Sự phát triển
của bé

3 điểm "chạm" giúp bé ngủ ngon ngay lập tức

Hầu hết trẻ sơ sinh đều khó ngủ. Có một cách đơn giản đang được lan truyền trên mạng xã hội để giúp bé ngủ ngon đó chạm nhẹ vào 3 điểm trên cơ thể bé: Bàn chân, bụng và trán.

Không phải bà mẹ nào cũng áp dụng 3 điểm chạm “thần thánh” trên để giúp bé ngủ ngon nhưng chưa thử thì sao biết trước được kết quả. Sau khi sinh, nếu bé nhà bạn đang khó ngủ hoặc khi ngủ đòi mẹ phải bế ẵm, hát ru hàng giờ, thử áp dụng xem nhé!

bé ngủ ngon

Bé ngủ ngon và sâu giấc là mong muốn của các bà mẹ có con nhỏ

Vì sao trẻ sơ sinh thường khó ngủ?

Một số nguyên nhân phổ biến thường ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mà mẹ có thể nhanh chóng xác định bao gồm:

  • Phòng ngủ ồn ào và quá nhiều ánh sáng khiến trẻ sơ sinh hay giật mình tỉnh giấc và khó ngủ.
  • Một số gia đình khi trẻ vừa về nhà, bạn bè, người thân đã đến thăm nhiều và nói lớn tiếng khiến bé khó chịu.
  • Phòng ngủ kín, ẩm thấp, không thoáng mát. Thậm chí một số gia đình vẫn giữ thói quen nằm than hoặc nướng bồ kết có thể khiến bé khó thở và không ngủ được.
  • Trẻ bị ướt mông do tè ướt tã, tràn tã.
  • Một số trẻ bị rối loạn giấc ngủ bẩm sinh khi mới chào đời. Tình trạng này sẽ được khắc phục từ từ khi mẹ tập thói quen ngủ cho trẻ.
  • Thiếu canxi, kẽm cũng gây ra tình trạng trẻ sơ sinh ít ngủ, ngủ không sâu giấc, hay vặn mình, bứt rứt, khó chịu.
  • Ngoài ra, sức khỏe của bé không tốt cũng là nguyên nhân khiến trẻ ít ngủ như: Bú kém, mệt mỏi, thở khò khè, sốt… 

3 điểm “chạm” giúp bé ngủ ngay lập tức

Khi giải quyết các nguyên nhân trên mà trẻ sơ sinh vẫn khó ngủ hoặc đòi mẹ hát ru liên tục thì mẹ có thể thử “chạm” nhẹ vào ba điểm: Bàn chân, vùng bụng, trán và lông mày. Phương pháp này hiện khá hiệu nghiệm và được nhiều bà mẹ áp dụng thành công.

Vuốt nhẹ lòng bàn chân: Chuẩn bị tới giờ bé ngủ, gác lại mọi công việc, mẹ dành thời gian thủ thỉ, kể chuyện bé nghe để bé cảm thấy thư giãn. Sau đó từ từ dùng ngón tay cái để vuốt nhẹ bàn chân của bé từ dưới lên trên, từ gót chân đến ngón chân. Tiếp tục dùng ngón tay cái xoay thành vòng tròn trên mắt cá chân bé thuận chiều kim đồng hồ để giúp tăng cường lưu thông máu cho bé.

bé ngủ ngon 1

Vuốt nhẹ đôi bàn chân bé cưng cùng những lời âu yếm để bé thư giãn

Nhẹ nhàng với vùng bụng: Khi cơ thể bé thoải mái hơn và bé làm quen dần với sự vuốt ve, mẹ chuyển dần từ vùng chân đến vùng bụng. Mẹ dùng cả hai ngón tay cái, nhẹ nhàng xoa bóp từ rốn lên phía trên, rồi lại lộn xuống dưới

Xoa xoa vùng trán: Trán và lông mày là bước cuối cùng. Mẹ nhẹ nhàng dùng ngón tay cái để xoa xoa quanh vùng mắt, đi xuống mũi, đến 2 bên má, tai, môi trên, môi dưới. Sau đó, mẹ dùng ngón tay cái xoay thành những vòng tròn nhỏ theo chiều kim đồng hồ những xung quanh hàm và đằng sau tai bé.

Chỉ cần vuốt ve nhè nhẹ thì tới bước thứ 3 là bé đã chìm dần vào giấc ngủ ngon với những giấc mơ rồi. Những động tác này viết thì dài nhưng thực hành quen thì đơn giản, chỉ tốn khoảng 5 phút thôi mẹ nhé!

Bí quyết massage cho bé sơ sinh

Bí quyết massage cho bé sơ sinh Massage là một trong những tuyệt chiêu giúp bé sơ sinh mau ăn, chóng lớn, ngủ ngoan. Mẹ đã biết cách massage cho bé sơ sinh đúng chuẩn chưa?

26 cách giúp bé ngủ ngon hơn

  •  Hạn chế nhìn vào mắt bé
  • Tắm cho bé
  • Cho bé ngủ chung
  • Tập cho bé uống sữa trước khi đi ngủ
  • Dọn “chuồng” cho bé ngủ
  • Diệu pháp hương thơm
  • Xử lý “anh” trào ngược dạ dày thực quản
  • Vỗ về
  • Giờ “vàng” cho bé
  • Cho bé mặc đồ ngủ
  • Nhiệt độ phòng thích hợp
  • Tắt đèn
  • Mát-xa
  • Cho bé ngủ trưa
  • Mặc bỉm loại ban đêm cho bé
  • Ngậm núm vú giả
  • Cẩn thận và cẩn thận
  • Lên thời khóa biểu cho bé
  • Quấn khăn/chăn cho bé
  • Kể chuyện cho bé nghe
  • Xác định khi nào bé buồn ngủ
  • Giọng nói của mẹ
  • Khái niệm “tiếng ồn vô hại”
  • Âu yếm bé
  • Hát ru
  • Cả nhà im lặng

Cùng với phương pháp 3 điểm “chạm” và 26 cách giúp bé ngủ ngon hơn trên mẹ hoàn toàn yên tâm trong hành trình cùng con yêu lớn lên mỗi ngày nhé!

Quảng cáo
Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc

Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc Trẻ biếng ăn có vô số nguyên nhân, đôi khi là do bẩm sinh nhưng phần lớn là do hệ tiêu hóa bé hoạt động không tốt, thiếu men tiêu hóa.

BẠN NÊN ĐỌC
  • 10 nguyên tắc vàng cho bé ngủ ngon
    10 nguyên tắc vàng cho bé ngủ ngon
    Rất nhiều câu hỏi cứ đổ dồn khiến nỗi niềm của người mẹ không biết tỏ cùng ai. 10 nguyên tắc vàng mà MarryBaby mách nước dưới đây sẽ giúp các bé có được giấc ngủ ngon và an toàn.
  • 5 phương pháp giúp bé ngủ xuyên đêm
    5 phương pháp giúp bé ngủ xuyên đêm
    Thói quen ngủ lành mạnh sẽ tạo ra những tác động tích cực đối với sự phát triển của bé. Ngay từ tuần thứ 6, bố mẹ đã có thể bắt đầu đưa giấc ngủ của bé vào một quỹ đạo cố định và giúp con ngủ một...
  • 6 lời khuyên khi bé ngủ cùng bố mẹ
    6 lời khuyên khi bé ngủ cùng bố mẹ
    Ngủ cùng bố mẹ là một lựa chọn tiện lợi nhưng cần đảm bảo các nguyên tắc an toàn cho bé. Có rất nhiều nguy cơ mà bạn cần phải tính toán trước và đưa ra giải pháp trước khi đưa bé vào giường ngủ

Video mới nhất

Xem thêm
Hội Rich Kids cũng phải \"chào thua\" màn khoe \"hàng hiệu\" của mẹ bỉm sữa (QC)

Màn khoe hàng hiệu của hội Rich Kids Việt đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội. Người người nhà nhà khoe giá trị các món đồ sở hữu và mẹ bỉm sữa cũng không ngoại lệ.

Cùng khám phá các Rich Nhí mặc gì?

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 13/07/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32098 trả lời
    tích lũy được 8459 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6328 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10136 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5374 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT