Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Văn Thu Uyên
Cập nhật 4 tuần trước

Hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ thay đổi như thế?

Hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ thay đổi như thế?

Có rất nhiều chị em cảm thấy rất tự ti về ngoại hình sau khi sinh con. Nhất là khi phụ nữ gần gũi với chồng thì lại rất e ngại về vùng kín sau sinh.

Để hiểu hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ thay đổi nhiều đến thế nào. Chúng ta cần biết rõ cấu tạo của vùng kín trước khi sinh trong phần dưới đây của bài viết.

Hình ảnh vùng kín trước khi sinh thường và sinh mổ ra sao?

Âm đạo hay còn gọi là vùng kín (vagina) là phần mô cơ và ống của cơ quan sinh dục nữ. Bộ phận âm đạo kéo dài từ âm hộ đến cổ tử cung. Bên ngoài cửa âm đạo có thể được bao phủ một phần bởi màng trinh.

Sâu bên trong âm đạo là cổ tử cung nối tử cung vào âm đạo. Đây là bộ phận giúp cho phụ nữ quan hệ tình dục và sinh sản. Bên cạnh đó, khi đến chu kỳ kinh nguyệt, máu kinh cũng chảy ra theo đường này.

>> Bạn có thể xem thêm: Vùng kín có mùi sau sinh: Cách trị tuyệt chiêu dành cho mẹ bỉm!

Hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ thay đổi thế nào?

1. Hình ảnh vùng kín sau sinh thường

1.1 Âm đạo bị sưng đau và bầm tím

Âm đạo bị sưng, đau và bầm tím là hiện tượng phổ biến sau khi sinh con do bị kéo căng. Hầu hết thai phụ sẽ trải qua tình trạng đau nhức ở âm đạo này trong 6 đến 12 tuần sau khi sinh.

Hình ảnh vùng kín sau sinh thường bị đau thường phổ biến hơn ở người bị tầng sinh môn. Thời gian lành vết thương có thể lâu hơn nếu vết rạch lớn hơn. Sinh bằng forcep cũng có thể là một nguyên nhân khiến âm đạo bị đau nhức dữ dội.

>> Bạn có thể xem thêm: 4 cách trị thâm vùng kín sau sinh để “cô bé” gợi cảm, quyến rũ

1.2 Âm đạo sau sinh có thể bị rách và có sẹo

Thông thường, âm đạo căng ra để sinh em bé sẽ dễ bị rách. Hầu hết phụ nữ, nhất là những người lần đầu làm mẹ đều bị rách âm đạo ở một mức độ nào đó sau khi sinh thường.

Tình trạng này sẽ được điều trị bằng việc khâu thường tự tiêu trong vòng 4-6 tuần. Tuy nhiên các vết rạch tầng sinh môn hoặc vết rách lớn hơn có thể cần nhiều thời gian hơn để chữa lành và thường để lại sẹo.

1.3 Hình ảnh vùng kín sau sinh thường bị thay đổi

hình ảnh vùng kín sau sinh thường bị thay đổi
Hình ảnh vùng kín sau sinh thường có thể thay đổi hình dáng

Các vạt da ở hai bên cửa âm đạo, được gọi là môi bé, có thể thay đổi hình ảnh vùng kín sau sinh thường. Điều này có thể xuất hiện sẹo hoặc giảm kích thước so với trước khi sinh. Âm đạo phì đại một bên hoặc cả hai bên cũng có thể gặp ở một số phụ nữ.

1.4 Âm đạo rộng hơn hoặc lỏng lẻo

Âm đạo có thể rộng hơn hoặc lỏng hơn sau khi sinh con. Mang thai và sinh nở có thể làm suy yếu cơ sàn chậu và cơ âm đạo. Hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy hình ảnh vùng kín sau sinh thường bị lỏng lẻo và giãn rộng hơn sau khi sinh con.

Sự thay đổi nội tiết tố khiến âm đạo bị giãn ra khi sinh cụ thể như:

  • Hormone Estrogen làm tăng lưu lượng máu đến âm đạo và giữ cho các mô âm đạo đàn hồi, mở rộng và co lại trong quá trình sinh nở.
  • Hormone Eelaxin làm mềm và giãn dây chằng vùng chậu và mở rộng cổ tử cung trước khi sinh con giúp em bé đi qua âm đạo.

>> Bạn có thể xem thêm: Thẩm mỹ vùng kín sau sinh có an toàn không?

1.5 Khô âm đạo sau khi sinh con là điều dễ thấy!

Hình ảnh vùng kín sau sinh thường có thể bị khô do nồng độ estrogen giảm sau khi mang thai. Ngoài ra, việc cho con bú sau khi sinh cũng làm giảm nồng độ estrogen để kích thích sản xuất sữa mẹ.

Vì vậy hầu hết các bà mẹ đều có thể bị khô âm đạo khi cho con bú hoàn toàn. Tuy nhiên khô âm đạo có thể cải thiện khi bạn ngừng cho con bú và nồng độ estrogen có thể trở lại mức trước khi mang thai.

1.6 Hình ảnh vùng kín sau sinh thường sẽ cảm thấy nặng nề

Sự yếu đi của các cơ sàn chậu sau khi sinh con có thể gây ra tình trạng hình ảnh vùng kín sau sinh thường cảm thấy nặng nề. Cảm giác này thường hết trong vòng một năm sau khi sinh ở hầu hết các bà mẹ.

Phụ nữ có cơ sàn chậu bị tổn thương nghiêm trọng sẽ bị sa thành âm đạo sau khi sinh. Đó là khi một hoặc nhiều cơ quan vùng chậu trượt xuống và phình ra trong âm đạo.

2. Hình ảnh vùng kín sau sinh mổ như thế nào?

Không chỉ hình ảnh vùng kín sau sinh thường thay đổi mà sinh mổ cũng thế!
Không chỉ hình ảnh vùng kín sau sinh thường thay đổi mà sinh mổ cũng thế!

Âm đạo ở phụ nữ sinh mổ có thể khác với những người sinh thường. Họ có thể bị khô âm đạo và các vấn đề liên quan. Nhưng chức năng tình dục sau sinh không bị ảnh hưởng bởi hình thức sinh mổ.

Ngoài ra, hormone thai kỳ có thể gây ra những thay đổi trong âm đạo sau sinh ở tất cả các bà mẹ. Vì vậy, âm đạo của phụ nữ sinh cũng sẽ bị giãn rộng. Ngoài ra, sàn chậu và cơ âm đạo của họ cũng có thể bị suy yếu khi mang thai. Tuy nhiên, quá trình phục hồi âm đạo của người sinh mổ có thể nhanh hơn so với sinh thường qua đường âm đạo.

Âm đạo sau sinh có phục được như ban đầu không?

Khi bạn đã hiểu rõ hình ảnh của vùng kín sau sinh thường và sinh mổ; chắc hẳn bạn sẽ băn khoăn không biết âm đạo sau sinh có phục hồi lại được không đúng không? Thực chất độ hồi phục âm đạo sau sinh sẽ tùy thuộc vào mỗi người.

  • Với những phụ nữ trẻ không có biến chứng âm đạo khi sinh thì âm đạo sau sinh sẽ phục hồi sau 6 tháng đầu sinh con.
  • Phụ nữ lớn tuổi sinh con nhiều lần hoặc bị chấn thương âm đạo thì nguy cơ âm đạo giãn rộng mãn tính kéo dài hơn 6-12 tháng đầu.

Cách giúp vùng kín sau phục hồi và se khít nhanh

Để giúp hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ nhanh hồi phục, bạn có thể áp dụng các cách sau đây:

1. Xông hơi vùng kín bằng lá trầu không

Xông hơ sẽ giúp hình ảnh vùng kín sau sinh thường và mổ sớm se khít
Xông hơ sẽ giúp vùng kín sau sinh thường và mổ sớm se khít

Nếu bạn thường xuyên xông hơ lá trầu không sẽ giúp hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ được se khít và thơm tho. Bạn nên thực hiện cách xông hơi này 2 lần/tuần để nhanh chóng đạt hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Lá trầu không đem rửa sạch, vò nhẹ.
  • Cho 2 lít nước vào nồi đun thật sôi, khi nước sôi cho lá trầu không vào. Đậy nắp và đun sôi tiếp trong 5 phút.
  • Trong lúc đợi nước sôi lại lần nữa, vắt nửa quả chanh vào 1 thìa muối và xoa hỗn hợp này thật nhẹ xung quanh vùng kín. Lưu ý: Không dùng dùng hỗn hợp này để thụt rửa, tránh xoa vào vùng da bị tổn thương.
  • Rửa lại vùng kín với nước ấm. Sau khi nước sôi, để nước trầu không nguội bớt (khoảng 40 độ) rồi đem xông hơi vùng kín.
  • Xông vùng kín trong 15 phút ở nơi kín gió. Sau khi xông, lau khô vùng kín bằng khăn khô, mềm.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ có nên hơ than vùng kín sau sinh để làm đẹp “cô bé”?

2. Xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh

Ngoài lá trầu không thì lá trà xanh cũng có công dụng se khít vùng kín rất hiệu quả. Nhờ các chất chống oxy hóa trong lá trà mà vùng kín cũng sẽ được se khít và thơm tho hơn. Với phương pháp này bạn cũng nên thực hiện 2 lần/tuần thôi nhé.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trà xanh, sau đó vò nát. Nên để nguyên cả phần cuống chứ không bỏ đi.
  • Cho trà xanh và muối vào nồi nấu sôi cùng với nước từ 15 – 20 phút để các tinh chất trong dược liệu được tiết hết ra.
  • Đổ nước đun ra một chiếc chậu lớn, để nguội cho tới khi còn khoảng 40ºC.
  • Vệ sinh vùng kín cẩn thận trước khi tiến hành xông hơi. Lưu ý: Ngồi ở độ cao vừa đủ để không bị bỏng, tuyệt đối không được thụt rửa sâu vào bên trong. Xông cho tới khi nước nguội hẳn thì dùng nước đó để rửa bên ngoài vùng kín.
  • Vệ sinh lại bằng nước sạch rồi lấy khăn bông mềm để thấm khô.

3. Thoa nha đam giúp dưỡng ẩm vùng kín

Bên cạnh việc xông hơ để giúp hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ thêm mịn màng, bạn nên thoa thêm nha đam để dưỡng ẩm. Với cách này bạn chỉ nên thực hiện 2-3 lần/tuần thôi nhé.

Cách thực hiện:

  • Nha đam đem rửa sạch, bỏ vỏ ngoài, chỉ sử dụng phần gel, sau đó cắt nhỏ rồi nghiền nát. (Nếu kết hợp với chanh hay mật ong thì trộn lẫn các nguyên liệu lại với nhau cho đều).
  • Làm sạch vùng kín và bàn tay, lau khô bằng khăn mềm. Lấy phần nha đam đã chuẩn bị ở bước trên và tiến hành thoa nhẹ nhàng vào vùng kín.
  • Để nguyên, nằm thư giãn từ 7 – 10 phút. Sau đó dùng nước ấm để rửa sạch lại “cô bé”.

vùng kín sau sinh thường và mổ sẽ khít lại nhờ bài tập Kegel

5. Kết hợp bài tập Kegel giúp se khít vùng kín

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp tập các bài tập Kegel giúp săn chắc cơ âm đạo và cơ sàn chậu. Các bài tập này còn giúp găn ngừa tình trạng tiểu không kiểm soát sau sinh rất hiệu quả.

5.1 Bài tập siết cơ chậu

  • Nằm thẳng hoặc ngồi trên ghế, bắt đầu siết cơ của sàn chậu.
  • Giữ nguyên tư thế trên từ 3 – 4 giây rồi thả lỏng người. Sau một thời gian tập luyện thì từ từ tăng thời gian siết cơ lên từ 8 – 10 giây.
  • Lặp lại động tác 7 – 10 lần tùy theo sức của cơ thể.

>> Bạn có thể xem thêm: Thu nhỏ ‘cô bé’ với bài tập Kegel sau sinh cực hiệu quả

5.2 Bài tập nâng hông lên cao

  • Nằm ngửa thẳng người trên thảm, để 2 chân rộng bằng với 2 vai. Tiến hành nâng phần hông lên trên cao.
  • Điều chỉnh tư thế sao cho 2 cẳng chân cùng với mặt đất tạo thành 1 góc vuông 90 độ. Để nguyên tư thế trên trong vòng 5 – 10 giây rồi hạ hông xuống.
  • Tiếp tục lặp lại động tác nâng hông khoảng 8 – 10 lần.

Những lưu ý để vùng kín nhanh hồi phục sau sinh

1. Chế độ dinh dưỡng

  • Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá…
  • Bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa.
  • Tăng cường những món ăn từ cá, trứng, cà rốt, quả lựu, táo, sữa chua, ngũ cốc….

2. Chế độ sinh hoạt

  • Bạn chỉ nên sử dụng các loại đồ lót rộng rãi thoải mái.
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày bằng các loại dung dịch vệ sinh phù hợp.
  • Tích cực vận động và có thể tăng cường tập một số môn thể thao nhẹ nhàng.
  • Quan hệ tình dục an toàn với tần suất vừa phải để không ảnh hưởng nhiều đến vùng kín.

Hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ có sự thay đổi rất rõ rệt. Điều này khiến cho nhiều chị em cảm thấy tự ti khi gần chồng. Tuy nhiên, nếu biết cách áp dụng các phương pháp hỗ trợ giúp se khít âm đạo thì hình ảnh vùng kín sau sinh thường và sinh mổ sẽ lại đẹp như thuở con gái.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Vagina

https://my.clevelandclinic.org/health/body/22469-vagina

Truy cập ngày 02/01/2023

2. Vaginal Changes After Childbirth: Causes And Tips To Manage

https://www.momjunction.com/articles/vaginal-changes-after-birth-management-tips_00795158/

Truy cập ngày 02/01/2023

3. VAGINAL LAXITY AND CHILDBIRTH: IS A “LOOSE VAGINA” COMMON? TREATABLE?

https://torontophysiotherapy.ca/vaginal-laxity-and-childbirth-is-a-loose-vagina-common/

Truy cập ngày 02/01/2023

4. Recovery After Giving Birth: What To Expect, Timeline & Tips

https://www.momjunction.com/articles/recovery-after-vaginal-birth_00329701/

Truy cập ngày 02/01/2023

5. Postpartum care: What to expect after a vaginal birth

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233

Truy cập ngày 02/01/2023

x