi trẻ được ít nhất 4 tháng tuổi, một số có thể chậm hơn. Vì vậy cho trẻ ăn dặm sớm trẻ dễ bị sặc nghẹn, gây viêm nhiễm đường hô hấp.
  • Thiếu vi chất dinh dưỡng vì khi ăn dặm; trẻ thường sẽ giảm uống sữa lại.
  • Dễ ăn quá đà khiến trẻ dễ bị béo phì.
  • Tổn thương dạ dày.
  • Trẻ giảm bú mẹ dẫn đến lượng sữa mẹ giảm.
  • Trẻ chậm lớn do không hấp thu được hết các dưỡng chất từ thức ăn…

Mẹ cần biết rõ mấy tháng cho trẻ ăn dặm để tránh việc cho con ăn dặm quá sớm nhé!

mấy tháng cho trẻ ăn dặm 3
Mấy tháng cho trẻ ăn dặm? 6 tháng tuổi là thời điểm lý tưởng nhất

Dấu hiệu cho biết trẻ đã tới tuổi ăn dặm

Ngoài việc đặt câu hỏi mấy tháng cho trẻ ăn dặm, bé cũng cần chú ý thêm những dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm sau đây:

  • Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường mặc dù mới bú cách đó không lâu.
  • Trẻ thường khóc đêm và đòi bú.
  • Trẻ mút tay.
  • Bé nhìn người lớn ăn.
  • Trẻ hứng thú khi thấy bố mẹ mớm thức ăn cho bé.
  • Trẻ có thể ngồi được và không cần nhiều sự trợ giúp từ bố mẹ.
  • Trẻ bắt đầu tiếp nhận thức ăn, không dùng lưỡi để đầy thức ăn ra ngoài và có phản xạ nuốt.
  • Trẻ không còn chảy nhiều nước bọt ra ngoài.

Vậy là các mẹ đã có thể tự tin hơn khi xác định được mấy tháng cho trẻ ăn dặm là tốt nhất rồi nhé! Hãy quan sát trẻ và tập cho bé ăn dặm vào thời điểm vàng nhé!

Tiêu chuẩn các bữa ăn dặm của trẻ

Bé nên ăn gì đầu tiên? Bên cạnh việc tìm hiểu mấy tháng cho trẻ ăn dặm là thích hợp, các bố mẹ cũng cần phải biết các thực phẩm phù hợp với giai đầu đầu khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm cũng như tiêu chuẩn bữa ăn dặm cho trẻ. Cụ thể:

  • Bé nên ăn dặm bằng dạng bột nhuyễn trong giai đoạn ăn dặm đầu tiên vì lúc này hệ tiêu hoá của bé vẫn còn rất non nớt và nhạy cảm. Ăn dặm dạng bột nhuyễn mịn sẽ là khởi đầu an toàn và phù hợp cho bé trong giai đoạn chuyển tiếp từ việc bú sữa hoàn toàn sang ăn dặm.
  • Ăn bột ngọt: bột gạo, bột lúa mì, bột từ củ: khoai tây, khoai lang, khoai mỡ pha với sữa để trẻ quen khẩu vị dần. Trái cây gồm các loại mềm như chuối, xoài, đu đủ…, nước hoa quả gồm các loại nước ép như: nước cam, táo, dưa hấu…
  • Bột chỉ đặc hơn sữa 1 tí, khi trẻ ăn tốt, mẹ mới từ từ pha đặc dần.
  • Mỗi ngày chỉ cần 2 buổi vào thời gian nhất định, mỗi cữ chỉ từ 2 – 3 thìa cà phê, rồi sau đó mới từ từ tăng dần.
  • Mỗi ngày, mẹ chỉ nên cho trẻ thử 1 loại thức ăn để con làm quen mùi vị.
  • Khi cho trẻ ăn dặm, bạn cần theo dõi tình trạng ọc, ói, và đi tiêu. Nếu trẻ không ói, tiêu phân vàng mềm, chứng tỏ trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt.
  • Một điều quan trọng nữa mà các mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm là nên khởi đầu từ chế độ ăn bột ngọt sang bột mặn với đầy đủ 4 thành phần dinh dưỡng: đạm, bột, rau, và dầu để giảm bớt tỷ lệ thiếu máu thiếu sắt cho trẻ.
  • Trong các món ăn dặm của trẻ dưới 12 tháng, mẹ không cần phải thêm bất cứ gia vị gì vào chén bột hoặc cháo nhé.

Cách chọn bột ăn dặm cho trẻ

Sau khi hiểu được tiêu chuẩn các bữa ăn dặm, mẹ sẽ cần phải tìm hiểu đến loại bột ăn dặm phù hợp với trẻ.

Như đã nói ở trên, khi chuyển từ giai đoạn bú sữa hoàn toàn sang ăn dặm thì bạn nên ưu tiên chọn các thực phẩm dạng bột đầu tiên. Thực tế, trẻ ở độ tuổi bắt đầu ăn dặm đòi hỏi mẹ sẽ phải tìm hiểu và thử nghiệm nhiều loại bột khác nhau. Trẻ có thể sẽ kén ăn hoặc chưa để thích nghi được sự thay đổi này, vì thế mẹ cần phải lựa bột ăn dặm có hương vị thơm ngon để tạo hứng thú cho trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên lưu ý chọn mua sản phẩm an toàn cho sức khỏe của trẻ và tìm hiểu kỹ những dưỡng chất có trong sản phẩm.

  • Bột ăn dặm cần đa dạng hương vị và nhiều cách chế biến linh hoạt khác nhau. Mẹ nên lưu ý và xem kỹ thành phần, hạn sử dụng cũng như xuất xứ và nhãn hiệu đáng tin cậy, nhãn hiệu mà các mẹ trên các diễn đàn tin dùng.
  • Bột ăn dặm của trẻ nên có đầy đủ dưỡng chất như vitamin (A, B, C, K…) và khoáng chất như canxi, magie, phốt pho… Bên cạnh đó, bột ăn dặm của trẻ cũng cần được bổ sung thêm chất xơ prebiotic bởi đây là thành phần cần thiết để hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của bé giai đoạn tập ăn dặm. Dưỡng chất này sẽ giúp ngừa táo bón, tiêu chảy và nhiều vấn đề khác về rối loạn tiêu hóa mà bé hay gặp khi bắt đầu chuyển từ việc bú sữa hoàn toàn sang chế độ ăn dặm.
  • Đảm bảo bột ăn dặm cho trẻ có độ sạch, an toàn cao, không chứa hormone tăng trưởng, thành phần biến đổi gen, phụ gia, phẩm màu và các hóa chất độc hại khác. Đứng trước vấn nạn dậy thì sớm hiện nay, việc chọn cho con nguồn thực phẩm sạch và an toàn là quan trọng hơn bao giờ hết. Việc sử dụng thực phẩm organic (hữu cơ) cho bé không chỉ là một xu hướng mà còn là cách bảo vệ sức khỏe cho bé ngay từ giai đoạn khởi đầu. Sự phát triển an toàn và lành mạnh của bé ngày hôm nay chính là nền tảng quan trọng cho sức khỏe tinh thần & thể chất cho các giai đoạn sau.

Tuy trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm bột ăn dặm cho trẻ, nhưng chắc hẳn HiPP Organic là cái tên rất quen thuộc với phần lớn các mẹ. Bột ăn dặm HiPP Organic rất an toàn và phù hợp cho bé khi vừa bước vào giai đoạn ăn dặm nhờ chất lượng Organic cao dẫn đầu thị trường. Bột ăn dặm HiPP đã đạt chứng nhận Organic của Liên minh Châu Âu và thương hiệu HiPP được tổ chức uy tín Euromonitor International công nhận là thương hiệu số 1 thế giới về thực phẩm organic dành cho trẻ em.

Dòng bột ăn dặm HiPP Organic còn có đến 17 loại hương vị đa dạng từ bột có chứa sữa đến bột không chứa sữa để mẹ dễ dàng lựa chọn sao cho phù hợp nhất với khẩu vị của bé. Với bột chứa sữa, mẹ chỉ cần pha thêm với nước ấm là có ngay bữa ăn nhanh gọn tiện lợi cho con. Với bột không chứa sữa, mẹ có thể linh hoạt biến tấu pha với sữa mẹ, sữa công thức, nước ép hoa quả, trái cây nghiền để thành bột ngọt, hoặc nấu cùng với rau/củ/thịt/cá/tôm để chế biến thành bữa bột mặn đầy đủ dưỡng chất cho con.

Cuối cùng, bột ăn dặm nói chung cũng như bột ăn dặm HiPP Organic nói riêng còn là trợ thủ cực kì đắc lực cho mẹ khi có thể sử dụng trong nhiều kiểu ăn dặm khác nhau hiện nay:

  • Ăn dặm truyền thống (dù là ăn bột mặn hay bột ngọt thì HiPP đều đáp ứng được)
  • Ăn dặm kiểu Nhật (dùng bột ăn dặm HiPP Organic như một dạng cháo rây tiện lợi và thêm nước để tăng dần độ đặc mà không phải mất công xay bột hay ninh cháo)
  • Ăn dặm BLW (trong trường hợp bé bốc nhón được ít thì mẹ có thể bổ sung bột để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé).

Những lợi ích khi biết mấy tháng cho trẻ ăn dặm

1. Đảm bảo sức khỏe tiêu hóa cho trẻ

Mấy tháng cho trẻ ăn dặm là vấn đề rất quan trọng. Các protein làm nhiệm vụ tiêu hóa chưa được hoàn thiện ngay lập tức khi bé chào đời. Nếu mẹ cho bé ăn dặm trước khi hệ tiêu hóa của con sẵn sàng để xử lý, bé sẽ bị khó tiêu và có thể gặp các phản ứng khó chịu như (trẻ bị đầy bụng, đau bụng, táo bón, tiêu chảy…).

Ví dụ: Axit dạ dày và pepsin được tiết ra ngay khi bé mới chào đời với số lượng vừa đủ để giúp trẻ tiêu hóa sữa và chỉ gia tăng số lượng trong vòng 3 đến 4 tháng sau sinh.

Các amylase men tụy không đạt đến mức đủ số lượng để tiêu hóa được tinh bột cho đến khoảng 6 tháng. Các enzyme có carbohydrate như maltase, isomaltase và sucrose không đạt được mức độ trưởng thành cho đến khoảng 7 tháng.

Thậm chí, enzyme lipase giúp tiêu hóa chất béo cũng chỉ được đầy đủ khi trẻ được 6-9 tháng. Cho ăn sớm tức là mẹ đã vô tình bắt hệ tiêu hóa của con làm việc quá sức và rất hại dạ dày sau này.

2. Biết chính xác mấy tháng cho trẻ ăn dặm giúp giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm

Từ khi sinh ra cho đến khi đạt 4-6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ mới chỉ ở trạng thái “đường ruột mở”. Điều này có nghĩa là không gian giữa các tế bào của ruột non sẽ dễ dàng cho phép các đại phân tử nguyên vẹn bao gồm toàn bộ các protein và tác nhân gây bệnh, vượt qua và đi trực tiếp vào máu.

Điều này có hai mặt: Nó rất tốt cho trẻ bú sữa mẹ vì nó cho phép các kháng thể có lợi trong sữa mẹ xâm nhập trực tiếp vào máu trẻ.

Tuy nhiên, nó cũng có nghĩa là các protein từ thực phẩm dễ gây dị ứng và các mầm bệnh có thể xâm nhập và làm trẻ bị dị ứng và dễ ốm đau nếu mẹ cho con ăn dặm sớm. Vì vậy, biết mấy tháng cho trẻ ăn dặm là vô cùng quan trọng.

3. Giảm nguy cơ thiếu máu vì thiếu sắt

Nghe lạ lùng nhưng là đúng thật khi biết mấy tháng cho trẻ ăn dặm giảm nguy cơ thiếu sắt ở trẻ. Việc cho con ăn bổ sung sắt và các loại thực phẩm tăng cường chất sắt; đặc biệt là trong sáu tháng đầu tiên, lại làm giảm khả năng hấp thụ sắt của em bé.

Thực sự là những trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu luôn có đủ lượng sắt cần thiết và chỉ bị thiếu hụt khi bước qua tháng thứ 6, 7.

mấy tháng cho bé ăn bột
Biết mấy tháng cho trẻ ăn dặm để tránh rủi ro cho sức khỏe của bé khi ăn dặm quá sớm

4. Biết mấy tháng cho trẻ ăn dặm sẽ giúp bé ăn hợp tác hơn

Được ăn dặm đúng với thời điểm cơ thể muốn và cần sẽ khiến trẻ hợp tác hơn, có hứng thú hơn với thức ăn và ăn ngon miệng hơn. Nếu ăn ngoan ngay từ những ngày đầu; trẻ sẽ có thói quen tốt suốt về sau; giúp bé đỡ rơi vào tình trạng chán ăn và khiến mẹ bớt căng thẳng.

Trẻ còn ăn cháo, ăn cơm cả cuộc đời sau này, do đó, mẹ không cần phải vội vã đặt vấn đề mấy tháng cho trẻ ăn dặm rồi cho con ăn dặm sớm 1, 2 tuần. Điều đó hoàn toàn không cần thiết.

Vậy mấy tháng cho trẻ ăn dặm là tốt nhất? Nhìn chung hầu hết các bé sẽ trưởng thành về độ phát triển và sinh lý để sẵn sàng ăn dặm vào khoảng từ 6-9 tháng tuổi. Chuyên gia y tế và các chuyên gia về trẻ em đồng ý rằng nên chờ đợi bé được khoảng sáu tháng tuổi mới tập ăn dặm.

Có rất nhiều tổ chức (WHO, UNICEF) đã đưa ra đề nghị tất cả các trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn (không ngũ cốc, nước trái cây, sữa pha nước cháo hoặc bất kỳ loại thực phẩm khác) trong 6 tháng đầu đời.

Như vậy mẹ đã sáng tỏ vấn đề mấy tháng cho trẻ ăn dặm rồi phải không nào? Chúc mẹ chăm bé ngày khỏe mạnh, thông minh và vui vẻ nhé!

Minh An

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo
x