Bà bầu có được ăn đào không mà sao nhiều người cản bạn ăn món này!

Bà bầu có được ăn đào không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu thắc mắc, đặc biệt là những bạn thích ăn loại quả đầy hấp dẫn này.

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy bà bầu có thể ăn quả đào. Đây là câu trả lời chính xác cho thắc mắc và bầu có được ăn đào không.

Khám phá thành phần dinh dưỡng của quả đào

Thực tế, quả đào có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. MarryBaby mời bạn khám phá các lợi ích này nhé!

1. Giàu vitamin C

Vitamin C không chỉ tăng sức đề kháng cho mẹ mà còn giúp xương, răng, da, cơ và các mạch máu của thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, chất này cũng hỗ trợ mẹ hấp thụ sắt, một vi chất rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai.

2. Dồi dào folate

Folate trong đào giúp ngăn chặn các dị tật về ống thần kinh như tật nứt đốt sống. Đây là một chất rất quan trọng cho sự phát triển của bé trong 3 tháng đầu thai kỳ.

3. Nhiều kali

Đào chứa nhiều kali giúp làm giảm tình trạng co thắt cơ. Nhờ vậy mẹ bầu cũng giảm mệt mỏi thường gặp khi mang thai.

4. Chất xơ

Chất xơ có trong đào hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và làm giảm táo bón thai kỳ rất hiệu quả.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu ăn sơ ri được không? Tác dụng sơ ri mang lại cho mẹ bầu là gì?

Bà bầu có được ăn đào không?

Với những dữ liệu trên, một lần nữa bạn càng thêm tin tưởng mà trả lời cho câu hỏi bà bầu có được ăn đào không. Rõ ràng, ăn quả đào không dễ gây sảy thai như trong dân gian vẫn lan truyền. Bạn cũng có thể loại quả đào khỏi danh sách đáp án của thắc mắc mang thai 3 tháng đầu không nên ăn quả gì.

Tuy nhiên, bà bầu ăn đào có béo không? Việc tăng cân quá nhiều dễ khiến mẹ bầu gặp biến chứng thai kỳ. May mắn thay, đào chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo, cho nên thích hợp để mẹ bầu dùng mà không sợ tăng cân.

Lưu ý ăn đào sao cho không gây hại cơ thể: Đối với câu hỏi bà bầu có được ăn đào không, câu trả lời là bà bầu có thể ăn đào. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn mỗi lần một quả và 2-3 ngày mới ăn một lần.

Cách chọn đào ngon cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn những quả đào chín mọng, vỏ có màu vàng hoặc kem, lẫn với các đốm màu đỏ, sau đó đem rửa sạch và gọt vỏ để loại bỏ lớp lông đào rồi hãy ăn. Chỉ cần ăn phải 1 sợi lông đào cũng có thể gây ho, kích ứng khó chịu cho người dùng. Cho nên bạn hãy cẩn thận nhé!

Các bài thuốc chữa bệnh từ quả đào

Những lợi ích trên đã xóa tan thắc mắc bà bầu có được ăn đào không. Tuy nhiên, quả đảo có thể đem lợi ích cho người dùng nhiều hơn là bạn tưởng.

1. Chữa chứng buồn nôn khi ốm nghén

Mẹ bầu nào đang bị chứng buồn nôn hành hạ thì có thể thử ăn một quả đào hoặc uống một ly nước ép đào. Vị chua dịu nhẹ có thể chăm sóc cho bà bầu, giúp bạn thoát khỏi cảm giác buồn nôn khốn khổ này trong thai kỳ.

2. Trị động thai

Nhiều người cũng hỏi ăn đào có nóng không? Đào không nóng mà đây là loại quả có tính bình, mẹ nhé!

Theo Đông y, quả đào đem phơi, sấy khô có vị hơi chua, đắng, tính bình. Loại quả này có tác dụng chỉ huyết nên thường được dùng trong các trường hợp động thai.

Quả đào phơi hoặc sấy khô thường được dùng trong việc chữa chứng ra mồ hôi trộm, di tinh, thổ huyết, động thai. Nếu bị động thai ra máu, bạn có thể lấy 1 quả đào đem sao cho tới khi toàn bộ vỏ quả bị đen, rồi tán bột mịn, uống với nước ấm.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu ăn chà là được không – Món ăn vặt giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu

3. Thông kinh nguyệt

Bà bầu có được ăn đào không? Hạt đào có chất arginine có thể làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, tăng cường lưu thông máu . Do đó chúng cũng có tác dụng điều kinh, thông kinh nguyệt nữa.

4. Thải độc

Quả đào giúp thải độc tự nhiên cho cơ thể. Các hoạt chất trong loại quả này làm sạch dạ dày và ruột. Đồng thời, các độc tố, chất thải trong gan, thận, lá lách cũng được loại bỏ. Ngoài ra, việc bà bầu ăn 1 quả đào cũng hỗ trợ cho buồng tim hoạt động hiệu quả hơn.

Hy vọng với những thông tin trên đã giải đáp được thắc mắc bà bầu có được ăn đào không? Chị em hãy lưu ý để đảm bảo sức khỏe cho thai kỳ của mình nhé!