Sự phát triển
của bé

Sữa mẹ và những điều bạn chưa biết

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, chắc hẳn bà mẹ nào cũng từng nghe về điều này. Tuy nhiên, cụ thể sữa mẹ tốt như thế nào, bạn đã biết chưa?

Sữa mẹ chứa các axít béo có thể gia tăng khả năng phát triển trí não. Các kháng thể có trong sữa mẹ sẽ giúp bé ít bị mẫn cảm với bệnh cúm hơn. Sữa mẹ giàu dinh dưỡng nhưng lại không chứa các thành phần chất béo có hại nên rất an toàn cho sự phát triển thể chất của bé.

Bạn biết gì về giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ?

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Cùng MarryBaby kiểm tra xem các bà mẹ chăm con nên biết những gì về sữa mẹ nhé.

1. Sữa mẹ rất giàu thành phần nào sau đây?
a. Vitamin B
b. Axit Folic
c. Vitamin C

2. Sữa mẹ không chưa nhiều thành phần nào sau đây?
a. Chất đạm
b. Vitamin A
c. Chất béo

3. Có bao nhiêu năng lượng (calo) trong một cữ bú khoảng 100ml?
a. 10
b. 85
c. 400

4. Các kháng thể trong sữa mẹ giúp bảo vệ bé khỏi các vấn đề nào sau đây?
a. Thị giác
b. Đường tiêu hoá
c. Hệ hô hấp
d. B và C

5. Thức ăn nào nên tránh trong khi cho con bú?
a. Thức ăn cay
b. Các loại rau như bắp cải và súp lơ (bông cải)
c. Trái cây
d. A và B

6. Trong khi cho con bú, mẹ nên uống bao nhiêu ly nước (khoảng 200ml) một ngày?
a. 4
b. 6
c. 8

ĐÁP ÁN
1 C. Vitamin C rất quan trọng trong việc giúp cơ thể bé hấp thu chất sắt. Chỉ cần khoảng 200 ml sữa mẹ đã cung cấp cho bé 20% lượng chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày. Trái cây họ cam và rau củ quả màu đỏ sẫm là nguồn vitamin C cho các chị em nuôi con bằng sữa mẹ.

2 A. Bạn có ngạc nhiên khi biết sữa mẹ không giàu chất đạm? Đây là điều tốt cho bé, đặc biệt trong những tuần đầu tiên. Theo nghiên cứu, thận của trẻ sơ sinh sẽ gặp khó khăn khi hấp thu chất đạm. Tuy nhiên, bé lại có thể hấp thu dễ dàng chất đạm có trong sữa mẹ. Đây một lý do khác chứng minh sữa mẹ tốt hơn so với sữa bột hay sữa bò.

3 B. Bé sơ sinh cần rất nhiều năng lượng, và sữa mẹ là nguồn dưỡng chất lý tưởng giúp bé tăng cân. Thực tế, sữa mẹ có chứa 55% chất béo, 37% carbonhydrates. Lưu ý rằng bạn không nên bỏ bữa hoặc bắt đầu giảm cẩn quá sớm sau khi sinh con để đảm bảo chất lượng của sữa mẹ. Bạn cũng nên cho bé bú từ 10-12 lần mổi ngày trong vài tuần đầu tiên.

4 D. Kháng thể bé nhận được từ sữa mẹ sẽ giúp bảo vệ hệ tiêu hoá và hô hấp còn nơn nớt của bé. Những bé được cho bú mẹ ít hơn 5 lần/ngày dễ mắc các bệnh về đường ruột như tiêu chảy, và nếu được cho bú ít hơn 3 lần/ngày, bé dễ mắc các bệnh về hô hấp như hen suyễn hoặc viêm phổi. Trong khi đó, trẻ được bú sữa mẹ có nguy cơ mắc các bệnh về tai thấp hơn tới 50% so với các bé uống sữa bột. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đề nghị các mẹ nên cho con bú trong khoảng một năm để gặt hái được đầy đủ các lợi ích của sữa mẹ, hoặc tối thiểu là 6 tháng. Khi bé được một tuổi, bạn vẫn có thể tiếp tục cho bé bú sữa mẹ, miễn là bạn và bé vui vẻ với điều đó.

5 D. Lí do là một vài bé có phản ứng với những thức ăn này. Thực phẩm cay có thể thay đổi vị của sữa mẹ, trong khi các loại rau củ họ cải như bắp cải, súp lơ có thể làm cho bé bị đầy hơi. Bên cạnh đó, một số bé khác lại bị dị ứng với các chế phẩm từ sữa. Khi bạn nhận thấy bé từ chối bú hoặc bị đau bụng sau khi bú, và chuyện này xảy ra chỉ khi bạn đã ăn một trong những thức ăn trên, bạn cần loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn.

6 C. Uống nhiều nước là một trong những việc quan trọng cần làm khi cho con bú, nó giúp cơ thể tiếp tục sản sinh ra sữa. Nước ép là một thức uống thay thế tốt nhưng nên hạn chế các đồ uống có caffeine vì chúng là chất lợi tiểu và khiến bạn bị mất nước.

Quảng cáo
Đừng để con phụ thuộc kháng sinh

Đừng để con phụ thuộc kháng sinh Chủ động tăng kháng thể cho con - Đừng bị động cho con uống kháng sinh.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
20 từ trẻ 2 tuổi cần phải nói được (QC)

Trẻ 2 tuổi đã đi thật vững, tự xúc ăn thật giỏi nhưng vẫn chưa nói thật rõ. Mẹ lo lắng là hoàn toàn đúng. Bởi ở cột mốc phát triển này có tới 25 từ, cụm từ bé vần nói thật rõ ràng.

Trẻ 17 tháng tuổi và phương pháp giáo dục của bố mẹ

Lượt xem: 16.591
Đăng ngày: 18/10/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 33902 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 29452 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 25339 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 24176 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 21557 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT