Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Lên thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn là bí kíp cần thiết cho mẹ có con yêu đang ở độ tuổi này. Khi 10 tháng tuổi, bé sẽ có những thay đổi nhất định trong cơ thể nên nhu cầu dinh dưỡng cũng khác so với giai đoạn trước.
Ở giai đoạn này, nhiều bé sẽ trở nên biếng ăn nên mẹ cần phải tìm hiểu nguyên nhân và có sự điều chỉnh thích hợp trong khẩu phần ăn của bé.
Trẻ biếng ăn luôn là nỗi bận tâm và hoang mang của bố mẹ trong quá trình nuôi con. Đặc biệt với các bé 10 tháng tuổi, việc biếng ăn lâu ngày sẽ có nguy cơ thiếu hụt nhiều vi chất dinh dưỡng như đạm, vitamin, sắt… ảnh hưởng đến quá trình phát triển then chốt. Vậy nên trước khi lên thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn, mẹ cần nắm được nhu cầu dinh dưỡng cũng như biết được nguyên nhân vì sao con biếng ăn.
Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, bé 10 tháng tuổi có tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng như sau:
Lên thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn, bạn cần chú ý cho bé 3 bữa chính và thêm 2 bữa phụ. Trong khẩu phần ăn phải đảm bảo các nhóm dinh dưỡng sau:
Nhìn chung thì bé ở độ tuổi này đã có thể ăn trái cây, rau, ngũ cốc, sữa chua, phô mai và thịt nhưng thức ăn cho bé phải mềm để bé có thể nghiền nát thức ăn dễ dàng.
Khi trẻ biếng ăn thì dấu hiệu thường thấy nhất là trẻ hay trốn tránh bữa ăn hoặc lúc ăn thì cứ ngậm thức ăn hoài chẳng chịu nuốt. Mỗi bữa ăn cứ như một “cuộc chiến” giữa các bậc phụ huynh và con nhỏ, mặc dù bạn đã dùng rất nhiều “chiêu” để dụ dỗ nhưng bé vẫn không chịu ăn, thật là đáng lo, bạn nhỉ?
Theo chia sẻ của các chuyên gia thì trẻ biếng ăn có thể vì 3 nguyên nhân sau:
Đây chính là những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng biếng ăn của trẻ.
Xác định được nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn kéo dài sẽ giúp bạn có những thay đổi phù hợp để chăm sóc trẻ tốt hơn. Bên cạnh đó, việc thay đổi thực đơn ăn uống của trẻ được xem là rất cần thiết để giúp con khắc phục chứng biếng ăn hiệu quả.
Việc bổ sung các món cháo vào thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn không chỉ giúp bé dễ dàng hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cân nhanh chóng. Mẹ hãy tham khảo ngay nhé!
Cháo lươn nấu với cà rốt rất bổ dưỡng và thơm ngon sẽ giúp bé ăn ngon miệng ngay.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Thịt bò giàu sắt và protein rất cần thiết cho bé yêu. Bông cải xanh giàu vitamin và chất xơ sẽ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Phô mai sẽ cung cấp thêm canxi và giúp món cháo có mùi vị thơm ngon.
Nguyên liệu
Cách chế biến lên thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn
Cháo gần chín thì cho thịt bò và bông cải xanh vào nấu cho mềm, sau đó cho phô mai vào đánh tan rồi múc cháo ra tô để nguôi.
Món cháo lạ miệng này sẽ bổ sung một lượng canxi đáng kể cho bé.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Nấu cháo thịt gà kết hợp với bí đỏ sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thụ tốt hơn.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Bên cạnh việc thay đổi thực đơn thường xuyên nhằm kích thích vị giác và tận dụng được các dưỡng chất có lợi khác thì để nấu cháo cho bé 10 tháng tuổi thật ngon, mẹ đừng bỏ qua những bí quyết sau:
Việc lên thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn là điều rất quan trọng giúp trẻ tìm được niềm vui trong ăn uống để thoải mái lớn lên. Bạn hãy cùng con cố gắng nhé!
Hoa Hồng
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.