Cách chế biến trứng gà cho trẻ
Biết trẻ mấy tháng ăn được trứng gà là chưa đủ. Cách chế biến trứng gà sao cho an toàn với trẻ nhất cũng được nhiều mẹ lưu tâm. Mẹ có thể nghiền, chiên hoặc làm trứng khuấy, trứng tráng cho bé, trong đó trứng luộc là tốt nhất. Ngoài ra, cũng có thể cho thêm trứng vào một số món ăn khác để bé dùng.
Khi cho trẻ ăn trứng gà, không nên hòa tan trứng sống trong cháo nóng hay tái chín để tránh cho bé bị nhiễm khuẩn, ngộ độc thức ăn.
Đối với trứng gà chiên hoặc ốp la thì không nên dùng lửa to dễ khiến bên ngoài cháy mà bên trong chưa chín. Đồng thời, lòng trắng trứng bị cháy sẽ làm cơ thể con khó hấp thu, các chất vitamin bị mất đi. Vì vậy, khi rán hoặc ốp la trứng, cần để lửa nhỏ, thời gian lâu cho lòng đỏ chín hẳn.
Lưu ý khi luộc trứng gà khi đã biết trẻ mấy tháng ăn được trứng gà
Những lưu ý khi cho trẻ ăn trứng gà sẽ giúp mẹ đảm bảo sức khỏe con yêu bên cạnh thông tin trẻ mấy tháng ăn được trứng gà.
- Cách chọn trứng tươi: Trứng có khoảng trống trên đầu rất nhỏ, bên trong quả trứng trong suốt, không có chấm đen, không có những mảng mờ mờ màu đỏ.
- Cách luộc trứng đúng: Cho trứng và nước lã vào nồi rồi đun sôi dần. Khi nước sôi, vặn nhỏ lửa đun khoảng 2 phút rồi tắt bếp ngâm trứng khoảng 5 phút. Lúc luộc trứng, có thể cho thêm một ít muối để giữ trứng không bị vỡ.
Với trẻ mới bắt đầu ăn dặm, cần cho bé ăn từ từ, từng ít một. Cách tốt nhất nên luộc chín trứng sau đó tách lòng đỏ để chia nửa được chính xác.
Lưu ý khi luộc: Trứng gà vừa lấy ở tủ lạnh ra không nên luộc ngay, cũng không nên ngâm trong nước nóng hay luộc bằng lửa quá to vì dễ gây vỡ trứng, không chín lòng đỏ.
>> Mẹ có thể tham khảo: Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua? Cách làm sữa chua cho bé
Cách chế biến trứng gà cho trẻ theo từng độ tuổi
1. Bé 6-12 tháng: Nên cho trẻ ăn bột trứng
Trẻ mấy tháng ăn được trứng gà? Bé 6 tháng trở đi là đã có thể ăn dặm với trứng.
Bạn đập lòng đỏ trứng vào bát đã có rau băm nhỏ, đánh đều trứng và rau. Sau khi nấu chín bột, đổ trứng và rau vào khuấy đều nhanh tay, rồi đặt lên bếp nấu sôi lên lần nữa là được.
2. Bé 1-2 tuổi: Cho trẻ ăn cháo trứng
Tương tự như nấu bột trứng, khi cháo chín mới cho trứng vào và đun sôi lại là được. Ngoài ra có thể cho trẻ ăn trứng luộc vừa chín tới.
3. Bé từ 2 tuổi trở lên: Ăn được nhiều món với trứng
Mẹ có thể cho bé ăn cháo trứng, trứng luộc, trứng rán đúc thịt, trứng sốt cà chua ăn với cơm.
Khi chế biến trứng cho bé, mẹ cần phải lưu ý những điều dưới đây:
♦ Không nên cho thêm đường vào trứng vì cách làm này khiến protein trong trứng kết hợp với axit amoni trong đường tạo thành hợp chất khó hấp thụ, gây khó tiêu cho bé.
♦ Đối với trẻ dưới 5 tuổi, mẹ nên chú ý không cho con ăn trứng vào buổi tối và không ăn quá 1 quả trứng mỗi ngày.
Như vậy, mẹ đã biết trẻ mấy tháng ăn được trứng gà rồi phải không? Mẹ hãy lưu ý khi cho trẻ ăn trứng đúng cách để bé hấp thụ được đầy đủ dinh dưỡng nhé!