Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Kỷ tử thường được gọi là siêu thực phẩm vì nó chứa các hóa chất thực vật như polysaccharides, beta-carotene và zeaxanthin. Ở Việt Nam chủ yếu dùng kỷ tử khô trong các món hầm thuốc để tẩm bổ. Vậy tác dụng của kỷ tử với bà bầu như thế nào?
Trước khi tìm hiểu tác dụng của kỷ tử, chúng ta hãy xem các thành phần chính trong thực phẩm này. Nghiên cứu cho thấy trong 28g kỷ tử chứa:
Chỉ một lượng nhỏ kỷ tử đã cung cấp rất nhiều vitamin A. Ngoài ra, trong kỷ tử còn rất giàu khoáng chất đồng, selen, kali, kẽm, thiamine thiết yếu cho sức khỏe.
Thực ra điều này cũng không nhất thiết phải giải thích, vì trong hầu hết các món gà ác hầm, móng giò hầm, sâm hầm, canh và lẩu… để tẩm bổ cho bà bầu và mẹ sau sinh, đều không thể thiếu kỷ tử.
Kỷ tử là siêu thực phẩm cho phụ nữ mang thai, giúp bà bầu trị chứng ho khan, chóng mặt, đau lưng. Ngoài ra, kỷ tử còn hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là một số tác dụng của kỷ tử với bà bầu:
Kỷ tử rất tốt, nhưng mỗi lần không nên ăn quá nhiều; mỗi tuần cũng không nên ăn nhiều lần mà cần luân phiên với các thực phẩm khác. Nếu mẹ bầu đã biết tác dụng của kỷ tử thì cũng nên chú ý các lưu ý sau nếu bổ sung dư thừa có thể dẫn tới:
Nguyên liệu
Cách làm
Nguyên liệu
Cách làm
Nguyên liệu
Cách làm
Kỷ tử nhìn chung là tốt cho hầu hết những bà bầu khỏe mạnh, không có bệnh. Kỷ tử an toàn khi ăn trong 3 tháng, rất ít tác dụng phụ, chẳng hạn gây dị ứng hay nhạy cảm với ánh sáng. Vì thế mẹ bầu đừng ngại tẩm bổ với các món hầm thuốc Bắc hoặc thêm kỷ tử tươi vào sữa chua, sinh tố, các loại bánh, ngũ cốc… mẹ nhé.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1. Is It Safe To Eat Goji Berries During Pregnancy?
https://www.momjunction.com/articles/goji-berries-during-pregnancy_00379026/
Truy cập ngày 11/12/2020
2. What are the health benefits of goji berries?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322693#_noHeaderPrefixedContent
Truy cập ngày 11/12/2020
3. What are Goji Berries? This Unique Red Fruit, Explained
https://www.healthline.com/nutrition/goji-berry#bottom-line
Truy cập ngày 11/12/2020
4. Goji Berries
https://www.webmd.com/diet/goji-berries-health-benefits-and-side-effects
Truy cập ngày 11/12/2020
5. Goji Berries as a Potential Natural Antioxidant Medicine: An Insight into Their Molecular Mechanisms of Action
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/
Truy cập ngày 11/12/2020