Sự phát triển
của bé

Cẩm nang mang thai: Tất tần tật những điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

Bà bầu bị đầy hơi khó tiêu

Trong thời gian mang thai, việc ăn uống và tiêu hóa tốt chính là chìa khóa để mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, đồng thời đảm bảo cung cấp nguồn dinh dưỡng cho thai nhi phát triển tốt. Tuy nhiên, thật trớ trêu khi trong quá trình mang thai bạn có thể gặp một số vấn đề phiền toái như chứng ợ nóng, hay đầy hơi khó tiêu ngăn cản bạn thưởng thức trọn vẹn bữa ăn của mình.

Có thể nói chứng khó tiêu luôn gắn liền với thai kỳ. Nó được mô tả là cảm giác chướng bụng và đầy hơi xảy ra khi dạ dày chậm tiêu hóa thức ăn. Đây là một thuật ngữ chung để biểu thị cho một tập hợp các triệu chứng ở dạ dày như: đau hoặc khó chịu ở vùng bụng, nóng trong dạ dày hay phần trên của bụng, cảm thấy khó chịu sau khi ăn no…

Người ta giải thích rằng, lúc này hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu có những thay đổi do sự gia tăng sản xuất hormone progestrogen làm chậm quá trình tiêu hóa trong giai đoạn đầu thai kỳ. Ở những giai đoạn sau, tử cung ngày càng phát triển đè nén lên dạ dày cũng làm tăng thêm phần khó chịu cho thai phụ.

Do đây là tình trạng thường gặp khi mang thai nên bài viết này của Marry Baby sẽ chia sẻ với bạn cách để “đối phó” với chứng đầy hơi khó tiêu để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Mách mẹ bầu những nguyên nhân có thể gây chứng đầy hơi khó tiêu

Nguyên nhân gây đầy hơi khó tiêu

Chứng khó tiêu có thể bắt đầu ở tam cá nguyệt thứ nhất nhưng lại trở thành vấn đề trong tam cá nguyệt thứ ba. Nhiều người lại cho rằng, tình trạng này chính là dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai, tương tự như ốm nghén nhưng sự thật không phải vậy.

Đường tiêu hóa trong cơ thể người bắt đầu ở miệng và kết thúc ở hậu môn. Phần ruột trên bao gồm thực quản, dạ dày và nửa đầu của ruột non. Những điều kiện khác nhau xảy ra ở ruột trên có thể dẫn đến chứng đầy hơi khó tiêu.

Trong đó, hormone progesterone là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến khó tiêu khi mang thai. Về bản chất, loại hormone thai kỳ này có vai trò giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, khi nồng độ hormone này tăng dẫn đến giảm nhu động ruột khiến quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm làm cho bà bầu cảm thấy chướng bụng, đầy hơi.

Trong những tuần đầu của thai kỳ, bạn có nhiều khả năng bị khó tiêu vì những lý do sau:

  • Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể
  • Sự tăng kích thước tử cung chèn ép cơ quan tiêu hóa
  • Sự thư giãn của van nối thực quản – dạ dày làm axit trào ngược gây cảm giác khó chịu như ợ hơi, ợ nóng…

Nguy cơ mắc chứng khó tiêu trong thai kỳ sẽ tăng lên nếu bạn:

  • Gặp vấn đề về tiêu hóa trước khi mang thai
  • Đang trong giai đoạn cuối của thai kỳ
  • Mắc phải chứng thoát vị
  • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản
  • Bổ sung các loại thực phẩm chức năng cung cấp vitamin

Những biểu hiện của chứng khó tiêu mẹ bầu có thể nhận biết

biểu hiện đầy hơi khó tiêu

Cả ợ nóng và khó tiêu đều đề cập đến các triệu chứng thường xảy ra sau khi bạn ăn. Mặc dù chứng khó tiêu không liên quan đến axit dạ dày nhưng bạn vẫn có thể mắc chứng ợ nóng kèm theo. Đầy hơi khó tiêu có thể gặp ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, đặc biệt là từ tuần 27 trở đi, các triệu chứng có xu hướng trở nên tệ hơn. Người ta lý giải rằng, vào thời điểm này, thai nhi trong bụng có kích thước lớn hơn và gây thêm áp lực lên các cơ quan tiêu hóa.

Dù là cùng một triệu chứng nhưng lại có biểu hiện khác nhau tùy theo mỗi cá nhân. Hầu hết, nhiều mẹ bầu lại than phiền về chứng ợ nóng khó chịu, cảm giác nóng rát ở dạ dày hoặc đau vùng ngực và tất cả chúng đều xảy ra ngay sau bữa ăn, nhưng cũng có khi nó đến muộn hơn.

Dưới đây là các triệu chứng điển hình nhất khi mẹ bầu bị khó tiêu bao gồm:

  • Cảm thấy no khó chịu trong hoặc sau khi ăn
  • Các cơn đau ở vùng bụng
  • Ợ nóng và xì hơi
  • Buồn nôn và nôn mửa
  • Xuất hiện vị chua trong miệng
  • Đầy bụng.

Vậy có cách nào để “đối phó” với chứng đầy hơi khó tiêu này hay không?

Có rất nhiều cách để “giải quyết” chứng đầy hơi khó tiêu khi mang thai. Nó bao gồm cả những phương pháp điều trị tại nhà truyền thống cũng như việc sử dụng thuốc không kê đơn để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng khó tiêu.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Cách chữa đầy hơi cho bà bầu nhanh không cần thuốc, để biết thêm về những biện pháp giảm đầy hơi tại nhà. Ngoài ra, Marry Baby cũng gợi ý cho bạn những loại thuốc có thể sử dụng. Tuy nhiên, có một điều mà mọi mẹ bầu nên lưu ý là cần có sự tham vấn y khoa trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc mà không có hướng dẫn. Một vài loại thuốc có thể kể đến như:

  • Trường hợp có nhiễm vi khuẩn HP có thể gây khó tiêu và lúc này cần dùng kháng sinh để điều trị. Tuy nhiên, mẹ bầu cần thăm khám để có kết luận chính xác hơn nhé!
  • Thuốc ức chế bơm proton có thể làm giảm sản xuất axit dịch vị. Cần chú ý rằng các tình trạng như phát ban, đau bụng, chóng mặt, nhức đầu, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn hoặc nôn sẽ là những tác dụng phụ nếu mẹ bầu sử dụng thuốc này.
  • Thuốc đối kháng thụ thể H2 hay thuốc kháng histamin H2 cũng có tác dụng làm giảm độ axit trong dạ dày.
  • Thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm sự khó chịu do khó tiêu.

Biện pháp ngăn ngừa chứng đầy hơi khó tiêu cho bà bầu vui khỏe mỗi ngày

phòng ngừa đầy hơi khó tiêu

Mang thai là khoảng thời gian thú vị, tuy vậy, bạn cũng nên trang bị cho mình thêm kiến thức để ứng phó kịp thời với những điều có thể xảy ra như khó tiêu hoặc ốm nghén chẳng hạn.

Ông bà ta thường dạy: Phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh. Vì thế, là một bà mẹ tương lai, bạn cần quan tâm nhiều hơn đến những biện pháp phòng ngừa bệnh cho bản thân. Đừng quá lo lắng, Marry Baby đã chuẩn bị sẵn cho bạn những “chiến lược phòng vệ” để giữ cho mẹ bầu khỏi chứng đầy hơi khó tiêu dưới đây:

  • Lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh và theo dõi phản ứng của bạn với các loại thực phẩm khác nhau.
  • Cải thiện thói quen ăn uống và nên xác định các loại thực phẩm nào có thể gây ra chứng khó tiêu. Gợi ý một vài loại thực phẩm cay nóng hoặc béo, caffeine, rượu hay sô cô la đều có thể khiến bạn có cảm giác chướng bụng.
  • Tích cực thay đổi lối sống, năng tập thể dục và vận động thể chất hơn để giảm căng thẳng và giúp thư giãn.
  • Ghi lại bất kỳ loại đồ uống hoặc hoạt động cụ thể nào làm cho chứng khó tiêu của bạn trở nên tồi tệ hơn và tránh chúng nếu có thể. Một số phụ nữ thấy rằng uống nước trái cây hoặc cúi người xuống có thể là nguyên nhân gây khó tiêu.
  • Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ.

Khi nào bạn cần phải đến bệnh viện để kiểm tra?

Đôi khi, chứng đầy hơi khó tiêu và ợ nóng có thể cần được cảnh giác, đặc biệt là nếu bạn chưa bao giờ gặp phải những tình trạng này trong giai đoạn trước khi mang thai.

Nếu thấy có những triệu chứng nghiêm trọng dưới đây, bạn cần tức tốc đến gặp bác sĩ ngay:

  • Cảm thấy khó khăn khi nuốt thức ăn
  • Nôn ra máu
  • Chứng ợ nóng quay trở lại sau khi tác dụng của thuốc kháng axit đã hết
  • Mất ngủ vào ban đêm do ợ nóng
  • Đi ngoài phân có màu đen.

Việc giữ gìn sức khỏe khi mang thai là điều rất quan trọng, hơn nữa điều này còn phụ thuộc rất nhiều vào sự lựa chọn thực đơn ăn uống của bạn. Điều tốt nhất là bạn nên có những lựa chọn thật sáng suốt cho cả bản thân lẫn thai nhi dựa trên những thông tin hữu ích mà chúng tôi đã chia sẻ. Và đừng quên hãy để lại ý kiến của bạn về những biện pháp phòng ngừa chứng đầy hơi khó tiêu mà bạn đã thực hiện thành công để mọi người cùng tham khảo nhé!

Marry Baby

 

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 14750 điểm
    1
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 12108 điểm
    2
  • Ngọc Hồng
    • 614 chủ đề | 
    • 3688 trả lời
    tích lũy được 10470 điểm
    3
  • Mẹ Kem
    • 622 chủ đề | 
    • 7417 trả lời
    tích lũy được 9835 điểm
    4
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8555 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT