Hỏi đáp trực tiếp với bác sĩ miễn phí chỉ dành cho thành viên cộng đồng Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Linh Hồ
Thông tin kiểm chứng bởi Ban biên tập MarryBaby
Cập nhật 28/01/2022

Cách hơ mặt sau khi sinh giúp da đẹp mịn màng

Cách hơ mặt sau khi sinh giúp da đẹp mịn màng

Nếu thực hiện những cách hơ mặt sau khi sinh rất được ưa chuộng dưới đây, mẹ sẽ mau chóng hữu một làn da mịn màng, tươi sáng. 

Thời gian ở cữ và nghỉ sau sinh là một cơ hội lý tưởng để các mẹ chăm chút cho nhan sắc của mình sau một thời gian dài nói không với hầu hết các loại mỹ phẩm do mang thai. Có rất nhiều biện pháp để cải thiện làn da, mái tóc và cả vóc dáng dành cho mẹ. Trong đó, cách hơ mặt sau khi sinh bằng những nguyên liệu lành tính, tự nhiên dưới đây sẽ giúp làn da đào thải những độc tố, giúp khắc phục tình trạng da sần, nám hiệu quả.

Những vấn đề về da thường gặp sau sinh

Trong khoảng thời gian mang thai, sắc tố da của mẹ có rất nhiều thay đổi. Cơ thể lúc này sản sinh ra nhiều hormone khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nên dễ làm bẩn da, làm da bị mụn, sần.

Một vấn đề khác, đó là sự thay đổi hormone đột ngột sau sinh làm cho sắc tố da hoạt động không đồng đều, gây ra các vết nám, sạm. Hormone cũng là thủ phạm khiến các cơ mặt trở nên lỏng lẻo, khiến làn da không còn căng mịn.

Thêm vào đó, các mẹ thường không được ngủ đủ do phải chăm sóc bé mới sinh. Điều này dẫn đến làn da hay bị xanh tái, cảm giác rít nhờn và thiếu sức sống.

Khi nào sản phụ có thể bắt đầu xông hơ?

Theo các chuyên gia về sản khoa, phụ nữ sau sinh 4 ngày trở lên có thể thực hiện các biện pháp xông hơ tự nhiên. Tùy vào việc bà mẹ sinh thường hay sinh mổ mà thời gian thực hiện có thể kéo dài hơn, tốt nhất các mẹ nên để vết mổ lành hẳn mới bắt đầu thực hiện xông hơ.

Thời gian nào là thích hợp cho việc xông hơ trong ngày? Các mẹ nên tiến hành xông hơ vào buổi chiều, khoảng từ 16-17h mỗi ngày trước khi tắm. Mỗi lần xông hơ chỉ nên kéo dài dưới 15 phút và thực hiện cách ngày.

Nguyên liệu sử dụng xông hơ cho mẹ sau sinh nên là các loại dược liệu tự nhiên. Sản phụ có thể dùng các loại như quế, hà thủ ô, lá ổi, tía tô, gừng, sả… hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ Đông y để có được lời khuyên chính xác nhất.

>>> Bạn có thể tham khảo: Mẹ đã biết cách xông hơ sau sinh để trở thành “gái một con trông mòn con mắt”?

Cách hơ mặt sau khi sinh để da mẹ trắng hồng rạng rỡ

1. Cách hơ mặt bằng nghệ sau khi sinh giúp da trắng hồng

Trong các cách hơ mặt sau khi sinh, phổ biến nhất là hơ mặt bằng nghệ tươi, chanh tươi và gừng tươi. Nhưng nổi tiếng nhất và hiệu quả nhất là nghệ tươi. Bởi lẽ nghệ chứa tinh chất curcumin, giúp làm trắng da, đánh bật mụn thâm, nám da, sạm đen. Hơn thế nữa, nghệ còn chưa chất khử trùng tự nhiên và chất chống oxy hóa giúp khôi phục sự cân bằng tự nhiên của da. Đó cũng là lý do các mẹ sau sinh thường sử dụng nghệ để dưỡng da và hiệu quả đã được thực tế chứng minh.

Cach hơ mặt sau sinh 1
Nghệ tươi và bột nghệ đều có công dụng làm đẹp hữu hiệu cho mẹ sau sinh

Để tiến hành hơ mặt bằng nghệ sau khi sinh, mẹ cần chuẩn bị nghệ tươi và bếp than. Trước tiên, mẹ dùng nghệ tươi giã nhuyễn ép lấy nước.

Sau đó, mẹ lấy nước nghệ thoa đều khắp mặt và để khô.

Tiếp theo, hơ hai bàn tay trên bên than, khi tay vừa đủ ấm thì áp lên mặt. Dùng một lực nhẹ áp tay vào mặt chứ không xoa bóp hay massage. Lúc làm thì chú ý hơ nhiều ở vùng mí mắt để giúp mí không bị sưng và bụp sau này.

Tiến trình hơ nên được thực hiện trong khoảng 15 phút để đạt hiệu quả. Mỗi ngày, mẹ xông mặt với nghệ đều đặn 1-2 lần, làn da sẽ trở nên săn chắc và hồng hào.

Lưu ý, mẹ nên hơ mặt trong phòng thoáng khi nhưng không có gió lùa và nên để bé ở một phòng khác vì khí than có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ hô hấp của trẻ sơ sinh.

2. Cách hơ mặt sau sinh bằng muối giúp thanh tẩy làn da

Cach hơ mặt sau sinh 2

Một cách hơ mặt sau khi sinh được ưa chuộng khác, đó là sử dụng muối. Muối biển là nguyên liệu lành tính, có tính sát trùng nhẹ và được dùng trong rất nhiều loại mỹ phẩm.

Thời điểm mẹ có thể bắt đầu xông hơ mặt sau khi sinh với muối là khoảng 3-4 ngày sau khi sinh và cách thực hiện rất đơn giản.

  • Mẹ cần chuẩn bị 1/2 chén muối và 500ml nước.
  • Đun sôi nước và cho muối vào, để muối tan hết.
  • Để mặt lại gần nồi nước nóng, chú ý không quá gần có thể gây bỏng rát da.
  • Hơ mặt bằng nước muối trong vòng 15 phút. Mẹ sẽ thấy rằng, cùng với mồ hôi chảy ra khỏi các lỗ chân lông là cảm giác làn da mặt trở nên sạch, nhẹ nhàng, thư thái.
  • Rửa sạch mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

3. Hơ mặt sau sinh bằng gừng

  • Bạn đun sôi một nồi nước cho đến khi nóng già.
  • Nhỏ một vài giọt tinh dầu gừng hoặc cho vài lát gừng tươi vào nồi rồi đun nóng cho tinh dầu ra và bốc hơi lên.
  • Lấy nồi nước đã đun sôi đặt lên một mặt phẳng đủ rộng để xông hôi.
  • Dùng một chiếc khăn mặt khô và to để trùm kín phẩn đầu và nổi nước của bạn.
  • Xông hơi khoảng 20 phút để hơi nước có thể thẩm thấu sâu vào da giúp làm sạch bụi bẩn.

4. Hơ mặt bằng củ riềng

hơ mặt bằng củ riềng

Không nhiều người biết phương pháp hơ mặt bằng củ riềng, song thực chất củ riềng cũng mang lại những tác dụng làm đẹp như trị nám do có tác dụng kháng viêm hiệu quả.

Tương tự như những cách xông hơ sau khi sinh khác, bạn cũng đun sôi nước rồi cho củ riềng vào rồi tắt bếp và hơ mặt.

>>> Bạn có thể tham khảo: Xông hơi mặt bằng dầu dừa giúp mẹ bầu đánh bay mụn đầu trắng

Hơ mặt sau sinh mang lại tác dụng gì?

Trong khoảng thời gian mang thai và sau sinh bé, việc thay đổi hormone đột ngột của cơ thể mẹ sẽ làm cho sắc tố da hoạt động không đồng đều. Từ đó, dẫn đến thâm, sạm, cơ mặt mẹ trở nên lỏng lẻo, làn da không còn căng mịn như trước.

Để khắc phục các vấn đề trên, nhiều chị em đã lựa chọn cách hơ mặt sau khi sinh để cải thiện tình trạng.

Dưới đây là tác dụng của hơ mặt bằng muối sau khi sinh:

  • Tẩy tế bào chết cho da, sát khuẩn nhẹ, làm sạch và giảm tiết dầu nhờn, da sẽ trở nên khô thoáng hơn
  • Tăng cường lưu thông máu giúp da mẹ căn mịn, hồng hào, rạng rỡ hơn
  • Loại bỏ độc tố, các tác nhân gây mụn, các vi khuẩn trên mặt
  • Hỗ trợ điều trị sậm màu, sạm da, nám da sau sinh

Hơ mặt sau sinh có an toàn không?

lưu ý khi xông hơ sau sinh
Xông hơ không chỉ giúp làn da sớm căng tràn sức sống mà còn giúp giảm cân hiệu quả

Những nguyên liệu hơ mặt đều là từ thiên nhiên lành tính nên có khả năng sát trùng và chăm sóc da hiệu quả. Do đó chị em có thể yên tâm về độ an toàn và tính hiệu quả khi thực hiện cách hơ mặt sau khi sinh.

  • Với mẹ sinh thường, thời gian thích hợp để mẹ áp dụng phương pháp hơ mặt sau sinh là từ 3-4 ngày
  • Với mẹ sinh mổ cần thời gian lâu hơn, mẹ cần chờ sau 5-7 ngày tùy tình trạng cơ thể đã phục hồi tốt hay chưa rồi mới hơ mặt.

Lưu ý khi thực hiện cách hơ mặt sau khi sinh

Để đảm bảo làm đẹp tại nhà an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ cần lưu ý những vấn đề sau khi thực hiện cách hơ mặt sau khi sinh:

  • Khi xông mẹ phải để chậu cách xa mặt, tốt nhất là 30cm để hạn chế nguy cơ bị bỏng, đặc biệt với mẹ có làn da nhạy cảm.
  • Thời gian xông mặt tối đa 15 phút vì khi xông quá lâu sẽ dễ gây kích ứng, tổn thương cho da
  • Mỗi tuần mẹ chỉ nên hơ mặt từ 2-3 lần tùy điều kiện da. Nếu các vấn đề của da không cải thiện thì mẹ nên giảm số lần hoặc sử dụng phương pháp khác.
  • Ngoài ra mẹ cũng nên xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lí. Tích cực ăn rau, củ, quả, bổ sung đủ nước để thanh lọc cơ thể. Đồng thời cố gắng vận động nhẹ nhàng, giữ tin thần luôn vui vẻ.
  • Không xông hơi khi quá no hoặc đói.
  • Không tắm liền au khi xông mà đợi ít nhất 6 tiếng.
  • Xông ở nơi kín gió lùa, xông xong thì lau khô người.

>>> Bạn có thể tham khảo: Xông mặt bằng lá trầu sau sinh để nhan sắc mẹ “thăng hạng” theo thời gian

Với cách hơ mặt sau khi sinh kể trên, da mặt của mẹ sẽ bắt đầu được cải thiện. Để da mặt khỏe đẹp hơn, mẹ có thể kết hợp đắp mặt nạ dưỡng da mặt để có được hiệu quả tốt nhất. Mẹ có thể thử sử dụng mặt nạ nghệ, mặt nạ sữa tươi, mặt nạ cám gạo để bổ sung vitamin cho làn da. Bên cạnh đó, để nuôi dưỡng làn da đẹp, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là nền tảng không thể thiếu. Mẹ cũng đừng quên uống bổ sung thật nhiều nước để làn da căng mịn, đàn hồi thật tốt nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Warming the postpartum body as a form of postnatal care
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7004345/
Truy cập ngày 27/1/2022

2. Is Steaming Your Face Good for Your Skin?
https://health.clevelandclinic.org/is-steaming-your-face-good-for-your-skin/
Truy cập ngày 27/1/2022

3. Skin Care After Delivery
https://parenting.firstcry.com/articles/skin-care-after-delivery/
Truy cập ngày 27/1/2022

4. Top 10 Tips To Take Care Of Your Skin And Hair Post Pregnancy
https://www.momjunction.com/articles/tips-take-care-skin-hair-post-pregnancy_0084644/
Truy cập ngày 27/1/2022

5. Postpartum care: What to expect after a vaginal birth
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233
Truy cập ngày 27/1/2022

x