Sự phát triển
của bé

Sữa mẹ và những điều bạn chưa biết

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, chắc hẳn bà mẹ nào cũng từng nghe về điều này. Tuy nhiên, cụ thể sữa mẹ tốt như thế nào, bạn đã biết chưa?

Sữa mẹ chứa các axít béo có thể gia tăng khả năng phát triển trí não. Các kháng thể có trong sữa mẹ sẽ giúp bé ít bị mẫn cảm với bệnh cúm hơn. Sữa mẹ giàu dinh dưỡng nhưng lại không chứa các thành phần chất béo có hại nên rất an toàn cho sự phát triển thể chất của bé.

Bạn biết gì về giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ?

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Cùng MarryBaby kiểm tra xem các bà mẹ chăm con nên biết những gì về sữa mẹ nhé.

1. Sữa mẹ rất giàu thành phần nào sau đây?
a. Vitamin B
b. Axit Folic
c. Vitamin C

2. Sữa mẹ không chưa nhiều thành phần nào sau đây?
a. Chất đạm
b. Vitamin A
c. Chất béo

3. Có bao nhiêu năng lượng (calo) trong một cữ bú khoảng 100ml?
a. 10
b. 85
c. 400

4. Các kháng thể trong sữa mẹ giúp bảo vệ bé khỏi các vấn đề nào sau đây?
a. Thị giác
b. Đường tiêu hoá
c. Hệ hô hấp
d. B và C

5. Thức ăn nào nên tránh trong khi cho con bú?
a. Thức ăn cay
b. Các loại rau như bắp cải và súp lơ (bông cải)
c. Trái cây
d. A và B

6. Trong khi cho con bú, mẹ nên uống bao nhiêu ly nước (khoảng 200ml) một ngày?
a. 4
b. 6
c. 8

ĐÁP ÁN
1 C. Vitamin C rất quan trọng trong việc giúp cơ thể bé hấp thu chất sắt. Chỉ cần khoảng 200 ml sữa mẹ đã cung cấp cho bé 20% lượng chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày. Trái cây họ cam và rau củ quả màu đỏ sẫm là nguồn vitamin C cho các chị em nuôi con bằng sữa mẹ.

2 A. Bạn có ngạc nhiên khi biết sữa mẹ không giàu chất đạm? Đây là điều tốt cho bé, đặc biệt trong những tuần đầu tiên. Theo nghiên cứu, thận của trẻ sơ sinh sẽ gặp khó khăn khi hấp thu chất đạm. Tuy nhiên, bé lại có thể hấp thu dễ dàng chất đạm có trong sữa mẹ. Đây một lý do khác chứng minh sữa mẹ tốt hơn so với sữa bột hay sữa bò.

3 B. Bé sơ sinh cần rất nhiều năng lượng, và sữa mẹ là nguồn dưỡng chất lý tưởng giúp bé tăng cân. Thực tế, sữa mẹ có chứa 55% chất béo, 37% carbonhydrates. Lưu ý rằng bạn không nên bỏ bữa hoặc bắt đầu giảm cẩn quá sớm sau khi sinh con để đảm bảo chất lượng của sữa mẹ. Bạn cũng nên cho bé bú từ 10-12 lần mổi ngày trong vài tuần đầu tiên.

4 D. Kháng thể bé nhận được từ sữa mẹ sẽ giúp bảo vệ hệ tiêu hoá và hô hấp còn nơn nớt của bé. Những bé được cho bú mẹ ít hơn 5 lần/ngày dễ mắc các bệnh về đường ruột như tiêu chảy, và nếu được cho bú ít hơn 3 lần/ngày, bé dễ mắc các bệnh về hô hấp như hen suyễn hoặc viêm phổi. Trong khi đó, trẻ được bú sữa mẹ có nguy cơ mắc các bệnh về tai thấp hơn tới 50% so với các bé uống sữa bột. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đề nghị các mẹ nên cho con bú trong khoảng một năm để gặt hái được đầy đủ các lợi ích của sữa mẹ, hoặc tối thiểu là 6 tháng. Khi bé được một tuổi, bạn vẫn có thể tiếp tục cho bé bú sữa mẹ, miễn là bạn và bé vui vẻ với điều đó.

5 D. Lí do là một vài bé có phản ứng với những thức ăn này. Thực phẩm cay có thể thay đổi vị của sữa mẹ, trong khi các loại rau củ họ cải như bắp cải, súp lơ có thể làm cho bé bị đầy hơi. Bên cạnh đó, một số bé khác lại bị dị ứng với các chế phẩm từ sữa. Khi bạn nhận thấy bé từ chối bú hoặc bị đau bụng sau khi bú, và chuyện này xảy ra chỉ khi bạn đã ăn một trong những thức ăn trên, bạn cần loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn.

6 C. Uống nhiều nước là một trong những việc quan trọng cần làm khi cho con bú, nó giúp cơ thể tiếp tục sản sinh ra sữa. Nước ép là một thức uống thay thế tốt nhưng nên hạn chế các đồ uống có caffeine vì chúng là chất lợi tiểu và khiến bạn bị mất nước.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Sim Med
    • 19 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 90 điểm
    1
  • Đan Ngân
    • 6 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    2
  • Nhung Nguyễn
    • 7 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    3
  • Maya
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Huỳnh Thị Ngọc Anh
    • 116 chủ đề | 
    • 980 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT