Chuyên gia sản khoa giải đáp: Bà bầu uống bia được không?

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, việc tiêu thụ đồ uống có cồn, bao gồm bia, rượu đều tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho mẹ và thai nhi. Dù bạn chỉ uống bia với lượng rất ít, thức uống này vẫn chứa cồn và có khả năng đi vào thai nhi, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển của bé. Vì thế, câu trả lời cho thắc mắc bà bầu uống bia được không là “không”, hãy ngưng tiêu thụ đồ uống có cồn trong quá trình mang thai để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Mẹ bầu uống bia khi mang thai có thể gặp phải vấn đề gì?

“Bà bầu uống bia được không?”. “Uống một chút bia có lẽ không sao”, suy nghĩ này đôi khi có thể xuất hiện và khiến bạn chủ quan. Thế nhưng trên thực tế, mẹ bầu uống bia có nguy cơ chịu nhiều hệ lụy nghiêm trọng, không chỉ với sức khỏe của bản thân mà còn với sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Tác hại đối với mẹ bầu

Đối với bản thân phụ nữ mang thai, việc tiêu thụ đồ uống có cồn nói chung có nguy cơ gây ra:

• Rối loạn hormone: Bia, rượu có thể làm thay đổi sự cân bằng nồng độ hormone của cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai. Khi hormone không còn hoạt động đúng cách, các vấn đề về tâm trạng và giấc ngủ có thể xuất hiện thường xuyên.
• Tăng huyết áp và rối loạn tim mạch: Trong thời gian mang thai, hệ tim mạch của mẹ đã phải làm việc nhiều hơn bình thường để đáp ứng nhu cầu oxy và dưỡng chất cho thai nhi. Việc uống bia, rượu sẽ khiến mẹ bầu có nguy cơ bị tăng huyết áp thai kỳ, kéo theo rủi ro tiền sản giật.
• Mệt mỏi, chóng mặt, mất nước: Uống nhiều bia, rượu khiến cơ thể dễ bị mất nước và điện giải, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, hoa mắt chóng mặt. Điều này tiềm ẩn rủi ro té ngã, ảnh hưởng đến thai nhi.

Tác hại đối với thai nhi

Cồn trong bia, rượu sau khi vào máu có thể đi qua nhau thai và được thai nhi hấp thu nhưng cơ thể non nớt của bé chưa đủ khả năng để xử lý và sẽ mất gấp đôi thời gian để đào thải so với người lớn. Do đó, cồn có nhiều thời gian tác động lên các cơ quan, ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển thai nhi. Những tác hại có thể xảy ra là:

• Nguy cơ dị tật bẩm sinh: Cồn có thể gây hại trực tiếp đến quá trình hình thành và phát triển các cơ quan quan trọng của bé. Khi thai nhi tiếp xúc với cồn sẽ có nguy cơ mắc hội chứng ngộ độc rượu bào thai (FAS), dẫn đến dị tật ở khuôn mặt, tim, não, cũng như phát triển chậm sau sinh.
• Ảnh hưởng đến hệ thần kinh và não bộ: Việc mẹ tiêu thụ rượu bia trong thai kỳ có liên quan đến nguy cơ gây rối loạn hành vi và học tập của bé sau này. Một số biểu hiện thường thấy là chậm nói, khó tập trung hay thiếu khả năng nhận thức nhanh.
• Sảy thai và sinh non: Uống bia thường xuyên hay với lượng lớn có thể làm tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Các nghiên cứu cho thấy ngay cả nồng độ cồn thấp trong máu cũng có thể gây ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy và dưỡng chất qua nhau thai, từ đó làm suy giảm sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu cần phải làm gì để phòng ngừa dị tật thai nhi liên quan đến rượu bia?

Bạn hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ bé yêu trước các nguy cơ gây hại từ bia, rượu trong quá trình mang thai bằng cách:

1. Tránh xa thức uống có cồn

Hãy quyết tâm không uống bia, rượu hay thức uống pha chế có chứa cồn nói chung là điều quan trọng cần làm để phòng tránh mọi rủi ro cho sức khỏe mẹ và bé. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi từ chối lời mời trong bữa tiệc, hãy chọn thay thế bằng nước trái cây tươi hoặc thức uống không cồn (như một số loại bia không cồn, nhưng cần đảm bảo nồng độ cồn bằng 0% thực sự).

2. Đẩy mạnh chế độ ăn lành mạnh

Ngoài việc không uống bia, rượu, bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất. Hãy tập trung vào thực phẩm giàu canxi, sắt, axit folic như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Điều này giúp hỗ trợ sức khỏe cả mẹ và bé.

Đồng thời, các mẹ bầu cũng đừng quên bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày. Nước hỗ trợ quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng, đào thải độc tố, vừa phòng ngộ độc vừa đảm bảo mẹ luôn sảng khoái.

3. Tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia

Việc theo dõi sức khỏe thông qua các buổi khám thai định kỳ giúp bạn sớm phát hiện vấn đề nếu có (chẳng hạn như thiếu sắt, đái tháo đường thai kỳ). Nếu hệ lụy do rượu bia khởi phát, việc can thiệp sớm có thể hỗ trợ cải thiện tình hình, đảm bảo sự phát triển cho thai nhi.

Nếu có bất kỳ băn khoăn nào về chế độ dinh dưỡng, nhất là nếu bạn cảm thấy thèm bia hoặc đã lỡ uống một ít bia, rượu thì đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ. Những chia sẻ của bạn sẽ được tư vấn rõ ràng và kiểm soát tốt hơn bằng những biện pháp phù hợp.

4. Tìm kiếm hỗ trợ từ gia đình, bạn bè

Khi biết mình mang thai, bạn nên chủ động nói với người thân, đối tác, bạn bè về việc mình không nên dùng bia, rượu để mọi người có sự đồng cảm và cùng hỗ trợ bạn. Cùng với đó, bạn cũng cần thay đổi thói quen tụ tập tiệc tùng hoặc dùng bia rượu như một phần của cuộc sống. Hãy thử chuyển sang những hoạt động lành mạnh khác như dạo bộ, bơi lội, thiền hoặc dành thời gian làm việc mình yêu thích. Điều này sẽ giúp bạn có được một thai kỳ khỏe mạnh, hạn chế được những tác nhân có hại đến sức khỏe.

Tóm lại, phòng ngừa dị tật thai nhi do bia, rượu không khó, quan trọng là bạn cần giữ được sự kiên định với lối sống lành mạnh trong thời gian mang thai. Hãy luôn nhớ khi có bầu thì uống bia, rượu là không được và sức khỏe của con yêu phụ thuộc rất nhiều vào sự lựa chọn hằng ngày của bạn.